Kuidas õppida ennast armastama?
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Uuringute kohaselt on paljud naised oma välimusega väga rahul. Kõige pahatahtlikumate naiste osade nimekiri ulatub talje, puusade ja rindkere külge. Kuid ekspertide uuringud näitavad, et isegi kui kõikjal ja kõikjal on täistellimus, pole see garantii, et te ei leia end jälle veel üht puudust. Tuleb välja, et ei ole tähtsusetu roll seoses nende välimus mängib pere ja teavet, et kõik pereliikmed panna oma kõrvu, kui oled kasvanud üles, ja siis võib see kaasa tuua rahulolematust nende välimus, mis mürgitavad oma elu.
Isegi kui teie oma keha ebarahastamine on pikaajaline äri, ärge heitke meeleheitel, kõik see saab parandada võimalikult lühikese ajaga.
- Laiendage ilu kontseptsiooni
Pidage meeles, et ilusa ja kaudse kontseptsiooni muutub aja jooksul ja ikkagi ei peatu. Kui populaarne oli mahlane pyshechki, siis hudyshechki, kuid see ei tähenda, et inimeste maitseid saab alla ühe kamm pühkida. Igal inimesel ja igal inimesel on oma ilu kontseptsioon.
- Ära ütle oma kriitikale
Selle asemel, et valetada oma puudujääke ja neid kaudselt kommenteerida, püüa neid käsitleda positiivsemalt või vähemalt neutraalselt. Pealegi saab kõik korrektselt korrektselt valitud riideid aidata.
- Võtke meetmeid
Uurimistöö teadlaste tulemused näitavad, et naised, kes ei keskendu välimuse probleemidele ja puuduste kõrvaldamisele, tunnevad ennast veelgi õnnelikumaks ja oma välimusega rahul. Koolitus on võimas vahend, kuidas muuta oma suhtumist oma kehasse. Mõju ilmneb kuue nädala pärast.
- Vii reaalsus ja fiktsioonid
Sageli ületavad naised oma puudujääke, eriti kui tegemist on vööri ja reide. Proovige järgmist katset: võtke köis ja mõõtke nii palju, kui arvate, et see on vajalik oma vöökoha haaramiseks. Seejärel kleepige köis ümber vööri ja märgi tegeliku olukorra ja kujutlusvõime erinevused. Samuti oleks tore vabaneda riidest, mis on teie jaoks liiga väikesed, nii et see ei teeks veelgi rohkem teid. Töötage sellega, mis on ja milliseid eeliseid on võimalik eristada ja mida peate varjama.
- Tee sõbrad peeglis peegeldusega
Eriti kui suvepuhkuste hooaeg on ette. Ole peegli esikülg kõigepealt täielikult riietatud ja hoolikalt kaaluge nende kehaosasid, mis tunduvad ilusad. Seejärel võtke oma riided ära ja kiitke ennast kõike, mis teile meeldib, vaadates oma peegeldust. Aja jooksul te lõpetate ennast skeptitsismiga kohtlema.