Kas menstruaaltsükkel mõjutab naissportlaste tähelepanu ja ruumilist mõtlemist?

Hiljuti ajakirjas Neuropsychologia avaldatud uuringus uurivad teadlased, kas kognitiivne sooritus kõigub menstruaaltsükli jooksul ning kas neid erinevusi mõjutavad spordis osalemine ja oskuste tase.

Varasemad uuringud on näidanud, et naissportlastel on menstruaaltsükli teatud etappidel suurem tõenäosus saada vigastusi, olenevalt vigastuse tüübist. Kognitiivset funktsiooni, hormoonide taset ja ruumitaju võivad menstruaaltsükli erinevad faasid negatiivselt mõjutada.

Käesolevas uuringus uuriti kognitiivse kontrolli, ruumitaju ja ajalise ootuse muutusi menstruaaltsükli faaside lõikes. Samuti uuriti spordialaste teadmiste ja kogemuste ning soorituse vahelisi seoseid nendes tegevustes.

Uuringusse kaasati 18–35-aastased osalejad mugavus- ja lumepallimeetodil ning veebiplatvormi Prolific kaudu, mis kasutab stratifitseeritud valimit. Uuringust jäeti välja osalejad, kellel esines ebaregulaarne menstruaaltsükkel, amenorröa, kes kasutasid mitte-rasestumisvastaseid hormoone, olid perimenopausis, olid rasedad või imetasid last rinnaga või olid viimase kolme kuu jooksul olnud, ning olid neuroloogilised häired.

Lähteseisundis täitis 394 osalejat veebipõhise küsimustiku demograafia, sporditegevuse ja võistlustaseme, füüsilise aktiivsuse sageduse, hormonaalsete ravimite või rasestumisvastaste vahendite kasutamise ning tsükli omaduste (naiste puhul) kohta. Seejärel täitsid osalejad kahe nädala tagant kognitiivseid teste, meeleoluküsimustiku ja sümptomite küsimustiku. Lõplik valim hõlmas 241 inimest, kelle keskmine vanus oli 28 aastat.

Kognitiivsed testid hindasid reaktsioonikiirust, tähelepanu, visuaal-ruumilisi võimeid ja ajalist ootust. Faktoranalüüsi abil tuletati kolm indeksit, sealhulgas reaktsiooniaeg, subjekti sisemine varieeruvus ja vead.

Kognitiivsed ülesanded hõlmasid lihtsat reaktsiooniaega (SRT), püsivat tähelepanu (SA) ja sissehingamist. SRT ülesandes vajutasid osalejad tühikuklahvi, kui ekraanile ilmus õnnelik või pilgutav nägu. SA ülesandes vajutasid nad tühikuklahvi, kui nägid pilgutavat nägu, ja sissehingamisülesandes vajutasid nad tühikuklahvi, kui nägid õnnelikku nägu.

Kolmemõõtmelises (3D) ruumitaju ülesandes loendasid osalejad 3D-objektis kuubikuid. 3D-mentaalse pöörlemise ülesandes ilmus peamine stiimul koos kahe teise objektiga, millest üks esindas peamist stiimulit ja teine mitte.

Rütmilise ajalise ootuse testis vajutasid osalejad tühikuklahvi, kui nad arvasid, et kassi pilt ilmub viimasesse aknasse. Ruumilise ajalise ootuse testis vajutasid nad tühikuklahvi, kui nad eeldasid kahe palli kokkupõrget.

Meeste ja naiste reaktsioonikiirus ja -täpsus olid sarnased, olenemata rasestumisvastaste vahendite kasutamisest. Inimesesisesed analüüsid näitasid aga, et regulaarse menstruaaltsükliga naised saavutasid menstruaalfaasi ajal ülesannete täitmisel paremaid tulemusi võrreldes teiste faasidega, näidates kiiremat reaktsiooniaega, vähem vigu ja väiksemat inimesesisest varieeruvust.

Naistel oli tsükli luteaalfaasis aeglasem reaktsiooniaeg ja halvem latentsusaeg ning nad tegid ovulatsioonifaasis rohkem vigu. Emotsionaalsete, füüsiliste ja kognitiivsete sümptomite enesehinnangud olid menstruaalfaasis halvimad. Paljud naised väljendasid ka veendumust, et nende sümptomid mõjutasid testi päeval negatiivselt nende kognitiivset sooritust, mis oli vastuolus nende tegelike tulemustega.

Kognitiivsete liitskooride ja spordialade vahel olulisi seoseid ei leitud. Võistlustaseme ega spordiala vahel ei mõjutanud kognitiivset sooritust. Loodusliku tsükliga naised teatasid meestega võrreldes halvemast meeleolust ning rohkematest füüsilistest ja kognitiivsetest sümptomitest.

Erinevates spordialades esineda võivad ootuspärased ja ruumilised protsessid muutuvad menstruaaltsükli eri faasides. Kognitiivsed testid, eriti ruumiline ja ajaline ootuspärane, näitavad paremaid tulemusi menstruaalfaasis ja halvemaid luteaalfaasis, mis näitab, et kognitiivsed tegurid mõjutavad mõnedel naistel vigastuste riski.

Erinevus naiste arusaamade vahel oma tsükli mõjust meeleolule ja nende tegelike meeleolu ja sümptomite aruannete vahel võib aidata muuta loomuliku tsükliga naiste sooritusvõime tajumist. Nende leidude kinnitamiseks ja tegutsemisvõimeliste lahenduste loomiseks on aga vaja rohkem uuringuid.