Unetu öö võib olla kasulik
Viimati vaadatud: 07.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Unepuudus võib suurendada dopamiini olemasolu ja valmistada närvirakke uute närviühenduste jaoks. dopamiin on tuntud neurotransmitter, bioaktiivne kemikaal, mis transpordib emotsionaalset reageerimist ja aitab teil tunda naudingut ja mitte tunda valu.
Pole saladus, et regulaarne öine unepuudus põhjustab meeleolu ja mälu olulist halvenemist, ärrituvust, halba kontsentratsiooni, väsimust ja nii edasi. Selliseid sümptomeid täheldatakse siiski ainult siis, kui on püsiv unepuudus. Kummalisel kombel näitab üks unetu öö vastupidist mõju: inimene võib kogeda jõudu, omamoodi eufooriat, soovi teha enda jaoks midagi uut. Muidugi ei juhtu seda kõigil inimestel, kuid enamikul inimestest on see olemas. Sellest teatasid Northwesterni ülikooli neuroteadlased.
Spetsialistid viisid läbi eksperimendi, kus hiirtel ei lubatud 24 tundi magada, ilma et nad stressirohkesse olekusse paneksid. Päeva lõpus muutusid ärkvel olevad närilised kõigest hoolimata eriti aktiivseks (ka seksuaalselt). Samal ajal uurisid teadlased oma ajutegevust, nimelt dopamiini kontsentratsiooni ja naudingutunde eest vastutavate alade valdkondi. Selle tulemusel leiti, et hiired tundsid unetu öö rahulolu ja dopamiini motiveerivad keskused olid aktiivsed.
Piirkonnas tuvastati dopamiini pursked hüpotalamus, külgnevas tuumas ja prefrontaalses koores. On tähelepanuväärne, et kõrge aktiivsus (sealhulgas seksuaalne aktiivsus) taandus mõne tunni pärast unepuudulikku närilistel ja antidepressandi toime püsis mitu päeva. Eeldatavasti on närvirakud üles ehitanud oma uute ühenduste vahel, mis seda efekti toetavad. Selle tõestuseks oli uute sünapside moodustumise "algementide" tuvastamine, mis tähendas kvalitatiivset sünaptilist kohanemist - närvisüsteem näitas valmisolekut luua uusi neuronite ahelaid. Sellel mõjul võis olla omal ajal oluline evolutsiooniline tähtsus.
Muide, kui unetus lohistas rohkem kui päeva, asendati aktiivsus keha negatiivse reaktsiooniga: närilised muutusid letargiliseks, agressiivseks, ärrituvaks.
Varasemad selleteemalised tööd on juba tehtud. Teadlastel õnnestus tõestada, et ühel uneta on mingi antidepressant mõju: meeleolu paraneb enamikul juhtudel. Kuid nagu teadlased märgivad, sõltub mõju sellest, mis täpselt ajendas inimest ärkvel püsima: kas see oli sülearvutis keeruline monotoonne teos, või rasked mured ja peegeldused või loendades tähti rannikul meeldiva ettevõttes.
Uuringu üksikasjad leiate aadressilt ajakirja Neuron