Mälu saab parandada hingamisega
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Segaduses, vale hingamine segab teabe meeldejätmist ja muudab õppimise palju raskemaks.
See, et mälu ja hingamine on omavahel seotud juba ammu. Viidi läbi varasemad uuringud, milles aju rütmid registreeriti elektroodidega, seejärel analüüsiti psühholoogiliste testide ja hingamisrütmi tulemustega. Leiti, et pilt või emotsioon, mida inimesed hingamisel märkasid, mäletati paremini. Lisaks tõestati eksperimentaalselt, et tänu hingamisele toimub ööpuhkuse ajal mälukeskustes teabevahetus.
Hego Meditsiiniülikooli teaduslike teadlaste uus voor käskis täiendavalt saada teavet mälu- ja hingamiskeskuste koostoime kohta. Teadlased hõlmasid geneetiliselt modifitseeritud närilisi, kes aktiveerusid meelevaldselt hingamiskeskuse neuronid, mis asuvad Medulla oblongata. Spetsialistid kasutasid optogeneetilisi süsteeme: vajalikes närvirakkudes tutvustasid valgustundlikku valku, seejärel tõid kiudaineid ja täiendavaid kergeid impulsse indutseerisid neuroneid impulsi võnkumiste tekitamiseks või vastupidiselt rahuliku olekusse naasmiseks.
Närilisi testiti mälu. Praegu, kui neil oli vaja midagi meeles pidada, stimuleeriti neid lühikeste -Apnoe. Sel juhul ei olnud ajus aega verevarustuse rikkumist tunda, kuid mälu sel hetkel ei töötanud: närilised ei mäletanud midagi. Teadlased märgivad, et hingamispuudulikkus mõjutas närvirakkude tööd hipokampuse: neuronid ja lisas impulsid, kuid nende aktiivsus ei võimaldanud tüüpilisteks klastriteks voldida, põhjustades uue teabe fikseerimist.
Muutes hingamisteede rütmi, kiirendades või aeglustades seda, muutes hingamise madalamaks või sügavamaks, on võimalik meeldejätmisprotsesse mõjutada, neid halvendada või täiustada. Muidugi ei tohi me unustada, et uuring viidi läbi näriliste, mitte inimeste kohta ja teadlased pole veel konkreetseid praktilisi soovitusi andnud. Kui aga vaatame tulevikku, on täiesti võimalik, et lähitulevikus saab mäluhäireid ravida vastavalt ajutegevuse eripäradele individuaalselt valitud hingamisharjutuste abil.
Sellegipoolest saab mõned järeldused teha juba nüüd. Näiteks võib sügavam ja sagedamini hingamine lisaks verevoolu ja aju enda hapnikuga küllastumisele täita mitmeid lisafunktsioone. Näiteks aitavad limbilise süsteemi optimeerimine arvu ja sügavuse suurendamise kaudu emotsioone paremini tuvastada ja mäluprotsesse stimuleerida.
Hingamine on elutoetuse kõige olulisem osa. Paljud hingamisfunktsiooni üksikasjad pole teadusele veel teada. Kuid teadlased jätkavad inimkeha ja selle võimaluste uurimist, avastades üha rohkem üksikasju.
Uuringu üksikasjad ja tulemused leiate ajakirja Nature Communications Kohta