Hüpnoos aitab toime tulla menopausi ajal kuuma vilguga
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hüpnoosistungid võivad aidata naistel toime tulla loodetega, mis on seotud menopausi tekkimise tagajärjel tekkinud hormonaalse tausta muutustega . Teadlaste sõnul kannatavad umbes 80% naistest menopausi ja perimenopausi sümptomid.
Indiana Ülikooli spetsialistid viisid läbi randomiseeritud uuringu, mille eesmärk oli aidata naistel, kes kannatavad kuuma hoode all.
Selle probleemi lahendamiseks tegid eksperdid katse osalejad hüpnoosiks või nn struktureeritud programmeerimiseks.
Naised, kes läbisid hüpnoosiga seotud istungid kuus nädalas üks kord nädalas, järgisid arstide soovitusi ja vaimselt loonud unikaalse, puhkeaja või turvalise varjupaiga pildi, olenevalt sellest, kumb neist teemadest oli lähemal. Nad said ka hüpnoterapeudilt salvestuse, mida nad kuulasid iga päev.
Kontrollgrupilt saadi rekord, mis sisaldas teavet loodete vahel.
Osalejatel paluti salvestada ja registreerida nende seisund: kui nad tundsid kuumaid, kui halvasti nad tundsid jne. Lisaks sellele kandis naisi spetsiaalseid seadmeid, mis lugesid oma keha informatsiooni ja registreerisid kuuma vilku.
Kaksteist nädalat hiljem leiti, et naised osalejate esimese rühma, kes olid läbinud hüpnoos ja füüsilisest isikust täidetud soovitusi arstid, tunnete palju paremini, ja kuumahood häirida neid palju vähem - keskmiselt on naised kogenud 75% vähem kuumahood kui enne katse. Kontrollrühma näitasid oluliselt madalamat tulemus - nad on kuumahoogude vähendati ainult 13%.
Näpunäiteid kogenud vahendid näitasid, et esimeses rühmas tõusude tase vähenes 57% ja kontrollrühma 10% võrra.
Lisaks sellele mõjutas hüpnoos subjektide üldist seisundit - neil oli hea uni ja paranenud tervislik seisund.
Täpselt kuidas hüpnoos aitab vähendada kuumahoogude menopausi ajal ei ole täiesti selge, kuid eksperdid viitavad sellele, et see võib olla seotud suurenenud toimimist parasümpaatilise närvisüsteemi, mis mängib olulist rolli kontrollimisel loodete.
[