Sportlik pingutus kutsub esile kasuliku põletikulise reaktsiooni

Immuunsüsteem parandab nende lihasrühmade kohanemist, mis puutuvad regulaarselt kokku intensiivse treeninguga.

Põletikuline reaktsioon on mitmetähenduslik ja huvitav protsess. See on immuunsüsteemi esimene reaktsioon infektsioonile ja koekahjustusele, mis võib olla äge või krooniline, jääda märkamatuks või olla komplitseeritud mitmesuguste patoloogiatega alates diabeedist kuni onkoloogiani. Harvardi ülikooli ja Dana-Farberi vähiinstituudi teadlased ütlevad, et põletikulisest protsessist võib ka kasu olla – näiteks kui seda seostatakse regulaarse sportliku lihaste treeninguga.

Mõiste "spordilihaste põletik" on meditsiinis levinud juba aastaid. See viitab reaktsioonile, mis on põhjustatud lihaskiudude väikesest kahjustusest füüsilise tegevuse tõttu. Need mikrokahjustused aktiveerivad immuunsüsteemi põletikureaktsiooni, mis seisneb kudede puhastamises ja nende paranemise stimuleerimises. Reguleerivad T-lümfotsüüdid osalevad põletikus, piirates immuunvastust, mis vähendab oluliselt selle protsessi ohtu kogu organismile.

Teadlased tegid närilistega katse. Üks rühm närilisi elas passiivset eluviisi, teine ​​rühm treenis regulaarselt jooksulindil ja kolmas rühm treenis roolis, kuid mitte regulaarselt. Selgus, et "sportlastest" hiirtel tekkis jäsemelihastesse olenemata treeningu regulaarsusest palju põletikueelseid osakesi ja regulatoorseid T-lümfotsüüte. Kuid närilistel, kes treenisid regulaarselt,T-lümfotsüüdid mitte ainult ei pärssinud põletikulist vastust, vaid mõjutas ka ainevahetusprotsesse lihaskonnas, mis lõpuks viis nende kohanemise suurenemiseni. Seega vähendas korduv füüsiline aktiivsus uute põletikuliste protsesside tekkimise tõenäosust, kuna süstemaatiline treening tugevdas lihasstruktuure.

Regulatiivsete T-lümfotsüütide kõrvaldamise katsel ei süvenenud põletikuline reaktsioon mitte ainult: kasuregulaarsest treeningust oli täielikult tasandatud, vastupidavus ei suurenenud ja ainevahetusprotsesside kohanemine ei toimunud. T-lümfotsüütideta lihastes suurenes märkimisväärselt γ-interferoon, üks üldise põletiku vahendajaid. Selles olukorras avaldas interferoon negatiivset mõju lihaskiududele, häiris mitokondriaalsete energiaorganellide tööd. Lihaskiud kaotasid kasvava energiapuuduse tingimustes võime kohaneda ülekoormusega.

Kõige eelneva põhjal võime järeldada, et sporditreening tugevdab organismi, vallandab põletikuvastased reaktsioonid, mis parandavad lihaste kohanemist suurte koormustega. Seda teades on võimalik jälgida, kuidas kehaline aktiivsus võib aidata ennetada diabeedi, ateroskleroosi jne teket.

Täielik artikkel on saadaval aadressilSCIENSE.ORG