Sümfisiit raseduse ajal

Sümfüsiit raseduse ajal on levinud patoloogia, mis mõjutab raseduse ajal ligikaudu poolt naissoost populatsioonist. Lisaks tasub arvestada, et kui sümfüsiit diagnoositi esimese raseduse ajal, esineb see ka järgneva raseduse korral.

Meditsiinipraktikas tähistab termin "sümphüüs" häbemeluu liigest. Raseduse ja emaka kasvu ajal venitatakse seda piirkonda, mis omakorda provotseerib liigese liikuvuse suurenemist.

Pole vaja muretseda, sest selline protsess on füsioloogiline, vajalik sünnituseks. Sümfüsiiti täheldatakse liigse liikuvuse tekke tõttu, mis on tingitud liigese tugevast pehmenemisest.

Selle tulemusena iseloomustab sümfüsiiti selliste kliiniliste ilmingute ilmnemine nagu valusündroom, ebamugavustunne kõhukelmes ja liigese turse.

Selliseid sümptomeid täheldatakse peamiselt alates raseduse teisest poolest, kui ilmnevad raskused trepist ronimisel, kõndimisel ja külili pööramisel lamades.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sümfüsiidi põhjused raseduse ajal

See patoloogia on seotud vaagna häbemeluu vahelise liigeseala pehmenemisega. Väljaspool rasedust on sümfüüs häbemeluu praktiliselt liikumatu ühendus, moodustades liigese.

Hormoon relaxin mängib olulist rolli liigesetoonuse normaalse toetamise aluses. Selle mõjul toimub kudede pehmenemine, mille tulemusel liiges omandab suurema liikuvuse.

Sümfüsiidi põhjuseid raseduse ajal pole tänaseni täielikult uuritud. Lõppude lõpuks on ühel naisel raseduse ajal liiges veidi venitatud, samas kui teised kannatavad sümfüsiidi ja selle kliiniliste ilmingute all. Lisaks võib see kaasneda naisega, kes on juba pikka aega sünnitanud.

Sümfüsiidi tekkeks raseduse ajal on mitmesuguseid oletusi ja põhjuseid. Esiteks on võimalik, et liigest mõjutab negatiivselt raseda naise ebapiisav kaltsiumisisaldus, mille tulemuseks on madal kaltsiumisisaldus luudes.

Teiseks võib sümfüsiit olla seotud hormooni relaksiini ja selle kõrgenenud tasemega organismis. Selle tagajärjel tekib liigese liigne venitus, turse ja iseloomulike sümptomite ilmnemine.

Ülejäänud põhjuste rühm koosneb eelsoodumusest tingitud teguritest, nagu luu- ja liigespatoloogia esinemine enne rasedust, iga naise struktuuri individuaalsed anatoomilised tunnused või geneetiline eelsoodumus.

Praeguseks on võimatu kindlalt öelda, miks see haigus tekib ja areneb last kandvatel naistel. Sümfüsiidi põhjuseid raseduse ajal pole veel täielikult selgitatud, kuid arstid väljendavad selles küsimuses siiski teatud mõtteid.

• Madal kaltsiumisisaldus ema kehas.
• Avitaminoos.
• Hormooni relaksiini liig, mida raseduse ajal üsna sageli täheldatakse. Selle hormooni liigne esinemine viib luukoe pehmenemiseni. Loote kasv viib sümfüüsi venituseni ja teatud hetke pärast tekib sellele pragu, mis provotseerib häbemeliigese rebendi spontaanse sünnituse ajal.
• Pärilik eelsoodumus.
• Raseda naise haiguslugu näitab lihasluukonna vaevusi.

Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal

Kõige sagedamini hakkavad patoloogia kliinilised ilmingud häirima pärast 4. raseduskuud, kui loode hakkab kiiresti kaalus juurde võtma ja emakas suureneb märkimisväärselt.

Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal on kõige intensiivsemad viimastel kuudel. Seda iseloomustab liigesepiirkonna suurenev turse, intensiivne valu perineumis ja krõmpsumine häbemeliigese palpeerimisel.

Lisaks tuleb märkida, et valusündroom levib vaagnapiirkonda, õndraluu ja puusadesse. Valu intensiivsuse suurenemist täheldatakse kiire asendimuutusega, näiteks pööramisel, toolilt tõusmisel või trepist minekul.

Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal ei võimalda teil lamades sirget jalga tõsta, põhjustades trepist ronimisel "pardilaadset" kõnnakut ja raskustunnet.

Raseduse edenedes süveneb sümfüsiit veelgi, põhjustades valu isegi puhkeolekus.

Olukorra mitte süvendamiseks on vaja olla oma keha suhtes väga tähelepanelik, sest raseduse ajal vastutab naine mitte ainult oma, vaid ka sündimata lapse tervise eest. Seetõttu tasub teada raseduse ajal esineva sümfüsiidi sümptomeid, mille avastamisel tuleb kindlasti teavitada rasedust jälgivat arsti.

• Enamasti ilmnevad need sümptomid naistel raseduse kolmandal trimestril. Teisel trimestril on need üsna haruldased.
• Häbememokkade piirkonnas hakkab tekkima kerge turse ja seejärel üha suurenev turse - põletikulise protsessi tunnus.
• Rasedal naisel tekib nn pardi kõnnak.
• Selle piirkonna palpeerimisel tunneb naine teravat läbistavat valu. Vajutades on kuulda klikke.
• Naine kogeb valu ka kehaasendi muutmisel.
• Rase naine hakkab kõndides intuitiivselt hakkima, minimeerides puusapiirkonna asendi järsku muutust.
• Raskustunne alakõhus.
• Teine oluline probleem on vajadus tõsta sirget jalga.
• Trepist ronides tunneb rase naine ebamugavust ja valu vaagnapiirkonnas.

Sümfüsiidi sümptomid raseduse ajal kipuvad progresseeruma ja aja jooksul muutub valu veelgi tugevamaks. Valu hakkab naist kummitama mitte ainult liikumise ajal, vaid ka puhkuse ajal, kui ta istub või lamab vaikselt diivanil.

Miks on sümfüsiit raseduse ajal ohtlik?

Sümfüsiidi kõigi ohtude täielikuks analüüsimiseks on vaja eraldi välja tuua oht rasedale ja lootele. Niisiis, kuidas on sümfüsiit raseduse ajal lapseootel emale ohtlik?

On võimatu kindlalt öelda, et see patoloogia on rasedale naisele täiesti ohutu, kuna liigese liikuvuse liigne suurenemine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Muidugi väärib mainimist ebamugavustunne ja valu, mida rase naine kogeb pärast 4.-5. raseduskuud. Lisaks sõltub sünnitustee valik sümfüsiidi aktiivsuse astmest: keisrilõige või loomuliku sünnituskanali kaudu.

Lisaks sümfüsiidile tuleks arvestada raseduse enda kulgu, toksikoosi, gestoosi esinemist, loote suurust, varasemate sündide olemasolu ja arvu, üldiselt kõiki tegureid, mis mõjutavad sünnituse kulgu.

Kuidas on sümfüsiit lootele raseduse ajal ohtlik? Sümfüsiit ei kujuta endast mingit ohtu lapsele. Siiski ei tohiks unustada raseda naise emotsionaalset seisundit pideva valu ja ebamugavustunde korral kõhukelmes. Kõik raseda ema stressirohked olukorrad mõjutavad loote seisundit negatiivselt.

Enamasti diagnoositakse see patoloogia günekoloogi vastuvõtul ja reeglina raseduse kolmandal trimestril. Kui rase naine hakkab kurtma ebameeldiva põletustunde üle häbemepiirkonnas, vaagnaelundite valulike sümptomite üle, tasub pöörata rohkem tähelepanu naise keha kontrollimisele sümfüsiidi suhtes. Milline on sümfüsiidi oht raseduse ajal? Seda haigust ei saa nimetada täiesti kahjutuks, sest selle põhjuseks on mitte ainult häbemepiirkonna põletik, vaid ka selle struktuuri hilisem nõrgenemine ja lõtvumine, mis aja jooksul võib viia lahknemiseni ja seejärel sümfüüsi rebenemiseni.

Selline patoloogia areng toob naisele kaasa üsna tõsiseid kannatusi. Patoloogia aste ja muud parameetrid (lapse kaal, varasemate sündide arv, raseduse kulg) võivad oluliselt mõjutada küsimust, kuidas rase naine sünnitab: iseseisvalt, loomulikult või peab ta kasutama keisrilõiget.

Kui rase naine saabub sellise diagnoosiga günekoloogiakliinikusse sünnitama, tuleb sünnitusarsti-günekoloogi teavitada sellise diagnoosi olemasolust sünnitaval naisel. Lõppude lõpuks suurendab sümfüsiidi esinemine naise anamneesis oluliselt vaagnapõhja sidemete rebenemise riski sünnituse ajal. Selline, pehmelt öeldes, probleem on täis pikka sünnitusjärgset taastumisperioodi ja voodirežiimi, mis tavaliselt kestab umbes kaks nädalat.

Vastsündinu süles hoidmine, vajalike terapeutiliste harjutuste kuuri tegemine ja erinevate spetsialistide juures käimine pole just sünnitanud naisele parim lisakoormus. Seda teades ei riski ükski kvalifitseeritud spetsialist naise loomuliku sünnitamisega. Seega on sümfüsiit praktiliselt garanteeritud saatekiri keisrilõikele. Arst saab riskida ja lasta naisel loomulikul sünnitada ainult siis, kui häbemeluu lõhe on laienenud mitte rohkem kui kümme millimeetrit, laps on väike ning vaagnaluude suurus ja asukoht on normi piires. Sünnituskanali läbimise perioodil ei koge laps selle patoloogiaga olulist ebamugavust.

Sümfüsiidi diagnoosimine raseduse ajal

Aja jooksul, raseduse ajal, hakkab loode kiiresti kaalus juurde võtma, alates 5. kuust. Lisaks suureneb ka emakas märkimisväärselt, mille tagajärjel selline kombinatsioon provotseerib häbemeluu sümfüüsi venituse suurenemist.

Sümfüsiidi diagnoosimine raseduse ajal seisneb naise küsitlemises tema sümptomite ja haiguse kulgu kohta. Seega on sümfüsiidile iseloomulik valusündroom alguses kõndimisel, "pardi" kõnnaku omandamisel, trepist ronimisel ja seejärel puhkeolekus.

Lisaks märgib rase naine häbemeluu sümfüüsi palpeerimisel valu ja ebamugavust, mis patoloogia progresseerumisel turse tõttu suureneb.

Sümfüsiidi täielik diagnoosimine raseduse ajal on keeruline, kuna röntgenülevaadet ei soovitata kasutada. Seetõttu on arstil juurdepääs ainult valuliku piirkonna objektiivsele uuringule ja palpatsioonile.

Mõnikord on lubatud arvuti- või magnetresonantstomograafia, kuid ainult elutähtsate näidustuste korral. Sümfüsiidi raskusastme hindamine on vajalik sünnituse juhtimise ja raseda naise ravi taktika kindlaksmääramiseks.

[ 4 ], [ 5 ]

Sümfüsiit raseduse ajal ultraheli abil

Lisaks lapseootel ema kaebuste uurimisele ja analüüsile on raseduse ajal sümfüsiidi diagnoosimine kõige tõenäolisem ultraheli abil.

Ultraheli tulemused eristavad patoloogiat:

• Patoloogia esimene aste on häbemeluu lõhe lahknemine viiest kuni üheksani millimeetrini. Muude patoloogiate puudumisel võib günekoloog lubada naisel iseseisvalt sünnitada.
• Haiguse teine staadium on see, kui vahe on 10-20 mm võrra suurenenud. Enamasti suunatakse naine keisrilõikele.
• Kolmas patoloogia aste - kaugus suureneb rohkem kui 20 mm. Võimalik, et haiglas jälgimine on vajalik. Sünnitus ainult keisrilõike abil.

Sümfüsiit ja loomulik sünnitus

Sünnitusviisi valimise küsimust tuleb kaaluda, võttes arvesse sümfüüsi venituse astet, raseda naise seisundit (gestoosi esinemine ja samaaegne patoloogia), loote suurust ja muid otsust mõjutavaid tegureid.

Sümfüsiit ja loomulik sünnitus võivad provotseerida häbemeluu liigese liigset venitust kuni rebenemiseni. Selle tulemusena on võimalik veeta järgmised paar nädalat voodis. Lisaks vajab see seisund spetsiaalset ravi valusündroomi pideva esinemise taustal.

Seega võib õnnelik emadus kuuks ajaks muutuda statsionaarseks raviks ja minimaalseks ajaveetmiseks lapsega. Sel hetkel kannatab ka laps, kuna rinnaga toitmine, mida ei saa läbi viia, on vastsündinu perioodil väga oluline.

Mõnel juhul on sümfüsiit ja loomulik sünnitus siiski võimalikud. Selle järelduse saab teha ainult rasedat naist uurides. Loomuliku sünnituse näitajaks on liigese laienemine 1 sentimeetrini. Lisaks peaks naise vaagen olema üsna lai ning loode normaalse suurusega (mitte suur) ja peaasendis.

Keisrilõige ja sümfüsiit

Enne sünnitusmeetodi valimist tuleks läbi viia rase naise põhjalik uurimine ja arvestada sümfüsiidi esinemisega. See patoloogia võib saada takistuseks füsioloogilisele sünnitusele.

Raske sümfüsiidi korral suureneb loote läbimisel sünnikanalist häbemeluusid ühendava häbemeluu sümfüüsi rebenemise oht.

Keisrilõige ja sümfüsiit on lahutamatud, kui häbemeluude vahe on suurenenud rohkem kui 1 sentimeetri võrra. Teisi näitajaid võib ignoreerida. Kui aga liiges on lahknenud vähem kui 10 millimeetrit, aga loode on suur või naisel on kitsas vaagen või loode on tuharseisus või raseda naise seisund ei võimalda tal iseseisvalt sünnitada, on vaja teha keisrilõige.

Selle probleemi lahendamisel on kõige olulisem õige diagnoos ja sünnitusmeetodi valik. Raseda naise uurimist raskendab asjaolu, et röntgenülesvõtet ei ole soovitav teha.

Sellega seoses diagnoositakse rase naise kaebuste põhjal. Lisaks tehakse günekoloogiline läbivaatus ja ultraheliuuring. Mõnel juhul on sümfüsiiti võimatu kinnitada ilma kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafiata.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Sümfüsiidi ravi raseduse ajal

Esiteks tasub rahustada rasedaid, kellel on diagnoositud sümfüsiopaatia, et see patoloogia ei mõjuta mingil moel loote arengut. Sümfüsiidi ravi raseduse ajal piirdub tavaliselt selle perioodiga. Kuna pärast sünnitusabi "taandub" see patoloogia iseenesest. Kuid selle punktini peate ikkagi elama. Peaaegu kõigil põletikukollete pärssimisele suunatud ravimitel on väljendunud toksilisus, mis mõjutab negatiivselt loote arengut ja edasist tervist. Seetõttu on nende kasutamine raseduse ajal piiratud.

Sümfüsiopaatiaga on üsna raske võidelda. Seetõttu on seda probleemi raseduse ajal tõenäoliselt võimatu peatada. Ainult ultraheli tulemuste põhjal otsustab sünnitusarst, kes jälgib naist sünnitamas, kas teha keisrilõige või lasta naisel loomulikul teel sünnitada. Ainus, mida arst sel juhul teha saab, on valu ja ebamugavustunde leevendamine olemasolevate meetodite abil.

1. Arst määrab sünnitavale naisele kaltsiumi domineeriva vitamiinikompleksi või kaltsiumi monoravimi. Kuid see on "kahe teraga mõõk". Lõppude lõpuks on raseduse hilisemas staadiumis kaltsiumi toidus hoopis piiratud, et vältida mitmeid muid tüsistusi. Kaltsium tugevdab luid, tuues naisele teatavat leevendust, kuid samal ajal võib luukoe tugevdamine põhjustada rasket sünnitust, sest sünnitusabi perioodil peaksid need olema palju elastsemad. Kõrge kaltsiumisisaldus muudab ka lapse kolju tugevamaks ja kõvemaks, mis on sünnituskanali läbimisel ebasoovitav.
2. Sellises olukorras saab spetsialist pakkuda rasedale ainult üldisi soovitusi, mis aitavad valu vähendada ja ebamugavustunnet vähem märgatavaks muuta. Põhimõtteliselt on need spetsiaalsed terapeutilised harjutused ja väiksemad kodused nipid.

Sümfüsiidi ravi peamine suund on venitusprotsessi peatamine ja kliiniliste ilmingute raskusastme vähendamine.

Sümfüsiidi ravi raseduse ajal hõlmab füüsilise aktiivsuse piiramist, kuid on vaja läbi viia spetsiaalne harjutuste komplekt. Tänu sellele tugevdatakse vaagna-, nimme- ja reieluu lihaseid ning takistatakse häbemeluu sümfüüsi edasist venitust.

Efektiivse ravi oluline tingimus on sideme kasutamine, mis hoiab kõiki vaagna struktuure paigal. Samuti ei tohiks unustada vitamiinikomplekse, eriti kaltsiumi, ja põletikuvastast ravi.

Sümfüsiidi ravi raseduse ajal peaks toimuma spetsialiseeritud meditsiiniasutustes, kuna rasedad naised vajavad erilist tähelepanu. On vaja jälgida nende spetsiaalsete füüsiliste harjutuste komplekti sooritamise õigsust.

Lisaks on vaja kontrollida kaltsiumipreparaadi tarbimist, kuna selle kasutamine viimastes etappides võib sünnituse ajal põhjustada soovimatuid tagajärgi. See võib tugevdada loote kolju luid, mis aitab kaasa sünnituskanali läbimise raskustele.

Sümfüsiidi harjutused raseduse ajal

Selleks, et raseduse kulgu sümfüsiopaatiaga naisel kuidagi mugavamaks muuta, soovitavad arstid tal raseduse ajal mitu korda päevas teha spetsiaalseid sümfüsiopaatia harjutusi, mis tugevdavad vaagna, ristluu, alaselja ja puusade lihaseid.

• Matil tuleb väga ettevaatlikult selg allapoole lamada. Jalad on põlvedest kõverdatud ja labajalad liigutatud nii, et need puudutaksid tuharaid (kui te ei saa neid nii lähedale, ärge muretsege, teeme seda nii hästi kui suudame). Hakkame põlvi sünkroonselt, väga aeglaselt, ilma tõmblemata, lahku liigutama. Lamage selles asendis mõnda aega ja seejärel viige põlved tagasi oma kohale, ühendades need üksteisega. Seda harjutust tuleb teha vähemalt kuus korda.
• Lähteasend on sarnane eelmisele, aga jalad on asetatud nii, et säärelihased on põrandaga risti. Väga sujuvalt ja aeglaselt hakkame tuharaid üles tõstma. Siiski pole vaja olla kangelane. Keegi ei nõua rasedalt ideaalset silda, piisab tuharate paar sentimeetrit üles tõstmisest. Hakka ettevaatlikult alla laskuma, aga hetkel, kui sabaluu juba pinda puudutab, on vaja veidi tagasi tõmmata, hoides puudutust nii kaua kui võimalik. Tee kuus sellist kordust.
• Ja nüüd paljude naiste armastatud "kassi" harjutus. Selleks peab lapseootel ema neljakäpakil seisma, lõdvestades selga nii palju kui võimalik. Selg, pea ja kael peaksid moodustama ühe sirge. Painuta selgroogu võimalikult sujuvalt ülespoole. Pea ja sabaluu lähevad alla ning reie- ja kubemelihased pingestuvad. Naase aeglaselt algasendisse. Tee kaks või kolm sellist lainet.

Seda kompleksi peaks rase naine tegema mitu korda päeva jooksul, eriti valu süvenemise perioodidel.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Sümfüsiidi ennetamine raseduse ajal

Sümfüsiit ei ohusta raseda naise elu, kuid koos teiste teguritega, nagu suur loode, selle tuharseisus olek või naise kitsas vaagen, võib see sünnituse ajal põhjustada hulga probleeme.

Sümfüsiidi ennetamine raseduse ajal seisneb vitamiinikomplekside võtmises, basseini regulaarses külastamises ja spordiga tegelemises. Muidugi on raske füüsiline koormus raseduse ajal vastunäidustatud, kuid spetsiaalselt loodud harjutused aitavad mitte ainult vältida sümfüsiidi teket, vaid aitavad ka sünnituse ajal.

Sümfüsiidi ennetamine raseduse ajal hõlmab ka sagedast kehaasendi muutust, eriti arvuti ees istumist, jalgade ristumist ja selja painutamist. See kehaasend viib vere stagnatsioonini alajäsemetes ja vaagnas.

Lisaks on vaja kontrollida kaltsiumisisaldust organismis. Rikastades oma dieeti toitudega, mis sisaldavad suures koguses seda mikroelementi, saate vähendada sümfüsiidi tekkimise tõenäosust.

Siiski tasub olla äärmiselt ettevaatlik, kuna liigne kaltsium viimastes etappides võib sünnituse ajal esile kutsuda mitmesuguseid probleeme. Seega muutuvad loote kolju luud tihedamaks, mis raskendab lapse liikumist mööda sünnikanalit.

Raseda ema füüsilise seisundi leevendamiseks taandub sümfüsiidi ennetamine raseduse ajal mõne lihtsa soovituse järgimisele.

• Raseduse kolmandal trimestril peaks naine kandma spetsiaalset tugisidet.
• On vaja tema füüsilist aktiivsust mõnevõrra piirata.
• Igapäevane treeningkava on ülalpool loetletud.
• Rasketel juhtudel võite abi saamiseks pöörduda järgmiste poole:
  • Spetsiaalsed jalutajad.
  • Suhkruroog.
  • Ratastool.
• Kui teil on vaja pikali heita, peaksite kõigepealt ettevaatlikult voodile istuma. Seejärel asetage ülakeha külili pinnale, seejärel tõstke mõlemad jalad korraga kokku surutuna üles ja asetage need voodile.
• Kui soovite püsti tõusta, peaksite kasutama vastupidist järjestust. Nende lihtsate reeglite järgimisega saate ebamugavust oluliselt vähendada ja vältida valu suurenemist, mis on järsu tõusu korral vältimatu.
• Kui tekib vajadus pöörata ühelt küljelt teisele, tuleb ka jalad koos hoida.
• Minimeerige treppide kasutamist igal võimalusel.
• Vältida tuleks nii väga pehmeid kui ka väga kõvasid istmeid.
• Liikudes peaksid sammud olema väikesed ja liigutused sujuvad.
• Vaja autosse istuda? Kõigepealt istu maha ja seejärel too samaaegselt jalad kokku surutuna autosse.
• Soojas vees ujumine avaldab samuti positiivset mõju.
• Une ajal pingete leevendamiseks tasub reite vahele asetada väike padi.
• On vaja vältida asümmeetrilisi kehaasendeid:
  • Ära rista jalgu.
  • Kogu koormat pole vaja ühel jalal kanda.
  • Ära toetu ühele käele ega küljele.
• Väldi pikka aega istumist ja põlved ei tohiks olla vaagnast kõrgemal.
• Sa ei tohiks pikka aega kõndida ega seista. Sa pead vaheldumisi kõndima puhkusega.
• On vaja minimeerida loote survet nimmepiirkonnale ja häbemeluule:
  • Võid tuharate alla panna padja, tõstes vaagnat.
  • Asetage jalad kõrgendatud pinnale.
• On vaja hoolikalt jälgida kaalutõusu, vältides liialdusi.

Kui järgite neid lihtsaid reegleid, peaks teie seisund stabiliseeruma ja valu ei tohiks olla nii intensiivne. Kui leevendust ei tule, peaksite sellest kindlasti oma arstile planeeritud vastuvõtul teatama.

Sümfüsiidi prognoos raseduse ajal

See patoloogia võib kaasa aidata tõsiste tüsistuste tekkele sünnituse ajal. Seega on häbemeluu sümfüüsi rebendid sünnituse ajal võimalikud.

Sümfüsiidi prognoos raseduse ajal sõltub patoloogia raskusastmest. Kui selle liigese laienemine ei ole suurem kui 1 sentimeeter, siis sümfüsiit ei kujuta endast ohtu rasedale naisele ja lootele. Kui aga häbemeluu vaheline kaugus ületab 1 sentimeetri, otsustatakse keisrilõike tegemise küsimus.

Sümfüsiidi prognoos raseduse ajal on üsna soodne, tingimusel et järgitakse kõiki luude edasise lahknemise vältimise reegleid. Selleks on vaja läbi viia teatud füüsiliste harjutuste komplekt, kasutada sidet, mis hoiab kõik vaagna struktuurid normaalses asendis, ja järgida õiget toitumist.

Raseduse ajal ei tohiks te sümfüsiiti ise ravida, kuna ainult spetsialist saab valida õiged ravimeetodid ja määrata tõhusa ravi.