Vürtsikas toit raseduse ajal

Üldiselt arvatakse, et vürtsikas toit raseduse ajal võib põhjustada enneaegset sünnitust, kuid uuringud ei ole seda kinnitanud, ja naised, kes kasutasid raseduse ajal vürtsikas toitu, andsid õigeaegselt lapsele terveid lapsi.

Raseduse ajal muudab naine oma maitseelamusi sageli. Reeglina on rasedatel naistel tendents soolaste või magusate roogade järele, kuid mõnel juhul on tugev soov süüa midagi teravat.

Nagu mitmed uuringud näitavad, sõltub tema lapse tervis tulevase ema toitumisest.

Arstide sõnul ei ole soov süüa midagi teravat - see pole seotud naiste kehas vitamiinide või mineraalide puudumisega.

Kui te seda tüüpi toitu ei kuritarvitate, on see üsna kasulik, sest vürtsid roogasid parandavad vereringet, normaliseerivad une, suurendavad stressiresistentsust.

Lisaks vähendab kuum pipar tromboosi, kolesterooli ja südame-funktsioonide tõhustamist.

CHILI sisaldab kopsaitsin aine, mis vähendab riski haigestuda vähki, kurkum (väikestes kogustes) vähendada valu ajal artriit, parandada luutihedust, mis on äärmiselt oluline rase ema, kui raseduse ajal luude ja liigeste avatud maksimaalne koormus.

Vürtsikas toit, eriti viimase kolme raseduskuu jooksul võib mõnel juhul põhjustada tõsist ebamugavustunnet seedesüsteemi (kõrvetised, valu jne), kuid need ilmingud on rangelt individuaalne ja on soovitatav kuulata oma keha, eriti selle olulise aja iga naine .

[1]

Rasedus ja vürtsikas toit

Paljud naised raseduse ajal vajavad soolast või magusat, see on tingitud sellest perioodist alguse saanud hormonaalse tausta muutusest.

Mõnede ekspertide sõnul võib ägeda toiduga rasedus isegi olla kasulik rasedatele naistele, kuid ainult siis, kui te seda ei kuritarvitata.

Vürtsikas stimuleerib maomahla sekretsiooni ja parandab vereringet, nagu toit võib aidata kaasa tootmise serotoniini, või nagu seda nimetatakse "hormoon õnne", mis aitab toime tulla depressioon, madal meeleolu ja muude ebameeldivate sümptomite raseduse.

Mõnel juhul märgivad naised, et ägeda söögikorra järel väheneb toksikoos, mis sageli mõjutab naisi raseduse esimesel kolmel kuul.

Samuti vähendab väike kogus kuuma pipart verehüüvete tekkimise ohtu.

Naine raseduse ajal ei saa eitada teravate toodete kasutamist, kui vastunäidustusi ei ole, kuid igal juhul tasub meeles pidada, et te ei tohiks neid nõusid kuritarvitada.

Ärge andke soovi süüa ostrenkogo juhul, kui on probleeme seedetraktiga. Ägeda toiduga võib ilmneda kõrvetised, mis tihti kaasnevad rasedate naistega või ilma selleta esineb tupe.

Vürtsikas toidu kahjustus raseduse ajal

Vürtsikas toit raseduse ajal võib olla kahjulik, eriti kui te neid supestad kuritarvitate.

Ägedad toiduained ja toidud võivad põhjustada kõrvetised, soolestiku häired, iiveldus, kõhupuhitus.

Vastseks toiduks (või kasutage neid äärmise ettevaatusega) tuleb täielikult loobuda naistele, kellel oli enne rasedust probleeme seedetraktiga.

Samuti põhjustavad vürtsid nõusid tugevat janu ja liigne vee tarbimine suurendab südame ja neerude koormust, mis põhjustab turset, raskust maos jne.

Kui raseduse ajal vürtsikas toitu tõmbab?

Tõmbab rasedate naiste vürtsikas toitu peaaegu sama palju kui soolane või magus. Sellised vajadused on selgitatud sellel perioodil kehas toimuvate muutustega. Ägeda või soolase tahte tekkimine tuleneb maomahla puudumisest, mis on tingitud naisorganismi hormonaalsest restruktureerimisest.

Raseduse ajal ei tohiks vürtsitatud toitu vastunäidatud arstidele ega teadlastele, kuna teaduslikult ei ole tõendatud, et selline toit võib põhjustada võitlemist või mingil viisil kahjustab loote arengut.

Kuid kõik spetsialistid lepivad kokku ühes asjas, pole selliseid nõusid vaja kasutada isegi siis, kui naine tunneb hästi ja vastunäidustusi pole.

Raseduse viimase kahe kuu jooksul on vaja vürtsikas toitu hoolikalt kasutada. Soovitatav on täielikult tühjendada nõusid, lisades äädikat, küüslaugu sibula, mädarõika, redise, ingverit jne.

Vürtsikas toit raseduse ajal ei kahjusta last ega imetavat ema, tingimusel et naine sööb seda mõõdukalt. Kuid sellised nõud, eriti kui naine neid varem ei kasutanud, võib põhjustada tugevat gaaside moodustumist, põletust maos, kõrvetised.