Rinnavalu raseduse ajal

Rinnavalu raseduse ajal võib olla põhjustatud järgmistest muutustest naise kehas: hormoonide taseme tõus, rindade turse, venoosse võrgustiku teke (suurenenud verevoolu tõttu), rindade ja nibude suurenenud tundlikkus. Kõik muutused on seotud asjaoluga, et naise keha valmistub ette selliseks loomulikuks protsessiks nagu toitmine. Just raseduse ajal algab piimasagarate areng. Naine, kellel on raseduse ajal rinnavalu, peaks hoolitsema selle eest, et ostaks mugava rinnahoidja laiade õlapaeltega, et see tõstaks ja ei pigistaks rindu. Umbes 10-12 nädalaks peaks valu rinnus kaduma.

[ 1 ], [ 2 ]

Rinnavalu põhjused raseduse ajal

Juhul kui raseduse ajal on valu rinnus väga tugev, on vaja rinda hoolikalt uurida. Üks valu põhjustest võib olla nibude praod, mis võivad põhjustada põletikku. Kui märkate esimesi pragusid, loputage rinda hoolikalt sooja veega ja pöörduge kindlasti günekoloogi poole. Ebameeldivad aistingud rinnus võivad viidata sellistele haigustele nagu mastopaatia või mastiit. Kuid enamasti tekivad sellised haigused pärast lapse sündi, kuna nende esinemise peamiseks põhjuseks on piima seiskumine pragudes, mille kaudu võib pääseda infektsioon. Igal juhul, kui raseduse ajal valu rinnus häirib teid üsna palju ja põhjustab ebamugavust, peate sellest oma günekoloogile teatama.

[ 3 ], [ 4 ]

Rinnavalu sümptomid raseduse ajal

Raseduse esimesel trimestril esineb kõige sagedamini valu rinnus. Iga naine kogeb kõike individuaalselt. Rindkerevalu peamised sümptomid on järgmised:

• valu rindkere vajutamisel või kergelt puudutamisel;
• valutav valu, raskustunne piimanäärmetes, mida naine kogeb isegi puudutamata;
• mõnel juhul on täheldatud nibude erilist tundlikkust;
• aistingud, mis on väga sarnased raseduse ajal esineva premenstruaalse valuga rinnus;
• kipitustunne.

Kõik ülaltoodud sümptomid ei pea tingimata ilmnema samal ajal. On täiesti võimalik, et raseduse ajal esinevat rinnavalu iseloomustab ainult üks või kaks neist. Pole haruldane, et naine ei koge kogu raseduse vältel rindades ebamugavust.

Valulikud aistingud peatuvad sageli 10.-12. rasedusnädalaks. Nibude tundlikkus tugevneb aga piima tootmise perioodil, st kolmanda trimestri lõpu poole, samuti pärast lapse sündi.

Rinnavalu diagnoosimine raseduse ajal

Rinnavalu raseduse ajal diagnoosib esmalt günekoloog. Spetsialist vastab kõigile selle teemaga seotud küsimustele individuaalselt pärast läbivaatust. Piimanäärme füsioloogilise transformatsiooni protsess - 2-3-kordne suurenemine, pinge, veresoonte võrgustiku teke, nibude tundlikkus ja tumenemine, ternespiima eritumine raseduse erinevates etappides - on normaalne, nagu ka ebameeldivate aistingute täielik puudumine rinnus raseduse ajal. Aga kui valu on intensiivne ja põhjustab liigset ebamugavust, siis on suure tõenäosusega soovitatav pöörduda mammoloogi poole, et välistada rasedusega mitteseotud piimanäärmete patoloogia. Piimanäärmete valu iseloomu täpsemaks diagnoosimiseks võib arst soovitada kõigepealt ultraheliuuringut. Kui avastatakse tihendid, võib olla vajalik mammograafia (röntgenuuring) ja biopsia.

[ 5 ], [ 6 ]

Rinnavalu ravi raseduse ajal

Rinnavalu vähendamiseks raseduse ajal on vaja kanda spetsiaalseid rinnahoidjaid, mis ei pigista piimanäärmeid ja on valmistatud looduslikest kangastest. Sellised rinnahoidjad on spetsiaalselt kohandatud rindadele, mis aja jooksul suurenevad. Nibude liigse tundlikkuse korral võib rinnahoidja ööseks seljast jätta. Tänapäeval on apteegist kergesti leitavad spetsiaalsed padjad, mis sisestatakse rinnahoidjasse, et imada piimanäärmetest eritist. Rinnasid on vaja iga päev sooja veega pesta, kuid ärge liialdage pesuvahenditega – vähendage nende kasutamist miinimumini, vastasel juhul muutub rinnanahk kuivaks ja nibudele tekivad praod, mis omakorda suurendavad ebamugavustunnet piimanäärmetes. Pragude tekkimisel tuleks seebi kasutamine lõpetada, kuna see kuivatab nahka liialt, mis omakorda põhjustab veelgi rohkem pragusid. Kui teil on rinnast eritis, kasutage kindlasti spetsiaalseid padjakesi liigse niiskuse imamiseks, kuna niiske keskkond on suurepärane bakterite kasvu allikas. Pragude raviks võite kasutada spetsiaalseid tooteid nagu D-pantenool, Bepanten, Videstim. Kui nibude haavad on väga sügavad, on soovitatav kasutada Actovegini, Solcoseryli, Aventi, mis asetatakse otse haava. Võite kasutada ka traditsioonilist meditsiini:

• linaseemneõli – määrige kahjustatud alad ja peske 5-6 tunni pärast sooja veega maha;
• Takjas- või kapsalehed annavad suurepärase antiseptilise efekti - peske hoolikalt ja kandke rinnale mitu tundi;
• Naistepunaõite või kaselehtedega aurusaunad vähendavad ebamugavustunnet;
• Petersellilehtedest või kanepiseemnetest tehtud mähis ravib haavu suurepäraselt. Valmistamiseks jahvata üks koostisosa jahuks, vala peale klaas piima, lisa 0,5 tl mett ja keeda 10 minutit madalal kuumusel. Kanna soe mähis rinnale 2 korda päevas.

Rinnavalu ennetamine raseduse ajal

Kuna kõik raseduse ajal piimanäärmetes toimuvad muutused on loomulik protsess, mille eesmärk on rinna ettevalmistamine toitmiseks, ei tohiks oma rindu liiga hoolikalt kaitsta. Peaksite kandma puuvillast rinnahoidjat, mis masseerib teie nibusid. Imemise ajal haarab laps mitte ainult nibust, vaid ka nibuvälist piirkonda. Liiga õrn nahk nibu piirkonnas põhjustab toitmise alguses pragusid. Nibude masseerimiseks on hea duši all käies kasutada spetsiaalset puuvillast kinnast (äärmisel juhul võite kasutada väikest rätikut). Masseerige väga ettevaatlikult, et mitte vigastada rinda. Sünnituseelses kliinikus saab näidata spetsiaalseid harjutusi, mille eesmärk on tugevdada rindkere sidemeid ja lihaseid. Selliste harjutuste süstemaatiline sooritamine tugevdab rinda toetavaid sidemeid, parandab lümfi ja venoosse vere väljavoolu, mis vähendab turset. Siin on mõned harjutused, mis aitavad vähendada valu rinnus raseduse ajal:

1. Jalad õlgade laiuselt harkis, käed küünarnukkidest rinna kõrgusel kõverdatud. Pane peopesad enda ette kokku, sõrmed ülespoole. Pead peopesad jõuga kokku suruma, tõstes neid aeglaselt üles ja seejärel langetades kõhule. Tee seda 5 korda.
2. Põlvitage maha ja toetuge peopesadele. Käed ja põlved on puusade laiuselt harkis. Tõstke õlad ette, nihutage raskuskese kätele. Painutage aeglaselt käsi, hoides samal ajal torso sirgena. Tehke 10 korda.
3. Lamades selili, painutage põlvi puusade laiuselt. Võtke väikesed hantlid (võite nende asemel kasutada kahte veega täidetud pudelit) ja tõstke need rinnast kõrgemale. Sirutage käed aeglaselt külgedele ja seejärel naaske aeglaselt algasendisse. Korda 15-20 korda.

Igasugune treening on vastunäidustatud ähvardava raseduse katkemise, gestoosi, madala platsenta eesnäärme, verejooksu, pearingluse jms korral. Seetõttu pidage enne harjutuste tegemist kindlasti nõu oma arstiga.

Rinnavalu raseduse ajal, kuigi see on loomulik füsioloogiline nähtus, ei tohiks seda täielikult ignoreerida. Konsulteerige oma arstiga, kes viib läbi läbivaatuse ja tuvastab võimalikud valu põhjused ning aitab ka neid kui mitte täielikult kõrvaldada, siis vähemalt ebamugavustunnet vähendada.