Marjad on tervislik alternatiiv Botoxile

Mõnedel marjadel võib olla nahale sama tugev mõju kui Botoxil. Ja need on palju tervislikum alternatiiv süstidele ja skalpellidele.

Kui mõtled Botoxi kasutamisele, ära kiirusta plastikakirurgi vastuvõtule aja broneerimisega. Miks mitte enne lähimasse supermarketisse või turule minna? Marjad võivad Botoxit asendada ja tomatid annavad igapäevase kreemi efekti. Paljudel tervislikel toitudel on väärtuslikke omadusi, mis pakuvad inimesele ilu ja tervist.

Kuid pidage meeles, et tervislik toit ei ole tablett, mis hakkab toimima 40 minutit pärast võtmist ja lakkab kahe või kolme tunni pärast. Tervislikul toidul on pikaajaline toime, mis saavutatakse ainult regulaarse tarbimisega. Pealegi on see toime sageli ennetav, mitte meditsiiniline. On ka väga "kahjulikke" toite.

„Liha, vorstid ja muud loomsed saadused kiirendavad kortsude teket, kuna need sisaldavad arahhidoonhapet, mis tekib meie kehas samuti siis, kui omastame margariinist või päevalilleõlist oomega-6-rasvhappeid,“ ütleb dermatoloogiaprofessor Michaela Axt-Gadermann Coburgi Saksa Rakendusteaduste ja Kunstide Ülikoolist. „Sama võib öelda ka vabade radikaalide kohta, mis ründavad meie keha rakke. Kuid marjad kaitsevad keha vabade radikaalide toime eest, kuna need on rikkad antioksüdantide poolest. Mida tumedamad need marjad on, seda parem.“

Klaas leedrimahla omab samaväärset kaitsepotentsiaali kui 14 klaasi viinamarjamahla ja 55 (!) klaasi õunamahla. 100 grammi spinatit on samaväärne 1,9 kg kurkidega ja brokoli omab oma kõrge B-vitamiini sisalduse tõttu organismile lihtsalt ravivat toimet. Tomatites leiduvad karotenoidid mitte ainult ei aeglusta naha vananemisprotsessi, vaid kaitsevad ka päikese eest.