Muusika raseduse ajal

Positiivsed emotsioonid on see, mida naine peab kogema, eriti kui ta ootab last. Eksperdid on tõestanud, et ema kõhus olev laps kuuleb peaaegu kõiki helisid, sealhulgas muusikat, mis võivad teda erinevalt mõjutada.

Spetsiaalne muusika raseduse ajal mõjub rahustavalt nii emale kui ka tema tulevasele lapsele, teadlased on tõestanud, et emaüsas olev laps tunneb samu emotsioone kui naine, näiteks laulusõnad põhjustavad rahu ja laps saab energilisele muusikale reageerida aktiivsete liigutustega.

Samuti on täheldatud, et pärast sündi tunneb laps ära muusika, mida ta emaüsas kuulis, ja saab sellele reageerida aktiivsuse või vastupidi rahuliku käitumisega.

Ideaalis on rasedatele soovitatav kuulata klassikalist muusikat. Mozarti ja Vivaldi teostel on positiivne mõju nii lapse emotsionaalsele kui ka füüsilisele arengule. Lisaks on olemas spetsiaalne valik klassikalisi teoseid, millele emaüsas olevad beebid kõige paremini reageerivad. Nad tajuvad kõige paremini flöödi, kitarri ja harfi helisid.

Kuid parima rahustava efekti annab ema hääl, näiteks hällilaulud aitavad luua kontakti tulevase lapsega ja pärast sündi rahuneb laps kiiremini maha ema hääle peale tuttavat laulu lauldes.

[ 1 ]

Kuidas muusika mõjutab rasedust?

Teadlased on ammu tõestanud, et laps mitte ainult ei kuule emaüsas helisid, vaid ka reageerib neile. Helid võivad rahustada või vastupidi, põhjustada loote aktiivsust.

Selle valdkonna uuringud on näidanud, et muusika raseduse ajal soodustab loogilist ja loomingulist arengut, parandab kuulmise, mälu, rütmitaju, aga ka ajupiirkondade arengut, mis vastutavad assotsiatiivse ja intuitiivse mõtlemise eest.

Kuid mitte kõik muusikaliliigid ei mõju positiivselt, valjud helid võivad vastupidi kuulmise arengut halvendada, seega on rasedatel parem eelistada vaikseid ja rahustavaid kompositsioone. Nagu juba mainitud, on sel perioodil ideaalne klassikaline muusika, millel on lõõgastav mõju nii naisele kui ka lapsele.

Millist muusikat peaks raseduse ajal kuulama?

Eksperdid soovitavad rasedatel keskenduda eelkõige oma eelistustele, sel perioodil toimub naise keha märkimisväärne ümberehitus ja ka maitsed võivad muutuda. Naine peab muusikat kuulates kuulama oma seisundit ja tundeid, sest see, mis pakub rõõmu emale, meeldib ka lapsele.

Muusikaterapeudid soovitavad sel olulisel perioodil iga naise jaoks klassikaliste teoste kuulamist.

Rubinsteini, Chopini, Straussi ja Hatšaturjani teosed aitavad vähendada ärevust, Schumanni, Sibeliuse, Tšaikovski ja Glucki teosed parandavad und ja aitavad unetuse korral, Schuberti, Debussy, Chopini, Beethoveni ja Brahmsi teosed mõjuvad rahustavalt ning Edmondi avamäng (Beethoven), Kuues sümfoonia (Tšaikovski) ja „Aastaajad“ (Vivaldi) tõstavad tuju.

Samuti meeldivad paljudele beebidele loodushääled (vihma sahin, lainete kohin jne). Hoolimata asjaolust, et eksperdid soovitavad kuulata klassikalist muusikat, ei meeldi sellised kompositsioonid kõigile lastele ja isegi mitte emadele. Juhtub, et klassikalise muusika mängimise ajal hakkab kõhus olev laps aktiivselt trügima ja rahuneb maha niipea, kui hakkab kõlama järgmine meloodia. Seetõttu tuleb muusika valimisel lähtuda oma maitsest ja tulevase inimese maitsest.

Valju muusika raseduse ajal

Teadlased on jõudnud järeldusele, et liiga vali muusika on raseduse ajal vastunäidustatud. Üle 90 detsibelli valjud helid võivad kahjustada tulevase lapse tervist, isegi vaikne rokk võib lapsel ärevust tekitada, mis avaldub aktiivsetes kõhuliigutustes. Spetsialistid on leidnud, et valju muusika mängimisel kiireneb loote hingamine, suureneb pulss ja lihastoonus.

Jaapanis arvatakse, et naistel, kes pidevalt valju muusikat kuulavad, võib esineda enneaegset sünnitust, laps jääb sageli kaalus maha ja võimalikud on kaasasündinud patoloogiad. Seetõttu ei tohiks naised kontsertidel, eriti rokkbändides, käia.

Leiti, et naised, kes kuulasid raseduse ajal vaikset ja rahulikku muusikat, sünnitasid hiljem rahulikumaid ja tervemaid lapsi.

Klassikal on positiivne mõju mitte ainult emotsionaalsele seisundile, vaid ka intellektuaalsele arengule.

Pärast sündi osa lapse ajurakke atroofeerub; teadlaste sõnul on see tingitud asjaolust, et loote arengu ajal need rakud ei osale ning vaimse küpsuse ja IQ eest vastutab ajurakkude arv.

Alates 14. nädalast kuuleb laps juba, mis ümberringi toimub, just sellest perioodist alates tuleb talle tähelepanu pöörata: lugeda muinasjutte (laps vajab ju ka ema häält), kuulata erinevaid muusikalisi kompositsioone. Muide, aja jooksul saab aru, mis sinu sees olevale väikesele inimesele meeldib - kui laps hakkab jalaga lööma, tähendab see, et talle see laul ei meeldi, ja vastupidi, kui ta vaikseks jääb, tähendab see, et talle see meeldib.

Saate kuulata kas kõlarite kaudu või kõrvaklappidega, mille saate kõhule panna, aga lülitage bass enne välja.

Tahan veel kord meelde tuletada, et te ei tohiks ennast piinata ja pimesi teadlaste soovitusi järgida – kui teile ei meeldi klassikaline muusika ja sellised kompositsioonid tekitavad ebamugavust (masendust, ärritust jne), siis ei tohiks te neid kuulata, kuna teie seisund kandub edasi beebile ja ka tema hakkab samu emotsioone kogema. Samuti valjude helide kohta – kui teile meeldib laule täisvõimsusel kuulata, ärge keelake endale seda naudingut aeg-ajalt, aga kui beebi hakkab aktiivseks muutuma, on parem see välja lülitada ja teda mitte "vihastada".

Pea meeles, et ema kannatused, kes on ilma jäetud väikestest rõõmudest, on lapse arengule palju kahjulikumad kui liigne maht.

Klassikaline muusika raseduse ajal

Raseduse ajal on kõige parem kuulata rahulikku muusikat, mis on naisele endale meeldiv, ei põhjusta ärritust, pettumust, meeleheidet jne.

Samuti on oluline jälgida lapse käitumist; kui ta hakkab jalgadega lööma, muutke meloodiat või vähendage helitugevust.

Nagu juba mainitud, on klassikal kõige kasulikum mõju rasedusele ja lapse edasisele arengule.

On teada, et muusikal on ravivad omadused; teadlased on isegi tõestanud, et klassikalise muusika kuulamine parandab vähihaigete seisundit pärast rasket keemiaravi.

Ja raseduse ajal aitavad kõrget vererõhku alandada ja närvisüsteemi rahustada Chopini ja Bartóki teosed – Brahms, Schubert, Schumann.

Teadlased on tõestanud, et klassikaline muusika raseduse ajal parandab und ja lapseootel ema üldist seisundit.

Kui raseduse ajal kannatab naine halva tuju, apaatia, depressiooni all, võivad aidata Beethoveni, Bachi, Schuberti, Vivaldi ja Mozarti kiire tempoga kompositsioonid.

Klassikalisi teoseid on üsna palju ja isegi kui naisele selline muusika ei meeldi, võib ta leida mitu kaunist meloodiat, mis talle meeldivad. Nüüd saate iseseisvalt teha valiku oma lemmikteostest suurepärastelt heliloojatelt ja nautida kuulamist.

[ 2 ]

Sümfooniline muusika raseduse ajal

Sümfooniaorkestri kontsertidel kõlab muusika üsna valjult, mis võib beebis pinget tekitada. Kuid muusikariistade mitmekesisus ja rikkalik helipalett võimaldavad teil saada maksimaalset naudingut, eriti sellise heli tundjatel.

Sümfooniline muusika raseduse ajal sobib neile, kes on varem sellistel kontsertidel käinud; kui naisele klassikaline muusika ei meeldi, siis isegi terve orkestri kompositsioonide esitamine ei paku talle rõõmu ning sellistele üritustele iseloomulik suur helitugevus ei pruugi lapsele meeldida ja tekitab talle ärevust.

Muusika kõrvaklappidest raseduse ajal

Muusika raseduse ajal võib avaldada soodsat mõju lapse arengule ja lapseootel ema seisundile, kuid paljud naised mõtlevad, kuidas oma lemmikpalasid kõige paremini kuulata - kõrvaklappidega või tavaliste kõlarite abil.

Beebi ei kuule küll kõrvaklappidest muusikat, mida ema kuulab, aga talle antakse positiivseid emotsioone, mida naine oma lemmiklaulude mängimise ajal kogeb, nii et näiteks saab kõrvaklappidest kuulata oma lemmikrokkbände, mis ei kahjusta last ja pakub emale rõõmu.

Kõrvaklapid võivad aidata ka siis, kui naisele näiteks klassikaline muusika ei meeldi, aga ta väga tahab, et laps seda kuulaks. Sellisel juhul võid kõrvaklapid kõhule panna (aga lülita kindlasti bass välja), muusikaseanss ei tohiks sel juhul kesta kauem kui 40 minutit päevas.

Muusikalised ravimeetodid depressiooni korral raseduse ajal

Depressioon rasedatel on suhteliselt haruldane ja selle häire sümptomid on leebemad kui sünnitusjärgsel depressioonil, kuid sellest hoolimata võib see seisund negatiivselt mõjutada nii lapseootel ema tervist kui ka loote arengut.

Eksperdid eelistavad rasedate depressioonihäireid ravida ilma ravimiteta; antidepressante võib määrata ainult äärmuslikel juhtudel.

Muusikateraapia on meditsiinis uus suund ja nüüd ei kahtle peaaegu keegi, et muusikal on mõju psühho-emotsionaalsele seisundile.

Nagu arvukad uuringud on näidanud, aitab klassikaline muusika depressiooniga toime tulla. Stressi leevendamiseks ja ärevuse vähendamiseks on soovitatav kuulata Straussi valsse, Chopini mazurkat ja prelüüde ning Rubinsteini meloodiaid.

Beethoveni „Edmondi avamäng“, Tšaikovski „6. sümfoonia“ (3. osa) ja Liszti „Ungari rapsoodia“ aitavad parandada teie tuju ja üldist elujõudu.

Rasedad naised kannatavad sageli unehäirete all; suurenenud emotsionaalse stressi taustal kannatavad naised unetuse all. Sellisel juhul võite enne magamaminekut kuulata Glucki "Meloodiat", Sibeliuse "Kurba valssi", Schumanni "Unenägusid" või Tšaikovski teoseid.

Muusikal raseduse ajal on kasulik mõju raseduse kulgemisele, lapseootel ema seisundile ja tulevase lapse tervisele (eriti psühho-emotsionaalsele). Muusikal võib olla hämmastav mõju inimkehale ja paljudes riikides on muusikateraapia juba ravimeetodite seas väärilise koha võtnud.