Uuring: Kiwi aitab alandada vererõhku
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Söö kolm kiivist päevas ja arstid unustavad. Lõuna-Hiina inimesed võivad uuesti uhked omaenda viljaga, sest teadlaste uus uuring näitab, et need kohevised puuviljad vähendavad vererõhku.
Selle puuvilja rohekas mahlakas paberimass on palju väärtuslikke toitaineid, sealhulgas luteiini - võimas antioksüdant, mis alandab vererõhku.
Oslo ülikooli Mett Svendseni juhitud Rootsi teadlased väidavad, et luteiinil on kasulik mõju südamele. Kuid kardioloogid on kindel, et siiani pole sellist imelist ainet, mis võiks täielikult hoolitseda inimese südame tervise eest . Tõenäoliselt on see tervisliku eluviisiga küsimus ratsionaalse toitumise ja füüsilise koormusega.
Teadlased on otsustanud kardioloogide avaldusi ümber lükata. Nende uuringud on näidanud, et kiivi söömine võib pikemas perspektiivis parandada inimese tervist.
Uuring hõlmas 50 meest ja 68 naise vanuses 55 aastat. Vabatahtlikel pidi kaheksa nädalat sööma kolme kivi või ühe õuna päevas. Uuringu alguses oli vererõhu tase osaliselt kergelt kõrgemal - 128/85. Ideaalne vererõhk loetakse rõhuni alla 120/80. Osalejad ei muutnud oma toidus midagi muud kui puuviljade lisamine. Uuringu lõpus mõõdeti teadlaste vererõhku, kasutades 24-tunnilist seiret, mida peetakse täpsemaks kui mõõtmised ühes ajahetkel.
Uuringu tulemused näitasid, et kolm kiivi päevas parandavad 24-tunnise vererõhu paremaks kui õuna päevas.
See uuring näitas kiivide kasulikkust südamele sarnaselt eelmisele uuringule, mis tõestas, et punase veini võtmine positiivselt mõjutab südant. "Loomulikult ei tohiks seda teavet võtta sõna-sõnalt. Te peate alati teadma ulatuses, ütleb dr. M. Elliott Antman, meditsiiniprofessor Bostoni Harvardi meditsiinikoolis. - Ärge oodake, et kiivid aitavad teil hüpertensiooniga toime tulla. Ärge lõpetage ravimite võtmist, et alandada vererõhku ilma arstiga nõu pidamata. "
[