6 kõige kahjulikumat toitu laste kehale

Toitumisspetsialistid on koostanud laste organismile väga kahjulike toodete hinnangu. See nimekiri on kasulik vanematele, kes ise ei suuda kiusatusele vastu panna midagi maitsvat süüa (teades samas, et toode sisaldab lõhna- ja maitseaineid ning säilitusaineid) ning on seega eeskujuks oma lastele, kes juba varasest east alates haaravad poodides krõpsupaki või värvilise limonaadi pudeli järele.

Miks on siis kõik kahjulik meile nii ahvatlev ja me ei suuda oma soove taltsutada ning osta tooteid, mis on kehale absoluutselt kasutud ja mõnikord isegi ohtlikud?

Jogurt

Reklaam teeb oma töö ja me usume, et jogurti lõhna ja värvi annavad selles hõljuvad puuviljatükid. Ja et see on piimatoode, mis toob organismile ainult kõige kasulikumaid asju. Kuid koos „tervisliku“ piimatootega sööme ka kõiki ebatervislikke lisaaineid – paksendajaid, antioksüdante, stabilisaatoreid ja lõhna- ja maitseaineid. Seega, enne kui ostad lapsele jogurtit, mõtle hoolikalt, kas ta on pärast kõigi nende lisandite maitsmist tervem?

Krõpsud

See on rasva, süsivesikute, maitse- ja värvainete segu. Ka nende valmistamisprotsess jätab soovida, sest oma omaduste tõttu on krõpsud küllastunud ohtlike kantserogeenidega, mis võivad esile kutsuda vähi teket. Lisaks sellele, et krõpsude "üledoos" põhjustab iiveldust, peavalu ja üldist nõrkust, on oht tõsta veres halva kolesterooli taset. Sama võib öelda ka kreekerite ja pähklite kohta, mis kahjustavad lapse arenevat organismi väga.

Hot dogid

Ka hot dogid, hamburgerid ja muud kiirtoidud kuuluvad tervisele ohtlike toodete hulka. Kui lubate oma lapsel selliseid tooteid regulaarselt tarbida, on seedeprobleemid kohe ukse ees - gastriit, koliit, kõrvetised, iiveldus ja kõhukinnisus. Lisaks on see otsene tee ülekaalu ja rasvumise poole.

Köögiviljad ja puuviljad

Kui teil on võimalus oma aias köögivilju ja puuvilju kasvatada, on see tohutu pluss, aga kui mitte, siis on see juba probleem. Supermarketite riiulitel on tohutult palju atraktiivseid puu- ja köögivilju, aga kas need on alati tervislikud? Keegi ei saa garanteerida, et need looduslikud tooted ei kasvanud tehase või maantee lähedal. Vitamiinide ladu võib osutuda mürgiseks akumulaatoriks, mis põhjustab lisaks mürgistusele ka tõsiseid terviseprobleeme. Säilitusainete osas võib köögiviljade või puuviljade koostises esineda naatriumglutamaati, mis võib põhjustada peavalu, liigesspasme ja isegi ainevahetushäireid.

Suitsutatud tooted

Vorstid, hot dogid, suitsuliha – kõik see on isuäratav ja ainuüksi nende toodete vaatamine ajab suu vett jooksma. Kuid olge ettevaatlikud – sellised maitsvad ja aromaatsed suitsutatud tooted võivad sisaldada rohkem lõhna- ja maitseaineid ning täiteaineid kui liha ise. Bensopüreeniga töötlemisel tekivad kantserogeenid, mis, pidagem meeles, põhjustavad vähki. Et oma last maitsva liharoaga rõõmustada, on parem osta värsket liha ja valmistada talle kodus midagi.

Šokolaadid

Muidugi on see laste lemmik maiuspala ja ükskõik kui pealekäiv sa ka poleks, küsib beebi ikkagi, et ostaksid talle šokolaadibatooni. Siiski tuleb meeles pidada, et isegi üks batoon sisaldab tohutul hulgal kaloreid, mis sisenevad organismi värvainete, keemiliste lisandite ja lõhna- ja maitseainete seltsis.

Hoolitse oma ja oma laste tervise eest ning pea meeles, et armastusega valmistatud kodune toit on parim maiuspala!