Tervislik eluviis vähendab hüpertensiooni tekke riski 2/3 võrra
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Tervislik eluviis (mõõdukas alkoholi tarbimine, kehaline aktiivsus, köögiviljade lisamine toidus, normaalne kaal) vähendab hüpertensiooni, st kõrge vererõhu riski kahe kolmandiku võrra. Selle järelduseni jõudis teadustöö professor Pekka Yousilahti riikliku tervise ja heaolu instituudist. Uuringu tulemused esitati Euroopa Kardioloogia Ühingu kongressil.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on hüpertensioon (hüpertensioon) maailmas kõige levinum surmapõhjus. Igal aastal toob see kaasa 7 miljoni inimese surma (umbes 15% kõigist surmajuhtumitest maailmas). Seetõttu on hüpertensiooni arengu ennetamine äärmiselt oluline meditsiiniline ülesanne, et vähendada haigestumust ja suremust nii arengumaades kui ka arenenud riikides.
Professor Yousilahti uurimuse eesmärk oli uurida viit peamist südame-veresoonkonna haigusi ja nende seost isiku elustiiliga - suitsetamine, alkoholi joomine, kehaline aktiivsus, rasvumine ja köögiviljade tarbimine. Uuringu strateegiline eesmärk oli otsida võimalusi hüpertoonia tekke ennustamiseks ja selle ravi vajaduseks ning selle vältimiseks.
Uuring viidi läbi 20 aastat (1982-2002). Sellega osales 9 637 soomest meest ja 11 430 25 kuni 74-aastast naist, kes uuringu alguses hüpertensiooni all kannatasid. Tervislik elu määrati järgmised tegurid: suitsetamine, joomine mitte rohkem kui 50 g alkoholi nädalas füüsilist aktiivsust oma vaba aega vähemalt kolm korda nädalas, iga päev köögiviljade tarbimist, normaalkaalus (kehamassiindeks alla 25).
Andmed hüpertensiooni arengu kohta aruandeperioodil registreeriti Soome Sotsiaalkindlustusameti esitatud teabe alusel, mis andis hüpertensioonivastaste ravimitega inimestele erikompensatsiooni.
Uuringus osales 169 aastat 709 meest ja 890 naist, kellel tekkis hüpertensioon.
Tulemuste kokkuvõttes jäeti suitsetamine välja määravate tegurite hulka. "Kuigi suitsetamine on üks südame-veresoonkonna haiguste arengu riskifaktoritest, ei leitud meie uuringus seotud seost hüpertensiooni arenguga, mis oli kooskõlas meie eelkäijate uurimisega," selgitas professor Yousilahti.
Andmed analüüsimisel võeti arvesse ka veel neli tegurit. Uuringu osapooled jagati riskirühmadesse, võttes arvesse neid mõjutavaid kahjulikke tegureid (0,1, 2, 3 või 4), kohandades seda uuringusse kaasamise, hariduse ja suitsetamise aastale.
Pärast lugedes ja tulemuste analüüsimine leiti, et risk haigestuda hüpertensioon, kes tervislikke eluviise täielikult 2/3 madalam kui need, kes ei vasta ühele valitud teadlaste tegurid tervislikud eluviisid.
"Isegi üks tervislike eluviiside kahest või kolmest faktorist vähendab märkimisväärselt hüpertensiooni tekke riski," ütleb professor Yousilahti. "Näiteks vähendas kahe tervisliku eluviisiga tegurite järgimine hüpertensiooni tekke riski meestel ligi 50% ja naistel rohkem kui 30%."
"Meie analüüs näitab, et tervisliku eluviisiga kinnipidamine võib olla mehele rohkem kasulik kui naistel," lisab projektijuht.
[