Uued väljaanded
Kummipuru närimine aitab kaasa ülekaalulisusele
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Uute tehnoloogiate areng, uute teadmiste teke ja levik olemasolevate toiduainete kohta ning inimeste soov hoolitseda suuhügieeni eest on viinud selleni, et närimiskummist on saanud üks populaarsemaid ja ihaldatumaid kulinaarseid tooteid. Eksperdid on juba ammu tunnistanud närimiskummi heaks vahendiks võitluses kaariese ehk suuõõne hügieenihaiguste vastu. Vaatamata eelistele on närimiskummil mitmeid olulisi puudusi. Üks neist on see, et närimiskummi regulaarne tarvitamine viib ülekaalulisuseni.
Ohio osariigi (USA) teadlased on leidnud, et närimiskumm suurendab rasvumise riski mitu korda. Fakt on see, et piparmündimaitselist närimiskummi valitakse tavaliselt värskendavaks aineks ning piparmündimaitse suurendab soovi süüa midagi kaloririkast ja magusat. Eksperdid on kindlad, et närimiskumm saab oma eesmärgiga muidugi hakkama: hingeõhk muutub värskeks, suuõõne puhastub juba pärast ühte söögikorda, inimene tunneb end mugavamalt. Kuid igal juhul tuleb leppida tõsiasjaga, et närimiskummi kasutamine võib mõjutada lisakilode teket.
Hiljutiste katsete tulemused on näidanud, et närimiskummi kõige lojaalsemad fännid on need inimesed, kes eelistavad kergetele salatitele ja suupistetele kõrge kalorsusega toitu. Eksperdid teatasid, et see muster on tingitud asjaolust, et värskendav närimiskumm sisaldab tingimata mentooli või piparmündi maitset, mis võib muuta maitse-eelistusi. Maitseained mõjutavad eriti tervisliku toidu - värskete köögiviljade ja puuviljade - maitset - need võivad tunduda ebameeldivad ja maitsetud. Inimkeha vajab kõrge suhkrusisaldusega ja püsiva magusa lõhnaga tooteid, kuna inimene harjub närimiskummi väljendunud magusa maitsega.
Ameerika teadlased viisid läbi uuringu, milles osales üle neljakümne vabatahtliku. Igaühel neist pakuti lihtsat lastemängu, mille auhinnaks oli erinevat tüüpi toit: värsked hooajalised puuviljad või kiirtoit, krõpsud, magusad kommid ja limonaad. Enne mängutasemete läbimist närisid kõik osalejad 15-20 minutit magusat närimiskummi mündimaitselise või puuviljase suhkruta maitsega. Katse tulemused näitasid, et need inimesed, kes algselt valisid mündimaitselise närimiskummi, ei tundnud erilist entusiasmi ja osalesid võistlustel, kus kohtunikud määrasid auhinnaks puu- või köögiviljad. Osalejad tunnistasid, et nad oleksid palju õnnelikumad olnud magusate kommide, krõpsude või Coca-Colaga.
Mõned inimesed usuvad, et nätsu närimine aitab neil kaalust alla võtta, kuna nad söövad päeva jooksul vähemalt poole vähem toitu. Seda väidet võib pidada osaliselt tõeks: nätsu aitab tõepoolest vabaneda obsessiivsest näljatundest. Nätsu armastajad söövad küll vähem tooteid, mis on sellegipoolest kaloririkkad.
Need, kes enne võistlust närimiskummist loobusid või valisid tsitruselise või mitte liiga magusa nätsu, olid rõõmsad auhindade üle värskete puuviljade, köögiviljade ja muude tervislike suupistete näol.
Varem tõestasid Suurbritannia teadlased, et närimiskumm stimuleerib ajutegevust ja soodustab keskendumist väikestele detailidele. Närimiskummi armastajad osutusid täpsemateks, korrektsemateks ja kiiremateks kui need, kes närimiskummist loobusid.
[