D-vitamiini eelised olid Ameerika teadlased ümber lükanud
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
D-vitamiin on alati olnud tervisele kasulik, mõnel juhul määrati see isegi imikutele. See vitamiin on organismis toodetav toimel ultraviolettvalgust ning teadlased on korduvalt kinnitanud oma kasuks, näiteks teadlased kindlad, et D-vitamiini aitab võidelda erinevate haiguste - depressioon, haiguste lihasluukonna. Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et see vitamiin ei ole nii kasulik.
Kalifornia spetsialistide meeskond uuris üksikasjalikult mitmesuguseid preparaate, mis sisaldasid D-vitamiini erinevates kontsentratsioonides, samuti nende mõju inimesele. Selle tulemusena jõudsid eksperdid järeldusele, et see vitamiin ei ole inimese jaoks nii tähtis, nagu seda alati usuti. Teadlased märkisid, et D-vitamiin ei takista haiguste arengut ja mitmesuguste kliiniliste uuringutega kinnitatud positiivsed omadused on vaid platseebo-efekt. Kõik teadlaste poolt uuritud ravimid näitasid vähe ravitavaid omadusi, ja selliseid toidulisandeid ei mõjutanud keha üldiselt. Samuti ei olnud seost D-vitamiini ja tugevate luude kasutamise vahel.
Head uurimisgrupi Michael Allan, ma olen kindel, et omadused D-vitamiini ümber ning tema sõnul tema ja ta rühm ei suutnud tuvastada ühtegi tõendit, et see vitamiin aitab toime tulla depressiooni, tugevdab luustikku, ning aitab vähendada vähiriski.
Aga vaatamata sellele, et D-vitamiini ei olnud nii oluline keha usuti, tal on veel mõned kasu tervisele, ütleb meeskond professor Allan eelkõige selle vitamiin on oluline patsientidel, kellel on juba välja töötatud teatud haiguste (levitatakse skleroos, reumatoidartriit, teatud tüüpi vähk).
Vastupidiselt järeldustele jõudsid Austraalia teadlased, kes uuringu käigus leidis, et ultraviolett, mis aitab kaasa D-vitamiini tootmisele organismis, on tervisele kasulik. See on see vitamiin, mis mängib olulist rolli erinevates ainevahetusprotsessides, mis asuvad meie kehas.
Arvatakse, et päike (helepruuni) soodustab D-vitamiini ja tugevdab immuunsüsteemi, mitmed uuringud on kinnitanud seda fakti - puudujääk D-vitamiini lapsed kasvavad valus, sagedasi nohu. Isegi täiskasvanute jaoks võib päikesevalguse puudumine põhjustada mitmesuguseid kroonilisi haigusi, allergilisi reaktsioone või bronhiaalastma.
Vastavalt Austraalia teadlased, talvel, kui puudumine päikesevalguse aitab lahja merekala, mis sisaldavad polüküllastamata rasvhappeid (kalamaksaõli, hiidlest, lõhe, kalamaksaõli, Atlandi heeringas).
D-vitamiini uuringuid teevad teadlased erinevatest riikidest, kuid enamik neist kinnitavad selle vitamiini eeliseid. Võib-olla on see kasu looduslikust D-vitamiinist, mis toodab meie kehas päikese mõjul, mitte kunstlikke lisaaineid, ja mõningal määral võivad nii Ameerika kui ka Austraalia teadlased olla õiged.