Füüsilised harjutused takistavad dementsuse arengut
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Eakad inimesed, kes täidavad intensiivseid kehalisi harjutusi kolm või enam korda nädalas, on väiksema tõenäosusega hilisemas eas dementsuse all kannatavad.
Florida (USA) James A. Hayley Veteranide Haigla spetsialistid analüüsisid füüsilise tegevuse mõju 71-aastaselt 808-l subjektil, kes osalesid kahes üleriigilises vananemise uuringus. Vastajad vastasid küsimustele kolm korda, kas nad olid viimastel aastatel aktiivselt aktiivselt tegelenud, näiteks jalgrattasõit, jooksmine, raske töö kodus.
Leiti, et need, kellel olid sarnased koormused kolm või enam korda nädalas, diagnoositi dementsust järgmise kolme kuni seitsme aasta jooksul 25% vähem. Kuid teiste tervisetegurite, näiteks kõrge vererõhu või diabeedi puhul ei olnud erinevusi.
Barbara Bendlin dotsent School of Medicine ja rahvatervise Ülikooli Wisconsin, ei ole vastuväiteid järelduste kolleegidega, kuid viitab sellele, et rohkem mitmeid uuringuid, kasutades teisi, objektiivsem mõõtmise kehaline aktiivsus (liikumisandurid või hapniku tarbimise analüüsi treeningu ajal).
Pealegi, kuigi põhiküsimusele ei ole vastust, kas dementsuse oht on vähenenud füüsilise aktiivsuse tõttu või kui dementsuse areng muudab inimesed kehalise kasvatusega vähem osalenud. Dementsusega seotud käitumuslikud muutused võivad tekkida mitu aastat enne haiguse diagnoosimist. Seetõttu on täiesti võimalik, et kehalise aktiivsuse vähenemine on kognitiivsete võimete halvenemise sümptom.
[