Uued väljaanded
Regulaarne norskamine võib olla halb teie südamele
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Vali norskamine, mis sind öösel üleval hoiab, ei pruugi olla lihtsalt lärmakas ärritaja, vaid ka ohtliku hüpertensiooni varajane hoiatusmärk.
Flindersi ülikooli uneekspertide uus uuring näitas, et inimestel, eriti ülekaalulistel keskealistel meestel, kes regulaarselt öösiti norskavad, on suurem tõenäosus kõrge vererõhu ja kontrollimatu hüpertensiooni tekkeks.
Ajakirjas npj Digital Medicine avaldatud uuring pealkirjaga „Regulaarne norskamine on seotud kontrollimatu hüpertensiooniga“ on suurim objektiivne uuring ja esimene, mis kasutab norskamise ja hüpertensiooni vahelise seose uurimiseks mitmepäevast koduse jälgimise tehnoloogiat.
„Esmakordselt saame objektiivselt öelda, et regulaarse öise norskamise ja kõrge vererõhu vahel on oluline seos,“ ütles juhtiv autor dr Bastien Lechat Flindersi tervise- ja meditsiiniuuringute instituudist (FHMRI) ning meditsiini- ja rahvatervise kolledžist.
„Leidsime, et 15% kõigist uuringus osalejatest, valdavalt ülekaalulised mehed, norskavad keskmiselt rohkem kui 20% ööst ning see regulaarne öine norskamine on seotud kõrge vererõhu ja kontrollimatu hüpertensiooniga,“ ütleb dr Leschat.
"Need leiud rõhutavad norskamise kui uneprobleemide ravi ja meditsiinilise abi ühe tegurina arvestamise olulisust, eriti hüpertensiooni ravi kontekstis."
Norskamine on levinud seisund, mis mõjutab suurt osa elanikkonnast ja mille negatiivseid tervisemõjusid alahinnatakse sageli. Norskamine ja uneapnoe kattuvad sageli, mis viitab ühistele põhjustele.
„Leidsime, et neil, kes regulaarselt norskavad, peaaegu kahekordistus kontrollimatu hüpertensiooni risk. See risk peaaegu kahekordistus veel kord inimestel, kes norskavad regulaarselt ja kellel on uneapnoe, võrreldes nendega, kes regulaarselt ei norska,“ ütleb professor Danny Eckert, Flindersi ülikooli une tervise keskuse direktor ja artikli vanemautor.
Norskamine üksi võib olla ka kõrge vererõhu varajane hoiatusmärk, kuna norskamisest tingitud halb unekvaliteet võib suurendada hüpertensiooni riski.
Hüpertensioon on meditsiiniline termin, mis kirjeldab pikka aega kõrget vererõhku. See võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu südamepuudulikkus, insult, südamehaigused või neeruhaigused.
Uuringus kasutati üheksa kuu jooksul enam kui 12 000 osaleja pealt üle maailma madratsialuse anduri kogutud unejälgija andmeid norskamise ja uneapnoe tuvastamiseks ning FDA poolt registreeritud koduse vererõhumõõtja abil kogutud andmeid.
„See on seni suurim uuring, mis uurib norskamise, uneapnoe ja hüpertensiooni võimalikke seoseid objektiivsete koduste hinnangute abil ning annab olulist teavet norskamise võimalike mõjude kohta hüpertensiooniriskile,“ ütleb dr Leschat.
"See rõhutab ka vajadust arvestada norskamisega kliinilises ravis ja unehalduses, eriti hüpertensiooni ravi kontekstis."
"Selle uuringu tulemused sillutavad teed edasiseks uurimiseks, kas norskamisele suunatud terapeutilised sekkumised võivad vähendada hüpertensiooni ja sellega seotud riske," lisab ta.
Kui teil esineb norskamist koos ebapiisava une, liigse unisuse või une ajal täheldatud hingamisprobleemidega, on soovitatav arutada seda oma arsti või spetsialistiga, kes võib soovitada uneuuringut.