Uued väljaanded
Naised magavad vähem ja ärkavad sagedamini kui mehed
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Colorado Boulderi ülikooli teadlaste juhitud uue loomkatse kohaselt magavad naised vähem, ärkavad sagedamini ja saavad vähem kosutavat und kui mehed.
Ajakirjas Scientific Reports avaldatud uuringu tulemused heidavad uut valgust meeste ja naiste une erinevuste põhjustele ning võivad avaldada laiaulatuslikku mõju biomeditsiiniliste uuringute jaoks, mis on aastakümneid keskendunud peamiselt meestele.
„Inimestel on meeste ja naiste unemustrites erinevusi, mida sageli seletatakse elustiilifaktorite ja hooldajarollidega,“ ütles juhtivteadur Rachel Rowe, integreeriva füsioloogia dotsent. „Meie tulemused näitavad, et bioloogilistel teguritel on nende erinevuste kujundamisel suurem roll kui varem arvati.“
Naiste alaesindatus une-uuringutes
Uneuuringud on viimastel aastatel dramaatiliselt laienenud ning tuhandete loomkatsetega on uuritud, kuidas unepuudus mõjutab selliste haiguste nagu diabeet, rasvumine, Alzheimeri tõbi ja immuunsüsteemi häired riski. Need uuringud uurivad ka seda, kuidas sellised haigused mõjutavad und. Hiiri kasutatakse sageli uute ravimite, sealhulgas unerohtude testimiseks ja nende kõrvaltoimete analüüsimiseks.
Uuringus öeldakse aga, et paljude selliste uuringute tulemusi võis moonutada naiste alaesindatus.
„Leidsime, et biomeditsiinilistes uuringutes kasutatav kõige levinum hiireliik näitab unekäitumises soolisi erinevusi. Nende erinevuste arvestamata jätmine võib viia andmete väärtõlgendamiseni,“ ütles uuringu esimene autor Grant Mannino.
Kuidas hiired magavad?
Mitteinvasiivse eksperimendi jaoks kasutasid teadlased 267 C57BL/6J hiire unemustrite hindamiseks spetsiaalseid puure ülitundlike liikumisanduritega.
Mehed magasid keskmiselt tund aega rohkem kui naised, magades umbes 670 minutit päevas. See erinevus tulenes suuresti rohkemast mitte-kiirete silmaliigutuste (NREM) unest, mida peetakse taastavaks.
Hiired on ööloomad ja polüfaasilised magajad: nad tukuvad paar minutit, ärkavad siis üles, et ümbrust hinnata, ja jäävad siis uuesti magama. Emastel oli see unetsükkel veelgi killustatum kui isastel.
Evolutsioonilised eeldused
Sarnaseid soolisi erinevusi unes on täheldatud ka teistel loomadel, näiteks puuviljakärbestel, rottidel, sebrakaladel ja lindudel. Evolutsioonilisest vaatenurgast võib see olla tingitud sellest, et emased on oma keskkonna suhtes tundlikumad, kuna tavaliselt hoolitsevad just nemad oma järglaste eest.
„Kui me magaksime sama sügavalt kui mehed, ei saaks me liigina edasi eksisteerida,“ selgitas Rowe.
Tõenäoliselt mängivad rolli ka stresshormoonid, näiteks kortisool ja suguhormoonid. Näiteks kurdavad naised sageli kehvema unekvaliteedi üle menstruaaltsükli faasides, mil östrogeeni ja progesterooni tase on madalaim.
Olulisus biomeditsiiniliste uuringute jaoks
Alates 2016. aastast on USA Riiklikud Terviseinstituudid nõudnud teadlastelt loomkatsete rahastamise taotlemisel bioloogilise muutujana ka soo lisamist. Vaatamata edusammudele eksisteerib endiselt meeste eelistamine, millel võivad olla tõsised tagajärjed.
Näiteks kui ravimeid testitakse peamiselt meestel, võidakse nende efektiivsust naistel alahinnata ja naistel rohkem väljendunud kõrvaltoimed võivad jääda märkamata.
„Teekond laborist patsiendini võtab aastakümneid. See võib edasi lükkuda, kuna soolisele muutujale ei pöörata piisavalt tähelepanu,“ ütles Rowe.
Teadlased nõuavad, et uuringud hõlmaksid mõlemat sugupoolt, analüüsiksid andmeid eraldi meeste ja naiste kohta ning vaataksid uuesti läbi varasemate uuringute tulemused, kus naised olid alaesindatud.
„Kõige üllatavam avastus ei ole mitte see, et mehed ja naised magavad erinevalt, vaid see, et seda pole seni selgelt tõestatud,“ lisas Rowe. „Me oleksime pidanud seda juba ammu enne 2024. aastat teadma.“