6 tassi kohvi kaitseb soole vähki
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Enamiku inimeste hommikul algab värske ja lõhnav jook - kohv. See on kõige populaarsem tööriist võitluses unisuse vastu ja säilitab töövõime kogu päeva vältel.
Nüüd on kohvimasinatel veel üks põhjus olla õnnelik, sest teadlased on avastanud joogi teise tervendavat omadust.
Kui soovite end kaitsta käärsoolevähki, juua kuus tassi kohvi päevas. Seda järeldust jõudsid USA Rahvusliku Vähiuuringute Instituudi eksperdid. Uuringute tulemused avaldati American Journal of Clinical Nutrition.
Nad väidavad, et päevase kohvi tarbimisega väheneb soolevähi tekkimise oht 40% võrra.
Soole vähk igal aastal tapab 16 000 inimest. Paljud selle haiguse ohvrid ignoreerivad haiguse varajasi sümptomeid ja otsivad meditsiinilist abi ainult siis, kui vähi tagajärjed on pöördumatud.
Peamised riskifaktorid on punase liha, kõrge rasvasisaldusega toiduainete ja istuva elustiili kasutamine.
Kohvi ravimite omadustest sai teada mitu aastat tagasi, kuid nende uuringute andmed olid segatud, seega otsustas Rockville, Marylandi eksperdid uurida kohvi omadusi üksikasjalikumalt.
Uuringutes, mis algasid 90ndate keskel, osales 490 000 vabatahtlikku, mille teadlased nägid tervist kümme aastat.
Enne katse algust täidavad osalejad küsimustikke, kus nad vastasid küsimustele oma elustiili, toitumise ja gastronoomiliste eelistuste kohta.
Ligikaudu kuuendik vabatahtlikest tarbis päevas neli kuni kuus tassi kohvi.
Eksperdid leiavad, et järgmisel kümnel aastal on kohvimasinate poolt põhjustatud soolevähi tekkimise oht vähenenud 15% võrra võrreldes nendega, kes kohvi üldse ei joo. Need, kes suurendasid kohvi tarbimist kuus tassi päevas, vähendas vähiriski 24% võrra. "Subjects", kes keeras kofeiinivaba kohvi, olid ka kaitseid soole vähki, kuid vähemal määral. Kuid tee-austajad ei saa rahul olla - kõigil, kes teed tarbisid, ei olnud kaitsemeetmeid.
Igal juhul võta kohvi šokkide annused seda väärt, sest mõju saab ümber pöörata. Kui see lõhnav jook suudab kaitsta soolevähki, võib see samal ajal põhjustada kardiovaskulaarseid haigusi. Lisaks arstid soovitavad piirata tarbitavate kohvijookide kuni 200 milligrammi päevas. Suur hulk kohvi raseduse ajal võib suurendada raseduse katkemise ohtu.
[