Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Mõõdukas kreeka pähklite tarbimine vähendab rinnavähi riski
Viimati vaadatud: 30.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Marshalli Ülikooli (USA) teadlased on leidnud, et rinnavähi risk väheneb märkimisväärselt, kui tavapärane toit sisaldab mõõdukat kogust kreeka pähkleid. Seni on see aga kindlaks tehtud ainult hiirte puhul.
Kreeka pähkli dieet muudab mitmete rinnavähiga seotud geenide aktiivsust nii hiirtel kui ka inimestel.
Uuringus võrdlesid teadlased tavalise toitumise ja kreeka pähkli dieedi mõju ühe näriliste põlvkonna elule – viljastumisest võõrutamise ja seejärel iseseisva toitmiseni. Pähklite kogus toidus oli inimese jaoks samaväärne 55 grammiga päevas. Hiired olid geneetiliselt programmeeritud vähi tekkeks.
Katse tulemused näitasid, et "pähklite" grupil tekkis mõlemas staadiumis rinnavähk kaks korda harvemini kui neil, kes sõid tavalist toitu ilma pähkliteta. Lisaks tekkis esimese grupi esindajatel vähem kasvajaid ja need ei olnud suured. Lühidalt öeldes õnnestus teadlastel vähendada vähiriski isegi geneetiliselt muundatud loomadel.
Geneetilise analüüsi abil leidsid teadlased, et kreeka pähkli dieet muutis nii hiirtel kui ka inimestel mitmete rinnavähiga seotud geenide aktiivsust. Teised testid näitasid, et suurenenud oomega-3-rasvhapete sisaldus toidus ei olnud vähivastase toime ainus põhjus: kasvaja kasv aeglustus, kui närilised tarbisid rohkem E-vitamiini.
Eksperdid rõhutavad, et toitumine mängib tervises olulist rolli. See, mida me sööme, mõjutab keha funktsioone, selle reaktsiooni haigustele ja üldist tervist.
[