Lapse intelligentsus sõltub otseselt toitumisest
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Mõnede teadlaste sõnul on inimese intellekt 70% enne sündi. Siiski on 30% arendustöödeks endiselt olemas ja vanematel on võimalus oluliselt parandada oma lapse intellektuaalseid võimeid. Eriline roll selles on toit. See sõltub sellest, kui palju laps saab vitamiine ja mineraalaineid, tema intellekt.
Tänu teadlaste poolt läbiviidud uuringutele oli võimalik välja selgitada, et esimesed kaks eluaastat moodustavad põhilised intellektuaalsed võimed, pealegi sõltuvad nad otseselt lapse toidust. Mida rohkem lapsi annab aju arengut soodustavaid ja töö parandamise tooteid, seda arukam on see, mis hiljem kasvab. Eelkõige tõestati seda asjaolu selle eksperimendi tulemuste põhjal, milles osales 7000 last.
Kõige kasulikum toode beebiks oli rinnapiim. See sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraale, mis mitte ainult ei tugevda immuunsüsteemi, vaid aitavad parandada aju tööd. Pärast eksperimendi tulemuste uurimist soovitasid teadlased noortel emadel last rinnaga toita 1,5-2 aastat, nii et laps kasvas arukamaks.
Luuretegevust arendab ka puuviljade, köögiviljade ja fermenteeritud piimatoodete kasutamine. Nende laste arusaam, kellele toit oli peamiselt tervislik toit, oli testimise tulemuste põhjal keskmisest suurem. Sellepärast on soovitatav anda lastele värskeid marju, köögi ja puuvilju, samuti tooteid nagu juust ja kala. Punane kala sisaldab joodi ja tsinki ning selle kasutamine aitab parandada kontsentratsiooni, tugevdades immuunsust ja parandades aju funktsiooni. Muidugi on vanematel soovitatav arendada "vaimset dieeti", kasutades lapse arsti soovitusi.
Lisaks kasulikele toodetele on ka kahjulikke. Teadlased leidsid, et lapsed, kes on nooremad kui 2 aastat tihti toidetud kiibid, küpsised, maiustused, šokolaad ja sooda joota, et kaheksa aastat vähem tähelepanelik ja arukas kui nende eakaaslased. Sel põhjusel soovitavad arstid täielikult kõrvaldada imiku toidust saadavad tooted, mis aeglustavad aju arengut. See kehtib eriti kiibid ja sooda kohta.