Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Kuidas valida õige päikesekreem?
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Isegi talvel ei kao võimalus omada pronksjat nahatooni, kuid suvel pole midagi paremat kui loomulik päevitus. Randa minnes ärge unustage ohutusmeetmeid ja päikesekaitsekreemi, mis aitavad teil päikesepõletust vältida. Varuge päikesekaitsekreemi ette.
Seega, õige päevituskreemi valimiseks peaksite teadma oma nahatüüpi. Esimene tüüp hõlmab lumivalget nahka, sageli tedretähnide ja roosaka varjundiga. Selline nahk ei päevitu, vaid põleb koheselt. Seetõttu ei saa sel juhul rannas ilma kreemita hakkama. Seda tüüpi nahale sobib kõrgeima päikesekaitseastmega kreem - SPF 30. Madalaima kaitsefaktoriga tooted ei päästa teid põletuste eest.
Teise tüübi hulka kuuluvad need, kellel on hele nahk, mõnikord tedretähnid, heledad juuksed, rohelised või hallid silmad. Ilma kreemita võib päikese käes viibida vaid viisteist minutit ilma päikesepõletust saamata. Alguses on soovitatav kasutada tooteid, mille kaitsetase on SPF 30 või SPF 20, ja vähese päevituse korral SPF 8 või SPF 10.
Kolmandasse tüüpi kuuluvad pruunide silmade ja tumeblondi või kastanpruuni juuksevärviga inimesed, kelle nahk on tumeda varjundiga. Sellistel inimestel on šokolaadine ja kuldne päevitus. Nahk ei põle kolmekümne minuti jooksul pärast päikese käes viibimist. Rannas veedetud puhkuse esimesel nädalal kasutage SPF 15 kaitsefaktoriga kreemi, seejärel sobib SPF 8 või SPF 6.
Neljas fototüüp on tumedate silmade ja tumeda nahaga brünetid. Nad võivad päevitada ilma igasuguste vahenditeta ja kartmata päikesepõletust saada nelikümmend minutit. Esmalt kaitse oma nahka kreemiga, mille kaitsefaktor on SPF 10, seejärel SPF 6.
Päevitustooted on keemilised ja mineraalsed. Mineraalkreemid sisaldavad õlisid ja ürte, keemilised aga tehase sünteetilisi koostisosi. Ka filtrid on erinevad, mõned peegeldavad ainult ultraviolettkiiri, teised aga suudavad kiirgust takistada ja muuta täiesti kahjutuks kuumuseks. Seetõttu on soovitatav osta mineraalkomponentidega kreem, sest keemilised võivad põhjustada nahaärritust.
Kontrolli kreemi allergeenide suhtes, et vältida negatiivseid tagajärgi. Kanna väike kogus päevitusvahendit küünarnuki või randme siseküljele, kui tunni aja jooksul tekib ebameeldiv põletustunne, sügelus või nahk hakkab punetama - keeldu kreemi ostmisest, see ei sobi sulle.
Kreemi valides pöörake tähelepanu selle aegumiskuupäevale, sest aegunud toode võib teha palju rohkem kahju kui selle puudumine. Kui plaanite lisaks päevitamisele ka ujuda, valige veekindel kreem, mis talub niiskust paremini ega pese end nii kiiresti maha. Kasulikud omadused - vastupidavus higile ja liivale.