Kuidas mitte segi ajada grippi külmetusega?

Vahel jääme magama täiesti tervena ja järgmisel hommikul ärgata täiesti kurnatuna, nohu, palaviku ja köhaga. Need on gripi sümptomid... Stopp! Või äkki on see külmetus?

On väga oluline teada gripi ja külmetuse sümptomite erinevust. Väga sageli nimetame külmetust gripiks ja vastupidi, isegi aimamata, millega me tegelikult haigestume. Neil kahel haigusel on palju ühist. Mõlemad on hingamisteede haigused ja nende patogeenid on viirused. Hoolimata asjaolust, et sümptomid on väga sarnased, ravitakse vaevusi erinevalt.

Külmetuse sümptomid

• Nohu;
• Köha;
• Kinnise nina;
• Kurguvalu;
• Madal temperatuur (37–38 °C)

Gripi sümptomid

• Kehavalud;
• Nõrkus;
• Külmavärinad;
• Kõrge temperatuur (üle 38 °C)

Või on see äkki allergia?

Samuti juhtub, et inimesel tekib allergia. Palavikku pole, keha ei valuta, vaid on ainult nohu ja sügelevad silmad. See on tõepoolest allergiline reaktsioon. Mõnikord on aga allergiat külmetusest raske eristada, sest allergikud haigestuvad külmetushaigustesse sagedamini kui teised.

[ 1 ]

Kuidas ravida külmetushaigusi?

Kahjuks on külmetuse vastu vaktsineerimine võimatu, sest sellise vaktsiini väljatöötamiseks peavad teadlased uurima 250 viirust, mis seda põhjustavad. Külmetuse sümptomeid saab ainult leevendada. Muidugi, alustuseks piirake kohvi ja gaseeritud jookide tarbimist, mis dehüdreerivad organismi. Jooge rohkem vett ja proovige süüa, isegi kui teil pole isu. Kanapuljong aitab teid.

Kas temperatuuri tuleks langetada?

Temperatuur on meie keha reaktsioon, mis suunab kõik oma jõud haiguste eest kaitsmiseks ja kui see langeb, siis pannakse relv maha. Erandiks on aga eakad, väikelapsed, südamehaiged ja kopsuhaigustega inimesed.

Kuidas end epideemiate ajal kaitsta?

C-vitamiini saab kasutada ennetava meetmena külmetuse kestuse lühendamiseks, kuid see ei aita selle eest kaitsta. Parim on tugevdada immuunsüsteemi. Rohelised köögiviljad, näiteks spinat, mis on rikas A- ja C-vitamiini poolest, on suurepärased liitlased ning lõhe on oomega-3-rasvhapete allikas, mis on põletiku vastu võitlemiseks nii vajalikud. Madala rasvasisaldusega jogurt toimib immuunsüsteemi stimulandina.

Antibiootikumid ja külmetushaigused

Paljud inimesed haaravad pärast külmetuse esimeste sümptomite ilmnemist antibiootikume, lootes haigusest koheselt ja pöördumatult vabaneda. Antibiootikumid on aga tõhusad ainult bakterite vastu. Arst määrab neid siis, kui külmetus on põhjustanud ninaurgete infektsiooni, mis omakorda on viinud sinusiidi, ülalõuaurkepõletiku või keskkõrvapõletikuni.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Kas külmetus on hüpotermia tagajärg?

See on veel üks levinud müüt külmetushaiguste kohta. Külmetushaigused on viirused ja hüpotermia saab negatiivselt mõjutada ainult nõrgenenud immuunsüsteemi.