10 vidinat ja rakendust, mis parandavad teie unemustreid

Kui te pole kunagi kuulnud seadmetest, mis suudavad teie unemustreid jälgida ja teid õrnemalt kui ükski inimene üles äratada, on aeg neid tundma õppida.

Loe ka:

• Vidinatest mõneks päevaks loobumine parandab teie vaimseid võimeid
• Tahvelarvutid ja mobiiltelefonid põhjustavad unehäireid

• Philipsi äratuslamp Plus

Ärkad naudinguga? Pole probleemi! Appi tuleb Philips Wake-up Light Plus äratuskell, mis pakub kõige mugavamat ärkamist. Selle tööpõhimõte on väga lihtne, kuid piisavalt tõhus, et muuta igapäevane ärkamine mitte valusaks piinamiseks, vaid pigem meeldivaks protseduuriks. Äratuskella tuli suurendab järk-järgult valguse heledust, mis soodustab energiahormoonide tootmist. Valgus kõditab õrnalt inimese nägu, kui väljas on veel kottpime. Seetõttu ei tundu ärkamine nii kohutav. Lisaks äratavad sind mitmed helisignaalid vastavalt sinu maitsele. See võib olla lõõgastav muusika, linnulaul, kellukeste helin või Aafrika džungli helid. Ja pole mingeid kohutavaid trille, mis kostavad tavalistest äratuskelladest, sundides meid voodist välja hüppama kuni viiesendise silmadega.

• Gear4 Renew Sleep Clock nutikas äratuskell

See imeline äratuskell jälgib unefaasi andurite abil, mis salvestavad magava inimese liigutusi ja helisid ning töötlevad neid. Nüüd pole mõtet iPhone'i enda kõrvale panna ega padja alla panna - lihtsalt käivitage App Store'ist spetsiaalne rakendus ja installige telefon Gear4 dokkimisjaama. iPhone või iPad töötleb aluse puutepaneeli kaudu edastatud teavet ja teisendab selle graafikuteks. Äratuskell heliseb määratud ajal, võttes arvesse teie rütmidele kõige mugavamat unefaasi.

• Pzizzi unetuse ravim

Mõne inimese jaoks pole Morpheuse embusse kukkumine mingi probleem, samas kui teised jõuavad enne uinumist sadu elevante kokku lugeda. Sellisel juhul on unehäiretega inimestele ustavaks abiliseks Androidi ja iPhone'i rakendus Pzizz, mis reguleerib und vastavalt tsüklitele. Ainulaadne helisüsteem aitab teil lõõgastuda ja lõpuks uinuda. Salvestatud lugude mängima panemise ja uinumise ootamise asemel loob Pzizzi rakendus teistsuguse heliriba. Selleks kasutab programm struktureeritud juhuslikku algoritmi. Arendajate sõnul on rakendus võimeline genereerima umbes 100 miljardit kombinatsiooni.

• Uinutava une heliteraapia süsteem

Süsteem sisaldab 24 rahustavat heli, mis loovad teie magamistoas rahuliku ja mugava atmosfääri. Loodushelid neelavad müra, mis takistab teil rahulikult puhata. Sellel seadmel on võimalus välja lülituda ja järk-järgult hääbuda. Selle abiga saate tõeliselt looduse rüppe sukelduda ja mõnusalt puhata.

• Unejutu salvestaja räägib sulle sinu unest

Kas sa räägid unes? Kui oled alati mõelnud, milliseid pärleid sa unes valad, siis see vidin on just see, mida vajad. Muide, kui oled edutult püüdnud oma teisele poolele tõestada, et ta norskab unes, tuleb Sleep Talk Recorder taas appi. See seade pole lihtsalt diktofon, vaid suudab millisekunditega liigitada helisid ja une käivitajaid.

• Zeo unehaldur Pro

See on iOS-i ja Androidiga ühilduv mobiilirakendus. Andurite abil loeb Zeo Sleep manager infot teie ajutegevuse kohta ja äratab teid optimaalsel uneperioodil. Muide, järgmisel hommikul annab rakendus omanikule teada tema une kvaliteedist, arvutades kõik punktide kaupa.

• FitBit Ultra väike abiline

See vidin on väga väike ja kinnitatakse une ajal teie randmele. Hommikul saate vaadata teavet oma öise une kohta. Vidin näitab teile, mitu korda te öösel ärkasite, kui kaua voodis veetsite ja millal te ööune olite. Ja unefaaside arvutusi ega diagramme pole vaja.

• Välguputukas – uinutav putukas

See Androidi kasutajatele mõeldud rakendus võimaldab teil valida endale sobiva heli enam kui 200 erineva loo hulgast. Sobib inimestele, kes pole harjunud täielikus vaikuses magama. Rakendus suudab esitada vihmapiiskade katustel trummeldamise, äikese või mööduvate autode helisid.

• Põgenenud kell

See seade ei lase sul äratuskella sada korda välja lülitada, et veel viis minutit voodis lebada. Kui sul pole aega seda välja lülitada, on kõik läbi! Pead sooja teki alt välja roomama ja... selle kinni püüdma, et rõõmsad trikid peatada. Vastasel juhul veereb ratastel äratuskell mööda põrandat ja sööb su aju meeletu kiljumisega. Ja nii 50 sekundit, misjärel see veidi puhkab ja alustab uuesti oma metsikut tantsu. Muide, hea ost vanematele, kes igal hommikul oma laste unisusega hädas on.

• Unetsükli äratuskell ehk kuidas paremal küljel üles tõusta

Kuigi tavalised äratuskellad täidavad oma ülesannet, ignoreerivad nad täielikult une füsioloogilisi aspekte. See nutikas äratuskell säästab sind stressirohke ärkamise eest ja aitab sul voodi õigel küljel ärgata. Rakendus aitab sul ärgata täpselt siis, kui su keha selleks kõige rohkem kaldub. Analüüsides sinu unefaase, äratab unetsükli äratuskell sind optimaalsel hetkel.