Uuring näitab, et treening aeglustab meie aja tajumist
Viimati vaadatud: 14.06.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ajakirjas Ajakirjas Brain and Behavior avaldatud uuring näitab esimest korda, et inimesed tajuvad treenimise ajal aega aeglasemana, võrreldes puhke- või puhkeperioodidega. Pärast harjutuste sooritamist.
Professor Andrew Edwards, Canterbury Christ Churchi ülikooli psühholoogia- ja bioteaduste kooli juhataja, juhtis tööd koos dr Stein Mentingi ja dotsent Marije Elferink-Gemseriga Groningeni ülikoolist ning professor Florentina Hettingaga Northumbria ülikoolist. Meeskond leidis, et mitte ainult ei aeglustunud aja tajumine treeningu ajal, vaid seda mõju ei suurendanud ka võistlejate kohalolek.
Osalejad täitsid enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda standardiseeritud ajataju ülesande ning rattasõidu katsed hõlmasid erinevaid tingimusi: individuaalseid sõite, sõite passiivse kaaslase avatariga ja võistlussõite aktiivse rivaali avatari vastu.
Professor Edwards ütles: "Meie tulemused mõjutavad oluliselt tervislike treeningute valikuid, naudingu taset ja seda, kuidas me seda teavet jõudluse optimeerimiseks kasutame."
"Siiski on uuringul mitmeid hoiatusi," lisas ta. "Veel pole selge, kas tulemusi saab üldistada. Kuigi osalejad ei olnud professionaalsed jalgratturid, olid nad heas füüsilises vormis, mis ei kehti kõigi puhul. 33 inimesest koosnev valim pakub intrigeerivalt esmapilgul, kuidas meie ettekujutus on aeg võib olla moonutatud – ja võib-olla vihje, kuidas oma harjutusi järgmisele tasemele viia.”
"Peamised töövaldkonnad on uurimine, kuidas saaksime inimesi treenima motiveerida, vältida/leevendada negatiivseid seoseid aja aeglase kulgemisega ja ehk vaadata, kas saame seda näilist aja dilatatsiooni enda huvides ära kasutada." p >
"See uurimus poleks olnud võimalik ilma minu kolleegide märkimisväärse panuse ja meie ülikoolide koostööta," ütles professor Edwards.
Uuringus osalejad läbisid 4-kilomeetrise rattatestide seeria Velotron ergomeetril, mille suured ekraanid simuleerisid võistlustingimusi nii võistlejatega kui ka ilma. Meeskonna järgmine samm on ekstrapoleerida need tulemused teistele inimrühmadele ja uurida võimalikke mõjusid tervisele ja tootlikkusele.