Uued väljaanded
Liikumine ennetab dementsuse teket
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Eakatel, kes teevad kolm või enam korda nädalas intensiivset treeningut, on väiksem tõenäosus dementsuse tekkeks hilisemas elus.
Florida (USA) James A. Haley veteranide haigla teadlased analüüsisid kahes riiklikus vananemisuuringus osalenud 808 katsealuse füüsilise aktiivsuse mõju 71-aastaselt. Vastajad vastasid kolm korda küsimustele selle kohta, kas nad on viimastel aastatel tegelenud intensiivse füüsilise tegevusega, näiteks jalgrattasõidu, jooksmise ja raskete majapidamistöödega.
Nad leidsid, et neil, kes tegelesid sellise tegevusega kolm või enam korda nädalas, oli 25% väiksem tõenäosus diagnoosida dementsus järgmise kolme kuni seitsme aasta jooksul. Teiste tervisetegurite, näiteks kõrge vererõhu või diabeedi osas katsealuste vahel erinevust ei olnud.
Wisconsini Ülikooli meditsiini- ja rahvatervise kooli dotsent Barbara Bendlin nõustub oma kolleegide leidudega, kuid soovitab läbi viia rohkem uuringuid, kasutades teisi, objektiivsemaid füüsilise aktiivsuse mõõtmise meetodeid (liikumisandurid või hapnikutarbimise analüüsimine treeningu ajal).
Lisaks jääb vastuseta peamine küsimus: kas füüsiline aktiivsus vähendab dementsuse riski või paneb dementsuse teke inimesi vähem liikuma? Dementsusega seotud käitumuslikud muutused võivad ilmneda mitu aastat enne haiguse diagnoosimist. Seetõttu on täiesti võimalik, et vähenenud füüsiline aktiivsus on kognitiivse languse sümptom.
[