Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Tass kohvi vähendab II tüüpi diabeedi tekkimise riski ja aitab parandada mälu
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ameerika Ühendriikide eksperdid on leidnud, et kohvisõpradel on II tüüpi diabeedi tekkerisk väiksem. Eksperdid jõudsid sellele järeldusele pärast 28 kohvi ja diabeediga ühel või teisel määral seotud uuringu teabe metaanalüüsi läbiviimist.
Kohvi uurides avastasid spetsialistid selles kolm ainet, mis on võimelised blokeerima mürgise amüloidvalgu kogunemist, mis provotseerib haiguse arengut.
Kokku osales uuringus üle miljoni inimese, sealhulgas II tüüpi diabeediga inimesed. Lisaks suutsid spetsialistid kindlaks teha, et mõõdukas kogus kohvi joomist vähendab haiguse tekke tõenäosust. Samal ajal aitab kofeiinivaba kohv paremini toime tulla diabeeti provotseerivate negatiivsete teguritega.
Tuleb märkida, et diabeedi esinemissagedus on viimastel aastakümnetel märkimisväärselt suurenenud. Meditsiiniliste prognooside kohaselt on 2030. aastaks selle haigusega inimeste arv üle 400 miljoni.
Varasemad Saksa spetsialistide uuringud näitasid, et hommikune tass kohvi võib parandada inimese tuju terveks päevaks. Teadlased selgitavad seda seisundit sellega, et kohv soodustab dopamiini tootmist organismis - hormooni, mis vastutab positiivsete emotsioonide eest.
Selle joogi uuringud sellega aga ei piirdu ning teadlased kavatsevad kohvi omaduste uurimist jätkata. Samuti tuleb märkida, et II tüüpi diabeet ehk insuliinsõltumatu diabeet on pärilik haigus.
Teiste kohviuuringute hulgas viisid Hopkinsi ülikooli spetsialistid läbi huvitava uuringu, mille kohaselt aitab tassi kohvi joomine päeva jooksul unustusega toime tulla.
Loe ka: Kofeiin: müütide kummutamine
Juba ammu on teada, et kofeiin stimuleerib aju, kuid keegi polnud uurinud, kuidas täpselt kofeiin mõjutab vaimset võimekust ja inimese mälu. Oma katses suutsid teadlased kindlaks teha, et kofeiin aitab mälu parandada umbes päeva jooksul. Uuring viidi läbi vabatahtlike osalusel, kes pidid lahendama teatud mäluprobleeme. Katse toimus kahes etapis: esiteks anti kõigile vabatahtlikele vaatamiseks piltide komplekt, mille järel anti ühele rühmale kofeiini sisaldav tablett ja teisele - "nukk". Järgmisel päeval näidati osalejatele uusi pilte ja selgus, milliseid fotosid oli juba eelmisel korral nähtud ja millistel fotodel olid sarnased objektid. Selle tulemusena näitasid kofeiiniga tabletti võtnud vabatahtlikud 30% paremat tulemust kui kofeiinita tablette võtnud rühm.
Kõigi uuringute tulemuste põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et hommikune tass kohvi aitab suurendada aju aktiivsust kogu päeva jooksul.
Põhimõtteliselt on kohv jook, mille kahjulikkuse või kasulikkuse üle on pikalt vaieldud.
[