Rasedale naine ja välimus

Peaaegu kõik on selge, et raseduse ajal muutub naissoost keha väga palju. Naiste tunded seoses tema kasvava kehaga on väga keerukad. Peaaegu iga rase naine mõnikord tunneb vastumeelsust. Võite kogeda palju erinevaid tundeid kehalisi muutusi. See on normaalne. Kuid see on tõsiasi - kõige tõenäolisemalt naine saab nende kuude jooksul kehakaalu, eriti kui enne seda kaalus ta tähelepanelikult. Kuid on teatud tegevusi, mis aitavad tuleval emal mitte muretseda oma välimuse pärast.

Öelge talle, et ta on ilus. On tähtis, et mees ütleks oma naisele, et ta peab oma ilust raseduse ajal. Ta peab teadma, et ta on oma abikaasa jaoks atraktiivne, paljud mehed leiavad, et rase naine on atraktiivne. Raseduse "sära", mis võib osaliselt põhjustada õnne, põnevust ja lapse sünni ootust, täiendab sageli naiselikku ilu. Kui see kõik pole mees jaoks üsna tõene, aitab pisut vale päästmisel tema naine, kes ei muretse temaga toimuvate muutustega.

HEA TERVISE FOCUS. Mees peaks oma naisega rääkima tervisliku lapse kohta. On vaja veenda teda, et teatud kehakaalu lisamine on oluline lapse tervise tagamiseks ja aitab tal eristada sõnu "rase" ja "rasvkude".

NAINE KASUTADA. Mees peaks kutsuma oma naise üles tegema juuksuri või maniküüri ja pediküüri. Kui mees leiab, et rasedatele naistele ja emadele riideid osta ebamugav, saab ta osta lilli, CD-d, ehteid või saata puudutamata postkaarti. Ta peaks oma naist tundma erilist.

Ärge võrdige naisi kusagil. Paljud inimesed ei meeldi, kui neid võrreldakse kellegi teisega; see kehtib eriti rasedate naiste kohta. Naise rasedus on koerale ainulaadne. Sest te ei peaks kommenteerima oma sõprade rasedust ja võrdle oma naise välimust nii, nagu ta enne rasedust nägi.

INIMESED ON MÕNED, MÄRGITUD NENDEL. Mees peaks andma oma naisele teada, et ta on alati valmis kuulama oma arvamust tema muutuva keha kohta. Ta peab veenma gg, et need tunded on normaalsed.

Mõistmise mõistmine mängib rolli. Tuleks meeles pidada, et sel ajahetkel võib naine olla väga emotsionaalne, nii et peate olema valmis selleks, et ta saaks ootamatult reageerida kommentaaridele või ettepanekutele oma välimuse kohta.

Mees peaks pakkuma oma naise toe

On mitmeid viise, kuidas mees saab oma rase naisele toetust pakkuda. Ta peaks olema seal, et aidata tal probleemidega toime tulla - alates ebameeldivatest aistingutest kuni tema taju muutumiseni keha. Las ta teab, kui palju ta ja teie kasvav laps on teile olulised, aitavad teda igal ajal teha tööd, mis muudab tema elu kergemaks ja tagab ohutuse.

Mees peaks abistama oma naise majapidamistöid. Kui koju läheb, kas mees jätab ja jätab oma naisele töö majas? On aeg võtta osa sellest, et aidata. Meeste abistamine võimaldab tuleval emal enam puhata ja vältida ohtlikke olukordi, mis võivad teda suruda või stressi tekitada.

Kõik majapidamistarbed, mida mees teeb naise stressi ja väsimuse vähendamiseks, aitab teda: kui ka tulevane ema tunneb rõõmu ja tervislikku, tunneb ta ka head. Mees peaks pakkuma oma abi ja küsima, mida tema naine tahaks, et ta teeks. Üks peab olema tähelepanelik asjaolule, et ta võib soovida kontrollida seda osa oma elust. Allpool on loetelu sellest, mida inimene võib võtta.

Puhastamine tolmuimejaga. Mõnikord võib vaja minna tolmuimeja ümber maja ümber võib olla tüütu.

Vannitoa, sealhulgas vanni puhastamine. Mõned pesuvahendid võivad naine ebasoodsalt mõjutada. Vajadus painduda vannitoa põhja poole võib põhjustada seljavalu, mis on samuti üsna ebameeldiv.

Nõudepesumasinas olevate toitude puhastamine. Raskete pannide ja nõude kallutamise ja tõstmise vajadus võib põhjustada ebamugavusi.

Aidake pesemiseks. Mees saab kanda täis korve linaga trepist. Kui paar hangub riideid hoovis kuivama, võib mees kanda köitele märjaid märgiseid.

Kui pesupakk on täis, peaks ta kutsuma oma naise võtma teda, kus ta soovib teda lahti võtta. Kui abikaasad pesevad pesumasinas riideid, saab mees aidata oma naist masinaga räpane riideid ja märjaks - kuivatist. Kuivad riided tuleb välja võtta koos.

Kõik tööd, mis vajavad tõstekoormust. Mees peab prügi ära võtma.

Et toime tulla ülemisel riiulil asuvate harvaesinevate roogadega, tuleb sibulaid vahetada - selle eest hoolitsemine järgib meest.

Sa peaksid ostma detergente, mis ei ole rasedatele ohtlikud. Mõnel detergendil on tugev lõhn, mis võib põhjustada tulevase ema halb enesetunne ja paljud neist on üldiselt ohtlikud. Juhiseid lugedes tuleks erilist tähelepanu pöörata aine toksilisusele.

Mees peaks võtma pikaajalisi töökohti, näiteks triikimisriided ja pesumasin. Kui mees ei soovi rauda, võite pesu juurde asju võtta või palgata kedagi selle töö jaoks.

Ostu toitu ja muid vajalikke asju, kui naine on seda liiga väsinud. Abikaasad saavad koos teha nimekirja sellest, mida osta, siis saab mees poodi pääseda.

Järgige juhiseid, kui mees tahab, et tema abikaasa puhkaks. On vaja planeerida ekskursioone keemilise puhastuse, bensiini ostmise, matkadesse apteegi ja teistesse kauplustesse.

Jagage oma abikaasa küpsetamist, eriti kui tal on iiveldus ja oksendamine. Mõne naise jaoks on toiduvalmistamise lõhnad valusad ja toiduvalmistamine on viimane asi, mida nad soovivad teha.

Mees peab tagama, et tema naise auto töötab hästi, kontrollige rehvirõhku, õli, vee ja muude vedelike taset, täitke ja peske.

Turvalisuse tagamine nii kodus kui ka ringkonnas

Tuleviku ema ohutuse tagamiseks on palju inimesi. Vanaraua turvalisus on üks viis, mis tagab inimese usu, et tema kasvav laps ei kahjustata. Samm mille ta peaks tegema, on aidata tema naine vältida õnnetusi ja kontakte kahjulike ainetega. Kõik, mida vajame, on vähe planeerimist ja ettearvamist.

Peske BONELESS tualett. Isegi kui kass kuulub naisele ja mees, kellele ta ei meeldi, peaks ta oma tualetti pesema, et tulevane ema vältida tokso-plaksoosi. Toksoplasmoos on haigus, mida nakatunud kasside või nende väljaheide levib. Naine võib koguda haiguse kassi tualettruumist, kassipoolsetest pindadest või kassist, kui ta seda kummardab. Mees ei tohiks lubada kassil jalutada lauas, pakkuda oma naisele käte pesemiseks iga kord, kui ta on kassile puudutanud, ja soovitada tal mitte kallistada teda ja mitte suudelda teda.

Võite nakatuda ka toores liha söömisega, jootmata küpsetatud kitsepiimaga, toitumunade söömisega või putukatega kokku puutunud toiduga. Nakkuse vältimiseks peate alati käima toitu, kuni olete valmis ja ei söö toidu, mida putukad võiksid jalutada. Tulevase ema infektsioon võib kaasa tuua lapse sündimisega kaasneva raseduse katkemise või nakatumise.

Aidake naistel vältida kontakte patsientidega. Rasedatele on oluline, kui võimalik, vältida erinevate haigustega nakatumist. Need hõlmavad tuulerõugeid, leetrite ja mumpsi, kui see pole varem olnud haige. Üks peaks olema väga ettevaatlik viiest haigusest (nakkuslik erüteem), mida nimetatakse ka parvoviiruse 19, hepatiidi, seedetraktihaiguste ja Lyme'i tõveks. Vältige olukordi, kus naine võib nakatuda. Kui mees saab teada viienda haiguse juhtumitest (tõenäoliselt lasteaedades ja koolides), peaks ta soovitama oma naisele olla ettevaatlik ja vältida nakatumise võimalust. Toidu saamiseks peaksite valima puhtaid ja puhastatud kohti. Ärge käige jalutuskäike kohtades, kus on palju entsefaliidi puugid.

KERE TEMPERATUURI TOETUS. Naise kehatemperatuuri pikenemine võib kahjustada tema kasvavat last. Sel põhjusel ei tohiks rase naine külastada kohti, mis võib põhjustada palavikku, eriti kuuma vanni minna, sauna minna ja mullivanni võtta. Vanni ei tohiks ka kõndida.

Lisaks on elektriplaatide kasutamise ohutus raseduse ajal vastuoluline. Kuigi seda pole veel teada, tuleks soojust hoida muude meetoditega, näiteks õhukonditsioneeri väljalülitamine või katmine teise kattekihiga. Või kleepige koos, et hoida soojas. Ärge kasutage elektrilisi tekke ega madratsi.

Mõned andmed mürkainete kohta keskkonnas

Abikaasad peaksid vältima keskkonnas sisalduvate mürkide mõju naiste tervisele ja seega ka lapse sündi. Keskkond on tugevasti saastunud muude ohtlike ainetega, mis võivad loote kahjustada; nende seas - plii, elavhõbe ja pestitsiidid.

Plii viiakse kiiresti platsenta kaudu lapsele; mürgistus võib juhtuda isegi nii varakult kui 12. Nädalal. Kontakt pliiga suurendab raseduse katkemise ohtu.

Plii leidub veetorudes, akudes, mõnedes ehitusmaterjalides, värvides, sh juuste ja kangaste värvides ning puidu kaitsmiseks mädanemisel kasutatavates ainetes. Mees peaks püüdma tagada, et tema naine ei suuda pliiga suhelda ilma neid asju kodus hoides.

Elavhõbedaga kokkupuutel võib esineda mürgitatud kala söömine; Kui elavhõbedat sisaldav tera oli mürgituse juhtum. Tulevase ema mürgitus elavhõbedaga on seotud loote patoloogiatega nagu ajuhalvatus ja mikrodefaalia. Mees peaks veenduma, et kõik abikaasa söödud kalad ei mürgita ega prooviks tarbida kuni 340 grammi kalu nädalas.

Pestitsiidide mürgitus tekib üsna sageli, kuna nende laialdane kasutamine piirab soovimatute taimede kasvu; Kõige levinumad neist on DDT, klordaan, heptakloor ja lindaan. Pestitsiididega kokkupuutumine raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise ja loote kasvu. Ärge kasutage pestitsiide kodus, et vältida tulevase ema kokkupuudet nendega.

Võibolla mees ei suuda välistada kõiki kontakte pestitsiididega. Et kaitsta oma abikaasat ja ennast, peaks ta vältima võimalikke kontakte nendega. Puuvilju ja köögivilju tuleb enne kasutamist põhjalikult pesta. Kui mees teab, et ta on nende ainetega kokku puutunud, siis on vaja tema käsi pesta. Mees ei tohiks lubada oma naisega kokku puutuda ülalmainitud ainetega ja ta peaks püüdma vältida kõiki tema kontakte nendega.

Mees võib neid aineid kanda ka oma tööriietesse. Tuleb tagada, et see ei kahjusta tulevast ema.

Kodu turvalisuse nõuanded

Allpool on loetelu meetmetest, mida mees saab oma kodu turvalisuse tagamiseks teha. Need ideed on üsna lihtne täita ja ei võta ära palju raha ega aega. Kuid nad on väärtuslikud, kuna nad võivad õnnetuse vältida.

Loputamise ja langemise vältimiseks pange spetsiaalne matt või kate vanni või dušši põhjas. See muutub raseduse arenguga olulisemaks, sest rase naise raskuskese on segatud ja ta ei suuda tasakaalu säilitada.

• Mees peaks veenduma, et vannitoa põrandal on libisemismaterjal. Vajadusel tuleb see asendada.
• Et naine ei pidi pimedas öösel tualetti minema, peaksite kasutama öölugusid või jätma valguse.
• Tuleb tagada, et tavalised naiste jalutuskäigud ja -teed on hästi valgustatud.
• Pärast lumesajamist peab mees selge olema, et teed ja õu lumest välja tõmbaksid, nii et tema naine saaks neile lihtsamalt kõndida. Vältige jää kogunemist, nii et rase naine ei libiseks ega langeks.
• Tuleb visata kõik mürgiseid aineid sisaldavad pesuvahendid välja ja osta raseduse ajal kasutamiseks keskkonnasõbralikke tooteid.
• Kui mees tahab lapse ruumi värvida enne, kui ta on sündinud, peab ta ise seda tegema. Rasedane ei tohiks värvi lõhna sisse hingata. Ruumis oli ventileeritud, kui mees seda värvib, siis peaksite akna avama.
• Tuleb tagada, et kala, mida naine sööb, ei ole mürgitatud.
• Puuvilju ja köögivilju pestakse põhjalikult pestitsiidide ja muude kahjulike ainete pesemiseks enne sööki.
• Pärast iga tualeti külastamist pärast tooreliha või kodulindude puudutamist ja pärast kokkupuudet loomadega peate käsi põhjalikult pesta.
• Mees peaks kontrollima kõiki elektriseadmeid, et veenduda, et need töötavad ja juhtmed on korras.
• Mees peaks küsima oma naist järgima mikrolaineahju kasutamise juhiseid, et kaitsta end raseduse ajal.

Turvavöö kasutamine raseduse ajal

• Kas naine peaks raseduse ajal turvavöid kasutama? Jah! Need kohandused on vajalikud ka raseduse ajal nii enne kui ka pärast seda.
• Selleks, et kaitsta teda ja tema last, peaks naine alati oma turvavöid turvavööde ajal kinni! Turvavööde kasutamine ei ole kunagi juhtunud, sest see suurendab loote või emaka kahjustuse tõenäosust. Õnnetuse korral on nii naisel kui lapsel paremad võimalused ellu jääda, kui tulevane ema on turvavöö kinnitanud.
• Turvavööde kasutamine raseduse ajal on õige. Naine peaks asetama madalama rihma kõhu all ja läbi puusade ülemise osa nii, et see surub, kuid see oli mugav. Siis peaks ta istuma sellisel viisil, et ülemine rihm läheks üle oma õlariigi, mitte kaelas. See peaks asuma piimanäärmete vahel ja mitte libisema õlgast. Alumine rihm iseenesest ei taga selle ohutust, eriti raseduse ajal.  

[1], [2], [3], [4], [5]