Päike ja D -vitamiin vähendavad oluliselt hammaste lagunemise riski
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ameerika päikeseenergia, toitumise ja tervise keskuse (SUNARC) eksperdid jõudsid mitme uuringu tulemuste analüüsimisest järeldusele, et päike ja D-vitamiin vähendavad oluliselt kariesi ohtu.
XIX sajandi keskel teadlased märkasid, et hammaste tervis Ameerika noorte ja noorte seas varieerub sõltuvalt nende elukohast. Niisiis, kui ajateenistusse puudumise tõttu hambaid ei kuulu 8 inimest tuhandest, valdkonnas New England, suhe oli 25 Kentucky ajal kodusõda 1861-1865: 1000.
Poolt läbi viidud uurimus Clarence Mills ja Bion Ida 1930ndatel esimest korda seotud geograafilise leviku kaariese päikesevalgust. Eksperdid kasutada andmeid mees noorukid 12-14 aastat. Hiljem Ida leitud pöördvõrdeline suhe levimus hambakaariese ja aastase tundi päikest: kes elavad päikesepaistelisel lääneosas Ameerika Ühendriigid (3000 tundi päikesepiste aastas) olid vähem kui pool kaaries kahjustuste võrreldes nendega, kes elas pilvise kirdes (2200 tundi ).
1950. Aastatel Oregonis tehtud mitmed tööd näitasid, et riigi kaunistes piirkondades oli kariesi esinemissagedus madalam. Kokkuvõte jäi samaks ka pärast kariesi levimust mõjutavate tegurite arvessevõtmist. Siis teatasid teadlased, et UV-B spektri mõju hoiab teie hambaid tervena, parandades kaltsiumi imendumist ja ainevahetust.
Kummalised on ka uuringud, mis viidi läbi eelmise sajandi 20. Ja 30. Aastail: mai Mellanby ja tema kolleegid Sheffieldist (Inglismaa) uurisid D-vitamiini rolli hammaste seisundis. Esimesed katsed koertega näitasid, et vitamiin stimuleerib hammaste kaltsifikatsiooni. Siis uuriti "päikeseenergia" vitamiini mõju kaariese lastele ja selgus, et see oli kasulik. New Yorgi lapsi kaasatud lisakatsed näitasid, et kariesi vältimiseks on vaja võtta 800 rahvusvahelist D-vitamiini ühikut päevas.
Mehhanism, mille ultraviolettkiirguse spektriosas vähendab hambakaariest, on D-vitamiini ja hilisema tootmise katelitsidiin ründaja suuõõnes seostatakse kaariese bakterid. Kateltsidiin, nagu hästi teada, võitleb hästi bakteriaalsete infektsioonidega, kaasa arvatud kopsupõletik, sepsis ja tuberkuloos.
Uurijad väidavad, et seerumi 25-hüdroksü-D kontsentratsioonis umbes 30-40 nanogrammi milliliitri kohta (75-100 nmol / L) on tõsine mõju moodustumise kaaries. (Organismis keskmises Ameerika White, see arv on umbes 25 ng / ml, mustast - 16 ng / ml.) Selle saavutamiseks joonisel, on soovitatav võtta suukaudselt 1-4000 International Units D3-vitamiini päevas või päevitamine keskpäevase 15 -20 minutit, talad, asendades 20-30% kehapinnast.
[