Uued väljaanded
Kas tsink võib lühendada külmetushaiguse kestust?
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Nohu korral tsingi võtmine võib külmetuse sümptomeid paariks päevaks lühendada, kuid see pole garanteeritud, näitab olemasolevate uuringute uus süstemaatiline ülevaade.
Ülevaade hõlmas enam kui 30 uuringut, milles vaadeldi inimesi, kes võtsid tsinki külmetuse ennetamiseks või külmetuse sümptomite raviks.
Neid uuringuid üle vaadates ütlesid ülevaate autorid, et nad ei leidnud tõendeid tsingi kasulikkuse kohta külmetushaiguste ennetamisel, kuid kaheksa uuringu ülevaade, milles osales ligi 1000 osalejat tsingi kasutamise kohta külmetushaiguste sümptomite ravis, leidis "madala kindlusega tõendeid" selle kohta, et see element võib külmetuse kestust paari päeva võrra lühendada.
Tsink ja nohu
Tsinki külmetushaiguste raviks kasutamise teooria on see, et see võib katkestada külmetusviiruse paljunemise, sarnaselt viirusevastase ravimi toimega.
Kuigi tsinki reklaamitakse laialdaselt erinevates vormides, väidetavalt külmetushaiguste ravis või ennetamisel – tablettidest spreide, siirupite ja pastillideni –, puudub üksmeel selle tõhususe või parema vormi osas.
„Tsinkilisandite ajastus külmetushaiguste sümptomite ilmnemise suhtes võib mõjutada selle efektiivsust, lisades uuringu ülesehitusele keerukust,“ ütles dr Monica Amin, PharmD, Marley Drug and Medicure'i apteeker, kes uuringus ei osalenud.
„Inimeste immuunvastuste ja geneetiliste tegurite erinevused võivad mõjutada nende ravivastust, mis aitab kaasa uuringutulemuste varieeruvusele,“ ütles Amin väljaandele Medical News Today. „Need tegurid koos raskendavad selle kindlakstegemist, kas tsink on nohu korral tõhus ravi.“
Siiski ütlevad eksperdid, et see ülevaade peaks aitama suunata teed tsingi parematele tulevastele uuringutele, et lõplikult kindlaks teha selle tõhusus.
„Tõendid tsingi kohta pole kaugeltki lõplikud: enne kui saame selle mõjus kindlad olla, vajame rohkem uuringuid,“ ütles Marylandi Ülikooli Meditsiinikooli dr Susan Wieland ja ülevaate vanemautor pressiteates. „Tulevastes uuringutes tuleks ravi manustamiseks ja aruandluseks, samuti tulemuste määratlemiseks ja aruandluseks kasutusele võtta standardiseeritud meetodid. Täiendavad uuringud, mis keskenduvad kõige lootustandvamatele tsingitoodete tüüpidele ja annustele ning kasutavad sobivaid statistilisi meetodeid patsiendi jaoks oluliste tulemuste hindamiseks, võimaldavad meil mõista, kas tsingil võib olla koht külmetusravis.“
Siis on veel küsimus, kuidas kliinilise uuringu kontekstis üldse „tavalist külmetust” defineerida.
„Külmetushaiguse defineerimisel puudub ühtsus. Isegi inimesed, kellel esinevad klassikalised külmetusnähud koos palaviku, nohu ja kurguvaluga, võivad olla nakatunud ühe paljudest viirustest: adenoviiruse, rinoviirus, metapneumoviirus, gripiviirus, RSV või isegi COVID,“ ütles dr David Cutler, California Providence Saint John'si meditsiinikeskuse perearst, kes uuringus ei osalenud.
"Seega, teadmata, mida me ravime ja kaasates erinevate haigustega patsiente, on raske järeldada, et konkreetne ravi parandab konkreetset haigust," ütles Cutler.
Kas külmetuse korral peaks tsinki võtma?
Seega otsus selle kohta, kas võtta toidulisandit, mis sisaldab toitaineid, mis võivad külmetuse vastu võidelda või mitte, on lõppkokkuvõttes igaühe enda teha, kuid ekspertide sõnul on mõned tegurid, mida tuleks arvestada, sealhulgas kõrvaltoimed.
„On võimalik, et tsink võib mõnikord viirusliku külmetuse kulgu parandada, kuid selle potentsiaalset kasu tuleb kaaluda võimalike riskidega,“ ütles Cutler. „Tsink võib ärritada magu, põhjustades iiveldust, kõhuvalu ja mõnikord oksendamist. Tsingi ja vase keemilised sarnasused võivad põhjustada tsingi poolt vase imendumise blokeerimist, mis viib vasepuuduseni. Vasepuudus võib avalduda neuropaatia, aneemia või immuunfunktsiooni kahjustusena.“
Lisaks on Toidu- ja Ravimiamet hoiatanud ka tsingi ninaspreide kasutamise ohu eest, kuna see võib vähendada või kaotada lõhnataju.
„Kui patsient saab tsingi võtmist alustada esimeste külmetusnähtude ilmnemisel ilma kõhuhädadeta, on see tõenäoliselt tema jaoks ohutu,“ ütles Amin. „Ohutuse tagamiseks peaksid patsiendid enne mis tahes uue toidulisandiprogrammi alustamist konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuna toidulisandid võivad potentsiaalselt põhjustada kõrvaltoimeid ja suhelda ravimitega.“