Uued väljaanded
Aeroobne treening on seotud paremate kliiniliste tulemustega astma puhul
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ajakirjas The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice avaldatud uuring näitas, et mõõdukas kuni jõuline aeroobne treening oli seotud astmahaigete kliiniliste tulemuste paranemisega.
Austraalias Calaghanis asuva Newcastle'i ülikooli doktor Sarah R. Valkenborghs ja tema kolleegid võrdlesid mõõduka ja intensiivse aeroobse treeningu mõju astmamarkeritele ja põletikule 41 täiskasvanul, kes jagati juhuslikult kolme rühma: 45 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut kolm korda nädalas, 30 minutit kõrge intensiivsusega treeningut kolm korda nädalas või kontrollrühm.
Teadlased leidsid, et mõõduka intensiivsusega ravi rühm näitas kontrollrühmaga võrreldes statistiliselt ja kliiniliselt olulist paranemist astmaga seotud elukvaliteedis (AQLQ) ja astma kontrollis. Kõrge intensiivsusega ravi rühm näitas kontrollrühmaga võrreldes statistiliselt olulist, kuid mitte kliiniliselt olulist paranemist AQLQ-s ja astma kontrollis.
Pärast mõõduka intensiivsusega treeningut täheldati kontrollrühmaga võrreldes ka röga makrofaagide ja lümfotsüütide arvu vähenemist. Androidi rasvamassi vähenemine oli seotud AQLQ paranemise ja röga interleukiin-6 taseme langusega, kuid seost treeningtaseme muutustega ei leitud.
„Kuna nii mõõdukas kui ka jõuline treening pakuvad astmahaigetele täiskasvanutele kasu, saab soovitada mõlemat tüüpi treeninguid, andes inimestele võimaluse valida endale sobiv treeningu intensiivsus,“ kirjutavad uuringu autorid.