Vererõhk raseduse ajal

Üks esimesi küsimusi, mida sünnitusarst-günekoloog tulevase ema sünnituseelsesse kliinikusse registreerimisel küsib, on patsiendi igapäevaelus normaalne vererõhk. Kas ta kuulub hüpotensiivsete või hüpertensiivsete patsientide hulka, kuna raseduse ajal mõõdetud vererõhk on selle perioodi kulgu kvaliteedi näitaja.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Normaalne vererõhk raseduse ajal

Alates viljastumisest toimub naise kehas tohutu muutus, suureneb koormus kõigile lapseootel ema elutähtsatele süsteemidele ja üheks tunnuseks loote arengut mõjutavate patoloogiliste muutuste puudumisest võib nimetada rõhuks raseduse ajal.

Vererõhu märkimisväärsed kõikumised võivad tulevase inimese nii füüsilisele kui ka psühholoogilisele arengule tekitada korvamatut kahju. See võib muutuda, kuid digitaalsed väärtused peaksid jääma piiridesse: ülemine (süstoolne) 90–120, alumine (diastoolne) 60–80 mm Hg – see on raseduse ajal normaalne rõhk.

Seetõttu mõõdetakse igal arsti konsultatsioonil vererõhku ja see kantakse vahetuskaardile. Kui kõrvalekalded on märkimisväärsed, võtab günekoloog kohe meetmeid. Tore, kui rase naine saab seda kodus iseseisvalt kontrollida. Omaenda andmed tuleks arstile esitada.

Günekoloogid ei soovita naistel registreeruda hiljemalt 12. nädalal mitte kapriisist. Loote arengu esimene trimester on väga oluline. Sel ajal ehitatakse naise keha täielikult ümber, valmistudes ette tulevaseks sünniks. Loode areneb kiires tempos. Esimese trimestri jooksul pannakse paika kõik tulevase inimese organid ja iga programmi rikkumine on täis edasist patoloogiat, mis sageli viib puude või isegi surmani.

[ 6 ], [ 7 ]

Madal vererõhk raseduse ajal

Kui naise mugav vererõhk on 120/80 mm Hg, tunneb ka laps end selles olekus emaüsas mugavalt. Vererõhu langus 100/65 mm Hg-ni on juba nii ema kui ka lapse jaoks stressirohke (kui emal on hüpotensioon ja sellised näitajad on tema jaoks normaalsed, siis tunneb ja areneb ka laps normaalselt).

Millised on madala vererõhu tagajärjed raseduse ajal?

• Hüpotensiooni korral väheneb vere liikumise kiirus kardiovaskulaarsüsteemis. Veri on hapniku ja teiste ema ja lapse nõuetekohaseks toimimiseks vajalike toitainete "kandja". Vereringe kiiruse vähenemine viib nende puuduseni, mis provotseerib hüpoksia (hapnikunälja) progresseerumist. Hapnikupuudus emaka rakkudes on otseselt seotud loote moodustumise patoloogiliste muutustega ja probleemidega sünnitusprotsessi enda ajal.
• Platsenta on loote "söögituba", kust ta saab kõik toitained ja hapniku. Vereringe kiiruse vähenemine selles viib platsenta puudulikkuseni. Loote areng on häiritud, laps hakkab lämbuma.
• Kui probleemi ignoreeritakse, võib hüpoksia põhjustada raseduse hilisemates staadiumides spontaanset aborti ja gestoosi (keha funktsioonide keerulised häired).
• Hüpotensioon võib esile kutsuda kollapsi. See seisund viib loote surma ja naise raske patoloogiani.

Põhjused

Esimene trimester. Sel perioodil on vererõhu kerge langus normaalne. Madala vererõhu põhjused raseduse ajal on hormonaalsed muutused naise kehas, valmistudes terve lapse kandmiseks ja ilmaletoomiseks. Progesterooni tootmine algab intensiivsemalt, millel on lõõgastav mõju emaka lihastele, ennetades spasme ja seega ka raseduse katkemist. Kuid sama mõju all on ka veresoonte seinad. Progesteroonile reageerides laieneb veresoonte ristlõige, mis omakorda viib vereringe kiiruse vähenemiseni ja seega rõhu languseni, toitainete ja hapniku puuduseni nii raseda naise kui ka loote organites ja süsteemides.

Hüpotensioonile on kalduvamad õiglase soo esindajad, kellel on anamneesis vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia, mis provotseerib veresoonte ebastabiilsust, samuti vabatahtlike või sunniviisiliste toitumispiirangute põhjustatud aneemia.

Tasub vältida konflikte, vaadata "stressirohkeid" saateid ja filme.

Raseduse ajal võib hüpotensiooni põhjustada ka tugev verejooks või dehüdratsioon.

Sümptomid

Vererõhu kõikumiste pärast pole vaja muretseda, kui amplituudid ei ületa normaalväärtuste läve. Kui numbrid on alla lubatud väärtuste, hakkavad ilmnema raseduse ajal hüpotensiooni sümptomid:

• Perioodiliselt täheldatud minestamine.
• Hommikune iiveldus hakkab järk-järgult kogu päeva jooksul tunda andma.
• Vähenenud elujõud, unisus.
• Tinnitus.
• Töövõime vähenemine.
• Tekib õhupuuduse tunne.
• Minestamise-eelne seisund, millega kaasneb pearinglus ja silmade tumenemine.
• Peavalu.

Diagnostika

Soovitav on, et igas peres oleks selline seade nagu tonomeeter, siis on raseduse ajal madala vererõhu diagnoosimine lihtne. Väikese kogemusega saab rase naine ise mõõtmisi teha. Kui patsiendil on mehaanilise tonomomeetri kasutamisel raskusi, tasub osta selle elektrooniline versioon. Siin pole vaja erilisi oskusi ega välist abi.

Lai valik erinevaid modifikatsioone võimaldab teil omandada kompaktse reisiseadme või mälufunktsiooniga seadme, mis on efektiivne vererõhu muutuste jälgimisel aja jooksul.

Vererõhku on vaja mõõta iga päev (hommikul ja õhtul kindlal kellaajal). Ebamugavustunde või kahtluste tekkimisel on soovitatav mõõta mitu korda päevas. Kodus mõõdetud vererõhk on informatiivsem, kuna rase naine on tuttavas keskkonnas. Günekoloogi vastuvõtu järjekorras olles võib naine tunda end väsinuna või närvilisena, mis mõjutab koheselt mõõtmistulemust.

Kuidas vererõhku õigesti mõõta? Vererõhku tuleb mõõta rahulikus olekus. Kui rase naine on erutatud, tuleks lõõgastuda ja end normaalseks muuta.

• Võtke mugava seljatoega tool ja istuge sellele, toetudes seljale. Pange käsi lauale.
• Asetage tonomeetri mansett käele küünarnuki kohale. Fikseerige see nii, et sõrm mahuks käe ja manseti vahele.
• Järgmisena, olenevalt tonomeetri mudelist ja tüübist, järgige juhiseid.

Ravi

Kuidas tõsta vererõhku hüpotensiooni korral? Madala vererõhu ravi raseduse ajal taandub tavaliselt ravimivabale ravile.

• Päevarutiin 10 tunni unega.
• Toitumise kohandamine: marjad, köögiviljad ja puuviljad, puu- ja köögiviljamahlad. Vitamiinide, valkude, mineraalide ja mikroelementide rikas toit. Toit on tasakaalustatud ja mitmekesine.
• Suurenda soola tarbimist 7–9 grammini päevas. See paneb raseda rohkem vedelikku jooma ja vastavalt stimuleerib vereringet. Lihtsalt ära pinguta üle, et vältida turseid.
• Väike kogus kohvi.
• Kuum tee.
• Ära hüppa pärast puhkamist järsult voodist välja. Sa peaksid esmalt ärkvel olles pikali heitma, aeglaselt istuma ja seejärel aeglaselt püsti tõusma.
• Kontrastdušš, mis lõpeb jäise joaga.
• Värskes õhus jalutamine ja toonivad harjutused on tõhusad füüsilise vormi säilitamiseks ning veresoonte elastsuse ja tugevuse taastamiseks.
• Puhkamise ajal asetage pea alla kõrge padi.
• Iiveldushoogude korral on vaja lamamisasendisse asuda, tõstes jalad pea kohal. See aitab saavutada vere väljavoolu jäsemetest ajju.
• Eriti raseduse hilisematel nädalatel ei tohiks pikalt selili lamada. Sellisel juhul surub kasvav loode oma suureneva massiga suguelundite arterile, mis halvendab verevoolu ema südamesse.
• Mitmed nõelravi massaažid on kasulikud, aktiveerides erinevate organite tööd.
• Hea mõte oleks omandada õige hingamise tehnika, mis võimaldab teil verd võimalikult palju hapnikuga küllastada.
• Hinga sügavalt ja jõuliselt sisse ning hinga aktiivselt välja.
• Hoidke hinge kinni 15 sekundit.
• Tehke kuus hingamisharjutust.
• Tehke hingamisprotseduure kolm korda päevas.
• Selle probleemi kõrvaldamiseks piisab kolmest kuni neljast nädalast igapäevasest treeningust.
• Aroomiteraapia basiiliku, loorberipuu ja rosmariini eeterlike õlidega.

Vererõhu olulisemate kõrvalekallete korral kasutatakse ravimeid. Dihüdroergotamiini ega etüülefriini ei ole sel juhul soovitatav kasutada. Nende kõrvaltoimete hulka kuulub negatiivne mõju lootele.

Gutron. Määrab ainult arst pärast anamneesi üksikasjalikku uurimist. Määratud on võtta 2,5 mg hommikul ja õhtul, vajadusel lisada kolmas annus.

Cortineff. See ravim võib negatiivselt mõjutada lapseootel ema endokriinsüsteemi. Seetõttu saab ainult arst hinnata selle kasutamise vajadust. Annus määratakse individuaalselt. Ravimit võetakse pärast sööki rohke veega. 100 kuni 200 mikrogrammi kolm korda päevas.

Hiljuti on vererõhu tõstmiseks kasutatud merevaikhapet sisaldavaid ravimeid. Sellised ravimid stimuleerivad elutähtsaid jõude ja aktiveerivad südametegevust.

Etüülfriin (Effortil). Ravimit võetakse suu kaudu annuses 5 mg kaks kuni kolm korda päevas. Vererõhu kriitilise languse korral või kui on vaja saavutada kiireid tulemusi, süstitakse ravimi 1% lahust naha alla või lihasesse 1–2 ml. Meditsiinilisel vajadusel korratakse protseduuri kahe tunni pärast.

Hüpotensiooni ravi raseduse ajal saab teha ka rahvapäraste ravimite abil.

• Selleri juure lisamine oma dieeti, eelistatavalt värskelt (salatid).
• Maasikad. Need soodustavad hemoglobiini kasvu ja vererõhu normaliseerumist.
• Sibulapuljong. Pane koorimata sibul (koos kestadega) poole liitrisse vette. Keeda veerand tundi. Joo 100 grammi väikeste lonksudena kogu päeva jooksul.

Ennetamine

Kui raseda naise haigusloos olulisi patoloogilisi muutusi ei ole, siis on võimalik normaalset vererõhku säilitada ilma suurema vaevata.

• Minestamise peatamiseks tasub oma toitumine üle vaadata. On vaja keskenduda valgurikastele toodetele, mitmekesistada toitumist. Tehke söögikordi sagedaseks, kuid väikeste portsjonitena.
• Pikad jalutuskäigud värskes õhus.
• Kaalutõusu reguleerimine.
• Väldi stressi.
• Soovitatav on hommikune roheline tee.
• Pea kinni igapäevasest rutiinist: vaheldumisi puhkust ja treeningut.
  • Vähemalt 10 tundi und öösel.
  • Kahetunnine päevane puhkus.
• Kontrastdušš.
• Basseinis ujumine.
• Vererõhu pidev jälgimine.
• Samuti tasub käia tervisekontrollis, kuna madalat vererõhku võivad põhjustada haigused (näiteks maohaavand või hüpofüüsi talitlushäired). Sellisel juhul taandub madala vererõhu ennetamine raseduse ajal diagnoositud haiguse ravile või toetavale ravile.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kõrge vererõhk raseduse ajal

Pöördhüpotensiooni patoloogia on hüpertensioon - kõrge vererõhk raseduse ajal. See on selles seisundis väga murettekitav sümptom. Hüpertensioon näitab, et veresooned on spasmiliselt ahenenud. Voolulõik on ahenenud, mis ei võimalda verel vajalikus mahus pumbata ning koos sellega ei jõua toitained ja hapnik ema ja lapse elutähtsatesse süsteemidesse ja organitesse, mis põhjustab loote arengu patoloogiat, platsenta varajast irdumist ja enneaegset sünnitust. Tagajärjed lapseootel ema kehale on samuti ettearvamatud.

Kui meetmeid õigeaegselt ei võeta, võib hüpertensioon süveneda ja põhjustada preeklampsiat, mis on nii lapse kui ka ema eluohtlik hilinenud toksikoosi vorm.

Isegi ühest kõrgvererõhutõve hoogust piisab haiglasse uuringutele minekuks. On vaja välja selgitada põhjus ja võtta meetmeid piisava ravi saamiseks.

Üks pikaajalise hüpertensiooni põhjustatud ohtlikest haigustest on gestoos. Selle kliinilisteks ilminguteks on kõrge süstoolne rõhk, tursed ja valk uriinis. Selle haiguse diagnoosimine on halb märk. Veresoonte läbilaskvuses on häire, mis põhjustab vedeliku tungimist kudedesse, samal ajal kui valk satub uriini ja koos sellega ka raseda naise kehast. Vajalikud on erakorralised meditsiinilised meetmed. Vastasel juhul on vaja rasedus kunstlikult katkestada.

Seetõttu on vaja pidevalt jälgida vererõhku.

Põhjused

Vererõhu patoloogiliseks tõusuks nimetatakse süstoolset vererõhku üle 140 mm Hg. Kuid nii kategooriline ei tohiks olla. Kui enne rasedust tundis naine end hästi 90/70 mm Hg näitudega, siis 120/90 mm Hg võib juba kriitiliseks pidada.

Raseduse ajal esineva hüpertensiooni põhjused on järgmised:

• Krooniline hüpertensioon isegi enne sünnitust.
• Neuroendokriinsed haigused:
  • Suhkurtõbi.
  • Kilpnäärme patoloogia.
  • Neerupealiste probleemid.
  • Hüpertensiivse tüübi vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia.
• Neuralgia:
  • Entsefaliit.
  • Müeliit.
  • Seljaaju või ajukahjustus.
• Neeru- ja südamehaigused.
• Pärilik patoloogia.
• Pidev stress ja närvilisus.
• Suitsetamine ja alkoholism.
• Ülekaal, rasvumine.
• "Kehv", tasakaalustamata toitumine.
• Istuv töö.
• Istuv eluviis.

Sümptomid

Nagu tavaelus, on ka raseduse ajal kõrge vererõhu sümptomid sarnased.

• Kumisev heli kõrvades.
• Erineva intensiivsuse ja lokaliseerimisega peavalud.
• Kärbsed hakkavad su silme all lendama ja nägemine halveneb.
• Pearinglus.
• Higinäärmete töö aktiveerub.
• Tahhükardia (kiire südamelöök).
• Arütmia (ebanormaalne südamerütm).
• Iiveldus mitte ainult hommikul, vaid ka kogu päeva jooksul.
• Naha punetus.
• Valu kõhu piirkonnas.

Diagnoos

Igal günekoloogi-günekoloogi visiidil mõõdetakse lapseootel ema vererõhku tonomeetriga. See on ainus, kuid üsna lihtne viis raseduse ajal kõrge vererõhu diagnoosimiseks. Diagnoosi panemisel aitavad kaasa ka eespool nimetatud sümptomid.

Samuti tehakse laboratoorseid uuringuid vere hüübimisparameetrite, punaste vereliblede arvu ja maksaensüümide biokeemia kontrollimiseks. Määratakse kliiniline uriinianalüüs.

Selleks, et rõhutõusu mitte maha magada, peaks rase naine endale ostma tonomeetri. Näidud tuleb iga päev võtta ja päevikusse registreerida ning saadud statistikat arstile järgmisel plaanilisel visiidil näidata.

Ravi

Esiteks, et mitte kriitilist hetke maha magada, peaks lapseootel ema õigeaegselt registreeruma sünnituseelse kliiniku arsti juurde, mitte vahele jätma plaanilisi uuringuid ja konsultatsioone. Raseduse ajal kõrge vererõhu diagnoosimine ja ravi algab siis, kui registreeritakse vähemalt üks vererõhu tõus.

• Esiteks kohandatakse dieeti. Toit peaks sisaldama vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Trombi moodustavad tooted on toidust välja jäetud. Maiustused, suitsutatud toidud, soolased ja rasvased toidud vähendatakse koguses või kõrvaldatakse täielikult.
• Ka päevarutiini tuleks korrigeerida. Koormused peaksid olema ebaolulised, jalutuskäik värskes õhus on kohustuslik.
• Ujumine ja veeprotseduurid on tõhusad.
• Kui selline korrektsioon ei too märkimisväärseid tulemusi, pöördub arst uimastiravi poole, püüdes vältida edasisi tüsistusi.

Sellisel juhul on sageli ette nähtud järgmised ravimid:

Nifedipiin. Arst määrab ravimi, annuse ja ravikuuri kestuse iga raseda naise jaoks eraldi.

Nifedipiini manustamine ei ole seotud toidu tarbimisega. Ravimit manustatakse suu kaudu annuses 10-30 mg kolm kuni neli korda päevas, kuid päevane annus ei tohiks ületada 120 mg. Ravikuur on üks kuni kaks kuud.

Hüpertensiivse kriisi leevendamiseks võetakse 10 mg ravimit keele alla (sublingvaalselt). Patsient peaks pool tundi kuni tund aega pikali heitma. Meditsiinilise vajaduse korral võib ravimit uuesti võtta 20-30 minuti pärast. Vajadusel suurendatakse annust 20-30 mg-ni.

Metoprolool. Ravimit manustatakse suu kaudu annuses 100 mg päevas ühe või kahe annusena. Meditsiinilistel näidustustel suurendatakse ööpäevast annust 200 mg-ni. Metoprolooli intravenoosse süstina manustamisel on annus 2–5 mg. Vajadusel korratakse süsti viie minuti pärast. Maksimaalne ööpäevane annus suukaudsel manustamisel on 400 mg, ühekordne intravenoosne annus on 15–20 mg.

Retard. Ravimit võetakse suu kaudu enne sööki väikese koguse veega. Annus on 60–120 mg kolm korda päevas. Maksimaalne päevane annus ei tohi ületada 360 mg.

Hüdralasiin. Algannus on 10-25 mg kaks kuni kolm korda päevas. Ravimi kogust suurendatakse järk-järgult. Annust saab suurendada järgmiselt: üksikannus - 100 mg, päevane annus - 300 mg. Ravi kestus on kaks nädalat kuni üks kuu. Ravimi kasutamine lõpetatakse järk-järgult.

Ravimi võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid:

• pearinglus ja peavalud,
• turse,
• iiveldus, mis muutub oksendamiseks,
• pisaravool ja higistamine,
• tahhükardia.

Ravim hüdralasiin on absoluutselt vastunäidustatud inimestele, kellel on ülitundlikkus selle komponentide suhtes, kellel on anamneesis maohaavandid, aju- ja südameveresoonkonna patoloogia.

Kõik günekoloogi poolt välja kirjutatud ravimid peavad olema emakas kasvavale lapsele täiesti ohutud. Seetõttu ei tohiks raseduse ajal hüpertensiooni ravimisel vererõhu alandamiseks kasutada diureetikume, mis toimivad muul ajal tõhusalt. Diureetiliste omadustega ravimid vähendavad vereringet ja võivad põhjustada platsenta hapniku- ja toitainete puudust, mis pärsib loote arengut. Halvimal juhul hakkab platsenta hülgama. Seetõttu ei tohiks mingil juhul ise ravida.

Paljude sajandite jooksul on inimesed kogunud oma retsepte raseduse ajal hüpertensiooni vastu võitlemiseks. Tuleb märkida, et neid tuleks võtta ka järelevalve all oleva günekoloogi-günekoloogi nõusolekul. Kompleksne ravi on kõige tõhusam.

• Jõhvikamahl. Pese pool klaasi marju hoolikalt ja pigista mahl välja. Pane saadud viljaliha kuuma vette ja keeda madalal kuumusel mitte rohkem kui viis minutit. Kurna. Lisa saadud vedelikule kolm teelusikatäit mannat. Pane madalal kuumusel veel 10-15 minutiks pidevalt segades tasasele tulele. Lisa neli supilusikatäit suhkrut, pärast keetmist eemalda tulelt. Vahusta keedetud mass blenderis, lisades järk-järgult jõhvikamahla. Võta saadud ravimit mitu korda päevas, kolm teelusikatäit korraga.
• Maisitangud. Maisijahu saamiseks jahvatage maisitangud kohviveskis. Lahjendage pool klaasi jahu ühe klaasi sooja veega. Laske 24 tundi tõmmata, aeg-ajalt segades. Võtke „ravimit“ enne sööki, kaks supilusikatäit korraga.

Ennetamine

Eelpool mainitud rahvameditsiini retsepte saab kasutada ka ennetava meetmena kõrge vererõhu vastu. Lisaks hõlmab kõrge vererõhu ennetamine raseduse ajal ka teisi retsepte ja meetodeid keha mõjutamiseks.

• Nõelravi:
  • Jagage visuaalselt kaelalülid kolmeks võrdseks osaks. Nendes kohtades, astudes selgroost horisontaalselt eri suundades tagasi, leidke kolm punktipaari. Mõjutage vaheldumisi igale punktipaarile, vajutades (mõlema käe pöidlapadjanditega) mõlemat punkti samaaegselt 10 sekundi jooksul. Käige iga punktipaari üle kolm korda.
  • Leia pea ja kaela ühenduskoht (koht, kus nad ühenduvad). Parema käe pöidla padjaga (vasakukäelise puhul vasaku käega) leia valupunkt kuklaluu "allosas". Vajuta sellele ja loe mõttes kümneni. Katkestage kontakt. Tehke seda manipulatsiooni kaks korda.
  • Leidke päikesepõimik (rindkere "tiibade" lahknemise keskpunkt mööda kõhu keskjoont). Pange mõlema käe sõrmuse-, keskmised ja nimetissõrmed kokku ning vajutage samaaegselt leitud punktile. Hoidke 10 sekundit. Vabastage. Tehke sellele manipuleerimisele 10 lähenemist.
  • Tunne ärevust ja närvilisust. Masseeri lõua keskel asuvat stressivastast punkti. Masseeri nimetissõrmega. Esmalt tee üheksa ringikujulist liigutust päripäeva, seejärel üheksa ringikujulist liigutust vastupäeva.
• Hea vererõhku langetava toimega on ka kasemahl, mida tuleks võtta üks klaas päevas.
• Värskelt pressitud peedimahl. Joo pool tundi enne sööki. Joo pool või veerand klaasi vedelikku, olles seda pärast kahetunnist lahtises anumas seismist hoidnud.
• Kõrvitsakeedis meega. Jahvata 200 grammi kõrvitsapüreed ja keeda madalal kuumusel pehmeks. Viska sõelale või nõusse. Jahuta. Püreesta ja lisa veidi mett.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Rõhu tõus raseduse ajal

Vererõhu kõikumine raseduse ajal pole haruldane. Näiteks on see hommikul madal, lõunaks kõrge ja õhtuks langeb uuesti.

Äkilise vererõhu tõusu sümptomid:

• Päeva jooksul näitab tonomeeter numbreid, mis on kas normist kõrgemad või madalamad või normaalsed.
• Pearinglus ja iiveldus asenduvad ootamatult lainetava verevooluga jäsemetesse ja pähe.
• Keha on vahel külm, vahel kuum.
• Silme ees läheb pimedaks ja ringi hakkavad lendama "sääsed".

See patoloogia on väga ohtlik ja võib mitte ainult viia keha hüpoksiani, vaid ka probleemi ignoreerimisel viia loote surmani. Naise jaoks on see täis tõsiseid südameprobleeme, insulti.

Põhjused

Enamasti on raseduse ajal esinevate rõhutõusude põhjused pärilikkuses, tasakaalustamata toitumises (rasvaste, soolaste ja magusate toitude liigne tarbimine), päeva ebaõiges korralduses ja raseduse ajal tekkinud tüsistustes.

Muud raseduse ajal esinevate rõhu tõusude põhjused võivad olla järgmised:

• Vedeliku tarbimise puudumine (mõjutab vere tihedust). Seetõttu peaks iga rase naine määrama oma päevase vedelikutarbimise. Ärge jätke neere tööst ilma ega koormake neid üle.
• Patoloogilised muutused südames.
• Suurenenud vedeliku tarbimine (põhjustab hüpertensiooni, turset ja raskendab hingamist).
• Vereringesüsteemi raske seisund.
• Vere valemi muutus.
• Stressirohked olukorrad.
• Suurenenud füüsiline aktiivsus.
• Kõrge koljusisene rõhk.
• Hapnikupuudus veres. Soovitatav on pikad jalutuskäigud värskes õhus.

Eriti ohtlik on äkiline surve otse sünnituse ajal. Järsud vererõhu muutused võivad provotseerida sünnituse lakkamist, põhjustada rohket verejooksu, viia südameataki tekkeni. Seetõttu ei tohiks seda olukorda juhuse hooleks jätta, kuid eneseravimine pole sellest olukorrast parim väljapääs.

Diagnoosimine ja ravi peaksid toimuma günekoloogi pideva järelevalve all.

Ravi

Kui päeva jooksul toimub järsk vererõhu kõikumine madalast kõrgeni ja tagasi, siis raseduse ajal esinevate rõhuhüpete ravi toimub ainult haiglas. Sellisel juhul kohandatakse toitumist ja vedeliku tarbimist. Välja on kirjutatud multivitamiinid ja toetava iseloomuga ravimid. Need ei mõjuta otseselt tonomeetri näitu, kuid piisava toitumise tagamisega stabiliseerivad nad kogu keha ja eriti veresoonkonna tööd.

• Hüppeid saab tasakaalustada nõelravipunktide masseerimisega (harjutused on eespool kirjeldatud).
• Oxysize'i hingamisharjutused (neljaastmeline diafragmaatiline hingamine):
  • Hinga sügavalt läbi nina, täites oma „kõhu“ õhuga. Tuharalihased on pinges.
  • Pingutades alakõhu lihaseid, tehke kolm hingetõmmet, täites kopsud õhuga täis.
  • Hinga välja läbi kokkusurutud huulte vahele jääva väikese ruumi. Väljahingamisel püüa kõht ribide alla tõmmata.
  • Lõpus tehke kolm teravat õhu väljahingamist, tühjendades kopse nii palju kui võimalik.

Rhodiola rosea, ženšenni ja eleutherococcuse baasil valmistatud taimsed infusioonid aitavad samuti vererõhku normaliseerida.

Ennetamine

Lihtne, kuid ainus viis raseduse ajal rõhu tõusude ennetamiseks on pidev vererõhu jälgimine, füüsilise aktiivsuse vähendamine ja lapseootel ema psühho-emotsionaalse seisundi normaliseerimine.

Koormuste ja puhketundide mõistlik vaheldumine, tasakaalustatud toitumine, pikad jalutuskäigud värskes õhus koos vererõhu pideva jälgimisega minimeerivad vererõhu kõikumiste kahjulikku mõju naise ja tulevase inimese kehale ning vajadusel saab günekoloog-günekoloog kiiresti võtta asjakohaseid meetmeid. Raseduse ajal vererõhku jälgides võite alati olla kindel, et teie lapse ja teie enda tervis on heades kätes.

[ 14 ]