Teadlased ei soovi emotsioone piirata

Emotsionaalsed inimesed söövad tihti välja kogunenud emotsioonid, neil on raske endas endal hoida ja vaikselt rõõmu tunda. Kui vaatad rõõmsat inimest, kes ei peita oma lõbusat ja head tuju, tundub, et seal on üks pidev positiivne.

Aga mis on negatiivsete emotsioonide puhul? Kuhu panna, kui süda on raske ja ei taha häbistada inimeste meeleolu. Tavaliselt arvavad enamus inimesi, et halva tuju ja need kogemused, mis on seest teravad, tuleb hoolikalt varjata ja avalikkusele mitte kuvada, järgides etiketi põhieeskirju. Mõned inimesed teevad seda. Keegi ei pruugi oma riiki näidata, uskudes, et teistele inimestele oma muredest ja kogemustest näitamine sobimatu, ja keegi lihtsalt julge "koormata" neid oma lähedaste, kolleegide ja sõpradega.

Kuid nagu selgub, kahjustavad sellised vaikivad inimesed oma tervist.

Teadlased Jeni ülikoolist, Saksamaa, väidavad, et inimesed, kes "matavad" ennast ise kogu negatiivse kahju. Eriti mõjutatud on need, kes erinevatel põhjustel pidevalt seda teed teevad, vähendavad oma emotsioone ja piiravad voltsooni keeva kirete plahvatust.

Kui usute teadlastele, põhjustab pidev hoiatus, viha või rahulolematust vererõhu suurenemine ja südametegevuse tõus ning see on otsene tee südame-veresoonkonna haiguste arengule .

Võrreldes nendega, kes ei ole harjunud oma emotsioone väljamaalama, elavad inimesed, kes leina ja rõõmuga tunnevad, et nad väljuvad, keskmiselt kaks aastat kauem.

Eksperdid ütlevad, et võrreldes erutavate inimestega, kes emotsionaalselt kiirgavad, kiireneb rahus, piiratud "kreekerites" südame kokkutõmbede sagedus (tahhükardia) püsib pikka aega kõrgemal. Selle tulemusena suureneb südamehaiguste, arteriaalse hüpertensiooni, neeruhaiguste ja isegi vähi oht.

Uuringu autorid kümne aasta jooksul täheldasid ülikooli kliiniku patsientide rühma, kelle arv oli 6000 inimest, ja selle põhjal jõuti ülaltoodud tulemustele.

Kuid mitte kõik pole nii halb, ja isegi need, kes hoiavad oma kindad oma emotsioone ja tundeid, võivad konkureerida liiga põneva ja kuumaga. Eksperdid on kindlaks teinud, et enesekontrolli meistrid kardavad isegi haigusi, sest võrreldes emotsionaalsete inimestega taastub palju kiiremini. Teadlased märgivad, et põhiliselt on see suundumus leitud nakkushaigustest.

Vastavalt uurimuse juhtautor, professor Marcus Munda, harjumus pidevalt kontrollida emotsioone ja raua enesedistsipliini võimaldab omanikul selliste omaduste kohaneda režiimi kergesti, mis on oluline haiguse. Lisaks sellele järgivad sellised inimesed rangelt arsti ettekirjutusi ja täidavad kõik vajalikud protseduurid kiireks taastumiseks.

[1], [2], [3]