Roheline tee raseduse ajal

Rohelise tee hiljutist populaarsust õigustavad selle kasulikud omadused. Just rohelise tee kasulikud omadused ja selles sisalduv suur hulk antioksüdante ja mikroelemente selgitavadki rohelise tee üldist eelistamist mustale teele. Naise rasedus nõuab kindlasti muutust tema tavapärases elustiilis ja eriti toitumises ning mõnikord isegi mõnest tootest keeldumist, kuna on tekkinud vastutus loote ohutu arengu ja lapse eduka sünni eest. Kõik see stimuleerib raseda naise tõsisemat suhtumist toidu ja jookide valikusse.

Rohelise tee rasedad fännid küsivad endalt varem või hiljem – kas ma tohin raseduse ajal rohelist teed juua? Rohelise tee spetsiaalsed töötlemismeetodid võimaldavad säilitada võimalikult palju aineid ja mikroelemente, mis tagab selle suure kasulikkuse. Kuid rohelist teed tuleks raseduse ajal tarbida väga säästlikult ja seda seletatakse mitmete teaduslikult tõestatud põhjustega. On juba ammu teada, et rohelises tees on kõigist kofeiini sisaldavatest toodetest ja jookidest maksimaalne kofeiinisisaldus. Nagu teada, aitab kofeiin kaasa vererõhu ja pulsisageduse tõusule.

Rohelise tee kontrollimatu tarbimine raseduse ajal võib olla eriti ohtlik raseduse teisel trimestril, lisaks võib kofeiin mõjutada loote arengut, aeglustades selle moodustumist ja arengut. See võib suurendada enneaegse raseduse tõenäosust. Rohelise tee kofeiinisisaldus on vajalik päevas tarbitava kofeiini koguhulga arvutamiseks. Teaduslikult tõestatud maksimaalne kofeiini annus, mis on ohutu nii lapseootel emale kui ka lapsele, ei ole suurem kui 200 ml päevas. See on umbes neli tassi rohelist teed. Kuid kofeiini koguhulga arvutamisel tuleb arvestada ka muude võimalike allikatega, kust see organismi satub. Eksperdid on arvutanud, et naisele, kes joob raseduse ajal rohelist teed, ilma et see kahjustaks ennast ja last, maksimaalse kasuga, piisab kahest klaasist päevas.

Teine oluline punkt, mis kinnitab rohelise tee piiratud tarbimist raseduse ajal, on teaduslik uuring, mis kinnitab, et roheline tee vähendab foolhappe aktiivsust keemilise elemendina. Foolhape on raseduse ajal oluline element, osaledes loote moodustumisel ja arengul. Seega, foolhappe aktiivsuse vähenemisega suureneb igasuguste kõrvalekallete tekkimise risk loote arengus. Jällegi on see kõik võimalik, kui naine joob raseduse ajal rohelist teed kontrollimatult ja piiranguteta.

Raseda naise poolt kahe klaasi rohelise tee joomine päevas annab talle maksimaalse koguse kasulikke aineid. Lõppude lõpuks on roheline tee antioksüdantide sisalduse poolest liider, mis tugevdavad ja noorendavad keha. Kuid rohelise tee koostis ei piirdu ainult antioksüdantide olemasoluga, see sisaldab ka suures koguses kasulikke mikroelemente, näiteks tsinki, magneesiumi, kaltsiumi ja rauda. Kasulik mõju kogu kehale, vererõhu stabiliseerumine, südame-veresoonkonna parandamine, suhkru ja kolesterooli taseme normaliseerimine veres, immuunsüsteemi tugevdamine - kõik need on rohelise tee imelised omadused. Samuti on raseduse ajal rohelise tee joomisel väga oluline selle kasulikkus hammaste ja luude seisundile. Klaas rohelist teed aitab neutraliseerida toksikoosi sümptomeid raseduse ajal. Taaskord pole üleliigne meelde tuletada, et raseduse ajal tuleks järgida rohelise tee igapäevast tarbimise normi. Raseduse ajal ei ole soovitatav rohelist teed juua kohe pärast sööki ega söögi ajal, kuna toiduga segatuna ei ole rohelisel teel parim mõju imendumisele maos. Rohelisel teel on tugev diureetiline toime ja seetõttu suurendab selle tarvitamine raseduse ajal neerude koormust. Seda tuleb arvestada, kui rasedal naisel on neeruprobleeme või tsüstiiti. Seega, olles kaalunud kõiki plusse ja miinuseid, võime järeldada, et piiratud koguses roheline tee raseduse ajal on kasulik nii naisele endale kui ka sündimata lapsele.

Rohelise tee omadused

Rohelise tee kasulikud omadused on teada juba iidsetest aegadest. Roheline tee on nii-öelda paljude vitamiinide ja mikroelementide aaretelaegas, mis toniseerivad ja avaldavad kasulikku mõju inimkehale tervikuna. Rohelise tee universaalne armastus ja populaarsus on seletatav selle toonilise toimega kehale tänu selles sisalduvale kofeiinile. On väga oluline, et rohelise tee lehtedes sisalduv kofeiin mõjub kehale palju leebemalt kui kohvis või muudes kofeiini sisaldavates toodetes leiduv kofeiin. Kofeiin koos tanniiniga stimuleerib aju produktiivset tegevust ja parandab inimese heaolu. Vananemisprotsessi aeglustamise võimet seletatakse rohelises tees sisalduva suure antioksüdantide hulgaga. See seletab Hiina ja teiste kagupoolsete riikide elanike kõrget eluiga ja suurepärast tervist, kus roheline tee on juba rahvuskultuuri lahutamatu osa.

Rohelise tee askorbiinhappe sisaldus ületab oluliselt tsitrusviljade sisaldust, mis mõjutab kindlasti rohelise tee kasulikkust. Rohelise tee võime neutraliseerida arvutiseadmete ja muu elektromagnetkiirguse negatiivset mõju on laialdaselt teada. Arvukad teaduslikud uuringud kinnitavad rohelise tee võimet ennetada pahaloomuliste kasvajate teket, stabiliseerida inimese vere koostist optimaalsele tasemele, vähendades suhkru ja kolesterooli taset.

Rohelise tee kasulike omaduste teaduslik uurimine jätkub tänaseni ja eksperdid ei välista uute sensatsiooniliste avastuste võimalust, kuna roheline tee sisaldab enam kui kolmsada erinevat mikroelementi, mille kasulikku mõju inimkehale pole veel täielikult uuritud.

Rohelise tee võime tugevdada inimese immuunsüsteemi, aktiveerida südametegevust, parandada und ja tugevdada närvisüsteemi on teaduslikult tõestatud. Eksperdid peavad rohelise tee üheks kasulikuks omaduseks ka suurenenud seksuaalset energiat. Paljud dieedid lisavad rohelist teed oma dieeti, et edukalt vähendada ülekaalu. Põhjalikumat uuringut rohelise tee kasvajavastaste ja kiiritusvastaste omaduste kohta eksperdid veel ei tee, kuid asjaolu, et rohelisel teel on suurepärased ennetavad omadused nende haiguste vastu, on vaieldamatu fakt. Tõenäoliselt seletatakse rohelise tee ennetavaid omadusi võimega tugevdada immuunsüsteemi ja puhastada verd. Rohelise tee kiiritusvastased omadused on teada juba Hiroshima plahvatuste ajast, mille elanikud mitte ainult ei elanud plahvatusi üle ja ravisid edukalt kiiritushaigust. Üldiselt imab ja eemaldab Jaapani roheline tee organismist strontsiumi, isegi luudesse ladestumise korral.

Tänapäeva suurlinnas elav inimene peab jooma rohelist teed, mille raviomadused aitavad toime tulla igapäevase stressi ja keskkonna kahjulike mõjudega. Lisaks kogu keha toimimise stabiliseerimisele on roheline tee võimas vaimne stimulant, mis on olnud idamaade rahvaste kultuuri lahutamatu osa tuhandeid aastaid. Just rohelist teed kasutatakse Hiinas ja Jaapanis teetseremooniatel. Rohelise tee omaduste pehme mõju avaldab psühhostimuleerivat mõju kogu kehale. Rohelise tee regulaarne tarbimine suurendab närvisüsteemi tundlikkust, aitab kiirendada inimese reaktsiooni, kiirendada mõtteprotsessi ja parandada keskendumisvõimet.

Rohelise tee eelised raseduse ajal

Rohelise tee kasulikkus raseduse ajal, nagu näitavad arvukad teaduslikud uuringud, on vaieldamatu nii naise kui ka lapse jaoks, kui tarbimine ei ületa kahte klaasi päevas ega põhjusta negatiivseid reaktsioone. Nagu praktika näitab, kogeb enamik naisi raseduse ajal igemehaigusi. Sellisel juhul aitab roheline tee, mis sisaldab suures koguses aineid, mis ennetavad raseda naise kehas põletikulisi protsesse, säilitada igemete ja hammaste tervist.

Raseduse ajal tekivad sageli probleemid veresuhkru tasemega, mis on tingitud hormoonide hulga suurenemisest naise kehas ja insuliini ebastabiilsusest. Selle tagajärjel tekib rasedusdiabeet, mis on lapse jaoks äärmiselt ebasoodne. Kõrgenenud veresuhkru tase rasedal naisel suurendab lapse rasvumise tõenäosust ja II tüüpi diabeedi riski. Rohelisel teel on võimsad stabiliseerivad omadused inimese veresuhkru taset. On üsna loomulik, et eksperdid soovitavad rohelist teed raseduse ajal veresuhkru taseme tõusu ennetamiseks, eriti naistel, kellel on kalduvus verehaigustele.

Kogu lapse kandmise perioodi jooksul on naisel vastunäidustatud paljude antibiootikumide tarvitamine. Roheline tee raseduse ajal toimib "loodusliku" antibiootikumina ja kõrvaldab väga aktiivselt organismis põletikulisi protsesse ja mitmesuguseid infektsioone tänu suurele hulgale antioksüdantidele. Rohelise tee antioksüdandid aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja parandada inimkeha üldist seisundit.

Nagu teada, on raseda naise toitumine loote eduka arengu ja eduka sünnituse alus. Reeglina tõuseb raseduse ajal enamiku naiste veres kolesteroolitase toidutarbimise kahekordistumise tõttu, mis viib vererõhu tõusuni. Rohelise tee joomine aitab reguleerida kolesteroolitaset veres ja stabiliseerida vererõhku üldiselt.

Suurem toitumine raseduse ajal tekitab probleeme seedesüsteemiga ja seedetrakti ebanormaalset toimimist. Rohelise tee joomine raseduse ajal vähendab oluliselt selliste sümptomite tõenäosust.

Kõiki ülaltoodud fakte arvesse võttes võime öelda, et rohelise tee kasulikkus raseduse ajal parandab oluliselt naise ja tulevase lapse seisundit, kuid kohustusliku tingimusega järgida lubatud tarbimiskogust. Üldiselt aitab rohelise tee regulaarne tarbimine mitme aasta jooksul parandada naise keha üldist seisundit ja soodustada terve lapse sündi.

Rohelise tee kahjustus raseduse ajal

Vaatamata paljudele faktidele rohelise tee eeliste kohta tasub meeles pidada, et teatud tingimustel võib see raseduse ajal kahjulik olla. Suhteliselt väike kogus kofeiini ühes tassis rohelist teed, umbes 15 mg, võib raseda naise regulaarsel ja kontrollimatul tarbimisel põhjustada sündimata lapsele tõsiseid terviseprobleeme. Mõnel juhul sünnib laps ebapiisava kaaluga ja mõnel juhul on võimalik enneaegne sünnitus.

On teada juhtumeid, kus rohelise tee kahjustamine raseduse esimestel kuudel avaldas loote arengule väga tõsiseid tagajärgi ja isegi raseduse katkemise tõenäosust, kuna rohelise tee aktiivsed komponendid hävitavad foolhappe struktuuri, mis aitab kaasa loote nõuetekohasele arengule. Rohelises tees suurtes kogustes sisalduvad antioksüdandid aitavad aktiivselt kaasa immuunsüsteemi ja südamefunktsiooni tugevdamisele, kuid samal ajal hävitavad foolhappe molekulide struktuuri, mis on rasedale väga vajalik sündimata lapse normaalseks arenguks ja edukaks sünniks. Rohelise tee soovitatav tarbimiskogus raseduse esimesel trimestril on üks kuni kaks tassi päevas. Tarbimiskogust võib raseduse ajal tüsistuste puudumisel suurendada kolme kuni nelja tassini raseduse hilisemal perioodil.

Kokkuvõttes kõik faktid rohelise tee kasulikkuse ja kahjulikkuse kohta raseduse ajal, võime järeldada, et kontrollitud tarbimise korral on selle eelised ilmsed ja vastupidi, liigne tarbimine on nii naise kui ka lapse jaoks ohtlik. Rohelise tee valimisel peab rase naine arvestama kofeiini tasemega erinevates sortides ja eelistama madala sisaldusega sorte.

Rohelise tee arvustused raseduse ajal

Arvukad arvustused rohelise tee kohta raseduse ajal võib jagada rohelise tee joomise pooldajateks ja selle vastasteks. See on mõistetav – nii palju inimesi, nii palju arvamusi. Vaatamata sellele nõustub enamik arvustusi, et rohelist teed võib raseduse ajal tarbida nii lapsele kui ka naisele kahju tekitamata, kuid mitte rohkem kui kahes klaasis päevas. Raseda naise tarbitavates toodetes sisalduva kofeiini päevane annus ei tohiks ületada 200 mg, seda tuleb arvestada, kuna suurtes kogustes kofeiin mõjutab negatiivselt loote arengut ja naise seisundit. Mõõduka rohelise tee tarbimisega saab rase naine energiat.

Rohelise tee looduslikud antioksüdandid stabiliseerivad südame-veresoonkonda ja vererõhku, tugevdavad raseda naise immuunsüsteemi. Kaltsium aitab tugevdada luukoe ja hambaid, mis on raseduse ajal samuti väga oluline. Rohelise tee võime foolhapet neutraliseerida on muidugi peamine argument selle kasutamise vastu raseduse ajal, sest foolhappe puudus provotseerib lapse raskeid patoloogiaid. Tänapäeval ei keela eksperdid aga rohelise tee mõõdukat tarbimist raseduse ajal. Enamik rohelise tee raseduse ajal kohta käivaid arvustusi sisaldab soovitusi joogi joomiseks, seega saame teha järeldusi paljude rasedate asjatundjate kohta.

Rohelise tee joomine mee ja piimaga on kindlasti maitsev ja tervislik, kuid sellel on üks eripära - mesi muutub kõrgel temperatuuril kantserogeeniks, mis on raseduse ajal äärmiselt ebasoovitav, seega tuleb tee enne joomist jahutada. Ja koos sidruni, mündi või ingveriga pakub roheline tee lisaks maitseelamusele ka märkimisväärset kasu raseda naise organismile. Rohelise tee arvustused on erinevate inimeste arvamused, mis ei ole alati objektiivsed, seega raseda naise dieedi koostamisel tuleb kõigepealt kuulata oma keha ja professionaalse spetsialisti nõuandeid.