Päevalilleseemned raseduse ajal

Seemnete puhul raseduse ajal on palju eelarvamusi. Ütle, et selline toit kahjustab lapsi ja põlvkondade protsessi. Me ei peatu neist igaüht, nii et naised ei võta kuulda ainult kuulujuttudega seotud teavet.

Iga tulevane ema peaks kasutama toitu mõistlikes osades, mis on korralikult kvaliteetsed ja kasulikud. Seemnete puhul on võimalikud järgmised ettevaatusabinõud:

• Lisandi põletiku vältimiseks ärge lubage päevalilleseemnet seedetraktist siseneda
• Enne kasutamist tuleb toores teravili pesta ja kuivata ahjus pannil
• Mõtle, et praetud seemned kaotavad kasulikud omadused osaliselt.

Kas ma saan seemneid raseduse ajal närida?

Päevalilleseemned suhteliselt kõrge kalorsusega, sisaldavad palju antioksüdante, küllastamata rasvhapped, kiudained, mikroelemente nagu seleen, magneesium, kaalium. Üleminek ähvardab kahe ebasoovitava tagajärjega: kiire kaalulangus ja terav laksatiivne toime.

Kõrvitsaseemnete mõju on palju pehmem. Nad on ka mineraalide rikas, kuid vähem rasva. Mõlemal tüübil on kasulik mõju juustele, nahale, naeladele.

Seega, küsimus, kas seemneid on raseduse ajal võimalik närida, on vastus kindlasti positiivne.

[1]

Päevalilleseemned kõrvetised raseduse ajal

Kõrvetised, kahjuks, peaaegu muutumatu raseduse kaaslane. Kui naiste esimestel nädalatel on iiveldus, siis teisel poolel - see on kõrvetised. Alternatiivses meditsiinis on selle probleemi jaoks palju retsepte ja raseduse ajal on ainult päevalilleseemned.

Kõrvetiste peamine põhjus on hormonaalsed muutused, mis põhjustavad lihaste toonuse vähenemist. Lisaks suurendab emakas suurenenud kõhu survet, samal ajal kui mao liigub ülespoole. Need on tõepärased füsioloogilised kõrvetised, mis kaovad pärast sünnitust. Ja koos nendega peatub naise piin.

Kuid on ka võimalikke peidetud põhjuseid, näiteks seedetraktihaiguste ägenemist, mis endiselt esinevad ilma selliste sümptomiteta. Kui rasedus pärast raseduse edukat lõpetamist ei katkesta, peab naine oma arsti konsultatsiooni.

Päevalilleseemnete ohtude kohta raseduse ajal on olemas ühine arvamus. Sellegipoolest on see tõhus vahend, mis normaliseerib paljude tulevaste emade tervist. Kui seisund paraneb kiiresti, pärast väikese seemne koguse võtmist, siis miks mitte? Igal juhul ei ole meditsiiniliste vastunäidustuste kohta teada.

Peate lihtsalt meeles pidama seemnete kõrge kalorsusega sisu; sest kui te neid sageli sageli väsimuse vastu võitlemiseks kasutate, siis tuleb pärast sünnitamist raskusega võitlema.

Kõrvitsaseemned raseduse ajal

Samuti on väga populaarne kõrvitsaseemned raseduse ajal. Nad aitavad ajal kõrvetiste rünnakutel. Günekoloogid soovitavad sööma 20-50 grammi raseduse esimestel nädalatel. Nad rikastavad keha seleeni, kaltsiumi, teiste mineraalide, vitamiinidega B ja E, soodustavad naha, siseorganite soodsat toimet. Usaldusväärne anthelmintikum.

Nagu teised seemned, tuleb ka kõrvitsaseemneid raseduse ajal võtta puhtana, mitte praetud ja väikeste portsjonitena.

Gröönimaa seemneseemned

Seesam, tuntud ka seesamiinina, on palju kasulikke aineid. Tänu sellele sobivad ka seemneseened raseduse ajal.

• Need sisaldavad emal, mis on vajalik luu-lihaste süsteemi toetamiseks ja lapse luustiku aluseks.
• Täiendage puu rauda, kui keegi seda vajab.
• Rikas paljudes vitamiinides, aminohapetes.

Sellele toidule lisamine raseduse ajal on positiivne mõju paljudele protsessidele:

• pehmendab ja vabastab väljaheite;
• tugevdab hambaid, igemeid;
• kaitseb nohu;
• normaliseerib urineerimist;
• on kosutava toimega, leevendab stressi ja väsimust;
• vabastades alusetuid hirme.

Pärast manustamist vähendab seesamise segu mastiidi ja teiste rinnavähkide ohtu.

Seesami seeme on tööstuslikus toiduvalmistamises väga populaarne. See lisatakse jogurtitesse, saiakesi, halva, kozinaki. Köögiköögis kasutatakse erinevate toiduainete praetmisel salatitega seest. Seal on retsepte küpsetamiseks seesami soola, delicious tahini pasta.

Kas selline toode võib kahjustada? Arvatakse, et rasedad peaksid jälgima näiteks ettevaatust:

• Ärge võtke seemneid esimesel trimestril;
• kasutada õlist minimaalsetes annustes;
• kaaluge toiduallergiate individuaalset võimalust.

Selleks, et mitte tekitada keha ebasoovitavaid ohte, on igal juhul naissoost nõustamisel kasu.

Päevalilleseemned raseduse ajal

Päevalilleseemnete kontrollimatu klikkimine raseduse ajal ei hävita teie hambaid pika aja jooksul. Lõppude lõpuks eemaldatakse neist emaile, kareid moodustatakse ja edeneb. Peate minema hambaarstesse ja naine, kes seisab, ei ole alati nii. Selleks, et seemned raseduse ajal kehas tervisele kasuks ja hambaid ei kahjustaks, peate neid käsitsi puhastama ja sööma kuni 30 grammi päevas.

Muidugi on röstitud seemned maitsevamad. Aga toores vähem kaloreid ja ilma kolesteroolita, mis moodustub tervislikest rasvadest kõrge temperatuuri mõjul.

Seemned raseduse ajal - mitte ainult vitamiinide, mineraalide, valkude (20%) allikas, vaid ka vajalik energia. Regulaarsel kasutamisel vähendage fosteroolide ja kiudainete abil kolesterooli taset.

Mõned inimesed leevendavad stressi seemnete abiga. Seemnete söömine, eriti sobivas ettevõttes, tõesti närve rahustab. Mõnikord proovige asendada need seemned halva harjumusega, näiteks suitsetamisega. Paljudel selgub.

Arbuusi seemned raseduse ajal

Selle liigi seemned ei ole mitte ainult söödav, vaid ka üsna toitev. Kasu on sees, sest neid tuleks korralikult närida.

Seemned sisaldavad:

• valk (kolmas osa massist)
• rasv
• rühma B vitamiinid
• mineraalid magneesium, raud, fosfor, kaalium, vask, tsink, mangaan, naatrium
• toiduvärvid.

Arbejoni seemned raseduse ajal on väga kasulikud kui mittekeemilised anthelmintikumid. Soovitud efekti jaoks on piisav ainult arbuuside ja seemnete söömiseks. Parasiidid surevad rase naise soolestikes. Tuleb ainult meeles pidada, et varajased arbuusid on ohtlikud süüa, sest need võivad sisaldada nitraate.

Eriti maitsvad päevalilleseemned ja soolatud. Esmalt pestakse ja hoolikalt kuivatatakse, paar minutit pannil praed, seejärel lisatakse soolane vesi (teelusikatäis veerand klaasi vett). Hoida tulekahjus kuni vesi keeb. Sööge pärast jahutamist.

Lina seemned raseduse ajal

Linaseemned tiinuse, Tänu unikaalsele rikastatud kompositsiooni organismi asendamatuid aminohappeid, triglütseriidid erinevate hapetega, süsivesikud, ensüümid, orgaanilised happed, vitamiini A. Erilist aine linaseemne - lima, takistab põletiku seedeorganitele ja õli on suur mõju regeneratiivsete protsesside.

Tervisliku lapse kandmiseks ei tohi naine ise ravida; sest isegi selline ohutu abinõu nagu seemned raseduse ajal peaks määrama spetsialisti. Kuid tunnustatud tõsiasi on see, et linaseemnete kastmine on suurepärane looduslik lahtistav aine. Samuti toetab see mao normaalset toimet, leevendab gastriidi või haavandite spasme.

Raseduse ajal lina-seemnete kõhukinnisus:

• 1 tl 200 ml keeva veega nõuda pool tundi
• võtke kaks korda päevas veerand klaasi.

Seedetrakti krooniliste haiguste korral võta tühja kõhuga 50 ml puljongit.

Aga lina seemned ka varjata ohtu - nad võivad põhjustada suurenenud tooni emakas. See on lootele ohtlik. Samuti pole soovitatav neid kasutada krooniliseks suguelundite põletikuks. Igal juhul tuleb sellise ravi küsimust käsitleda eraldi.

[2], [3], [4]

Kozinaki raseduse ajal seemnetest

Kozinakide klassikaline versioon on mesilane ja peenestatud kreeka pähklid. Kuid kaasaegne tööstus pakub sortimenti, kasutades mitmesuguseid pähkleid ja seemneid, kuivatatud puuvilju ja kaerahelbed. Raseduse ajal seemnetelt pärinev Kozinaki on korralik magustoit, mis pole ajutiselt soovitatav kasutada vähem kasulikke maiustusi.

Nagu lihtsad seemned, raseduse ajal tuleks kozinaki sööma mõõdukalt. Teine nõue on toote loomulikkus. Võimalusel on kozinakit ise parem valmistada; kui mitte - osta tuntud tootjate kaubamärgiga tooteid. Kuid isegi kvaliteetne garanteeritud kozinaks ei soovitata rasedatel naistel süüa rohkem kui üks kord nädalas, 70-grammise portsjoniga.

Toote kasutamine sõltub koostisosadest.

• Honey - vitamiinide allikas, parandab seedimist, meeleolu, immuunsust.
• Päevalilleseemned avaldavad nahale positiivset mõju.
• Kreeka pähklid on eriti kasulikud, kui on tegemist joodi puudusega.

Kuna need kozinaukid ei sisalda suhkrut, on kasu emale iseloomulikud. Lisaks aitavad nad koos šokolaadiga moodustada nn õnnehormoone. Igal juhul on see parim kookide, magusate kukekastete ja muude kasulike magustoitude alternatiiv.

Hoolitseda ravi saamiseks peaks olema, kui te pole allergiline mesi või joodi ja kõhulahtisuse vastu, nii et see ei kahjustaks selle kulgu. Ja ärge lubage hambaemaili kahjustusi.

Momordicase seemned

Momordica on vähe tuntud, kuid siiski huvitav puu, mida nimetatakse ka balsamic pirnideks, hiina kõrvitsaks, India granaatiks ja kurb kurgiks. See on tõesti kurgide ja kõrvitsate geneetiline sugulane, mis näeb välja nagu karvane kurk või pikk kõrvits. Noor - roheline, küps - oranž. Momordicase seemned paigutatakse loote sees punase värvuse õõnsusse.

Liha on väga toitev, mahlane ja krõbedaks, kurgi, paprika maitsega. Lehed sisaldavad palju valke, süsivesikuid, fosforit.

• Looteained normaliseerivad insuliini sekretsiooni, neil on põletikuvastane toime, spasmolüütiline, rahustav toime. On olemas andmed kasuliku mõju kohta onkoloogiale, psoriaasile, reumatismile, HIV-le. Selle taime erikohtlemise kogemus on Hiina, India, Lõuna-Ameerika arstid.

Alternatiivses meditsiinis kasutage tinktuure puuviljadest ja Kococity seemnete Momordica. Sel juhul on kasulik konsulteerida arstiga. Mitte mingil juhul ei tohiks süüa taime lehti nende kõrge toksilisuse tõttu.

Meditsiinilise eksootika kasutamiseks on kehtestatud rangeid keelde. Niisiis ei pruugi momordica seemned, erinevalt teistest seemnedest, raseduse ajal mingil kujul kasutada.

Seemnete eelised raseduse ajal

Lisaks naha-küünte juustele mõjutab seemneid raseduse ajal ka teisi organeid. Esiteks on see ökonoomne, kahjutu ja maitsev ravim, mis aitab välja hoida kõrvetised. Raseduses olevate toodete menüü hulgas on palju olulisi seemneid - koha uhkus: tänu foolhappe, kasulike rasvhapete, terve hulga mineraalide ja vitamiinide olemasolule. Näiteks päevalille viljad aktiveerivad peristaltikat, vabastavad kõhukinnisust, ebamugavust kõhuõõnes. Seemnete arvu piiramine viitab gastriidi ja maksaprobleemidega patsientidele.

 Seemned

• kiirendada pehmete kudede ja luude taastumist;
• normaliseerida happe-aluse tasakaalu;
• söögiisu parandamine, kõrvetised, iiveldus, kõhukinnisus;
• vältida ateroskleroosi, südamehaigust, veresooni, maksa.

Kõik see on kindlasti tõsi raseduse ajal. On oluline rõhutada, et kõige kasulikum on seemnete pesemine ja kuivatamine ilma praadimiseta. Kasulik piirang on kuni 100 grammi päevas (klaas sisaldab umbes 550 kcal).

Kahjulik raseduse ajal seemnetele

Seemnete kahjustus raseduse ajal on võimalik ületäitumisega. Nad leevendavad kõrvetised, kuid kui neid ilma meeteta sööta, võib iiveldus süveneda.

Seemned kahjustavad hambaid, nii et puhastage neid oma kätega paremini.

Need on haruldased, kuid allergilised reaktsioonid on võimalikud.

• Mis tahes liiki puhastatud seemned ei tekita apenditsiiti. Põletik on põhjustatud põõsast, mis võib ilmneda tuimast. Kui "gnawing" on ettevaatlik, siis on oht minimaalne.

Ärge laske end kummardada, kui klõpsate momsi, kes on rasvunud ja on juba ülekaalud normi massist.

Ohtlik võib olla seesamine: praetud ei tohi nakatuda ja pärast röstimist jääb praktiliselt ilma kasulike omadusteta. Probleemide vältimiseks võite kasutada salajasi seesamiõli.

• Kahjuks ei garanteeri keegi kemikaali puhtust ja muid kvaliteedinäitajaid. Seda peaks ise hoolitsema. Alustame elementaarsest: lugesime vähemalt pakendi märgistuse - soovimatute lisandite olemasolu kohta, mis sisenevad seemneteni agrotehnilise töötlemise tõttu. Lihtne loputus kõrvaldab osaliselt need kemikaalid.

Et mitte saada liigset kaalu ja mitte kahjustada kas ennast või lapsi, ei tohiks dieedi kujundamisel kuulata mitte ainult teie soove, vaid ka teadlike inimeste tarkat nõuannet.