Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Kofeiin. Kofeiinisõltuvus
Viimati vaadatud: 07.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kofeiin, kerge psühhostimulant, on maailmas enimkasutatav psühhoaktiivne aine. Seda leidub karastusjookides, kohvis, tees, kakaos, šokolaadis ning mitmesugustes retsepti- ja käsimüügiravimites. Kofeiin imendub seedetraktist ja jaotub kiiresti kõikidesse kudedesse, läbides kergesti platsentaarbarjääri. Paljud kofeiini toimed võivad olla tingitud konkureerivast antagonismist adenosiini retseptoritel. Adenosiin, mis on adenosiintrifosfaadi (ATP) ja nukleiinhapete komponent, toimib neuromodulaatorina, mõjutades mitmesuguseid ainevahetusfunktsioone kesknärvisüsteemis. Kuna adenosiin vähendab tavaliselt kesknärvisüsteemi aktiivsust, on adenosiini retseptori antagonistidel (näiteks kofeiinil) stimuleeriv toime.
Kofeiini stimuleeriva toime suhtes tekib tolerantsus kiiresti. Topeltpimedad uuringud on näidanud, et isegi 1-2 tassi kohvi päevas järsk lõpetamine võib põhjustada kerge võõrutussündroomi. Kofeiini tarbimise lõpetamisel esinevate võõrutusnähtude hulka kuuluvad väsimus ja unisus. Suurte annuste lõpetamisel on võimalikud peavalu, iiveldus ja harvemini oksendamine. Võõrutusnähtude tekkimise võimalus ei tähenda tingimata sõltuvuse tekkimist. Vähesed kofeiini tarvitavad inimesed teatavad kofeiini tarbimise üle kontrolli kaotamisest või raskustest annuse vähendamisel või selle tarvitamise vabatahtlikul lõpetamisel. Sel põhjusel ei ole kofeiin kantud sõltuvust tekitavate psühhostimulantide loetellu (DSM-IV).
Suurte kofeiiniannuste mürgistus võib avalduda ärrituvuse, agiteerituse, unetuse, suurenenud diureesi, tahhükardia ja lihaste tõmblemisena. Suur kofeiinikogus võib süvendada varem täheldatud ärevushäireid või olla unetuse põhjuseks. Sellega seoses tuleks igalt ärevusnähtudega patsiendilt küsida tarbitud kofeiiniannuse kohta.
[