Tavalise vee imelised omadused

Inimesed näevad vett reaalsuseks: peseme veega, peseeme nõusid, valmistame toitu veele ja joome seda. See värvitu ja maitsetu vedelik on meie elust lahutamatu osa ja vähesed inimesed mõtlevad selle omaduste üle ja tegelikult on nad hämmastavad.

Vesi ja kehakaalu langus

Proovis kaalust alla võtta? Vesi suurendab keha ainevahetusprotsesse ja parandab heaolu. Asendage kalorite joogid veega ja jooma enne söömist klaasi vett. See aitab tunda satiitsiooni.

Vesi annab energia kiirust

Kui tunnete lagunemist ja väsimust, siis võib-olla keha on dehüdreeritud. Vesi aitab taastuda ja kaotatud tugevust taastada. Piisav kogus vett aitab südamega verd efektiivsemalt voolata ja on ka abiks hapniku ja toitainete transpordil, mida vajavad meie keha rakud.

Stress ja vesi

Vesi on 80% ajukoe massist, nii et dehüdratsioon on organismis stress ja takistab keha ja vaimu normaalset toimet. Kui inimene tunneb janu, siis see on dehüdratsiooni tunnuseks.

Lihase toon ja vesi

Vesi aitab vältida lihaste krampe ja määrab ka liigeseid, mis muudab lihaskiude lihtsamaks. See võimaldab teil tõhusamalt edasi liikuda.

Vesi ja nahk

Kortsud, isegi kõige silmatorkamad, purustatakse tugevamini ja muutuvad märgatavamaks, kui keha puudub vesi. Vesi võib nimetada naturaalseks naturaalseks kreemiks nahale, toites seda seestpoolt. Vesi niisutab nahka, parandab vereringet ja muudab inimese nooremaks.

Vesi ja neerukivid

Üks neerukivide moodustumise põhjus on ebapiisav vee tarbimine. See lahustab sooli ja mineraale, mis moodustavad tahkeid kristalle, mis on meile tuntud kui kivid.

Vesi ja kiudained

Fiber-diet fibers - väga oluline osa kaalu kaotamise protsessis. Kiudainet sisaldavad toidud aitavad kontrollida isu ja tagada veres insuliini stabiilne tase. Vesi võib absorbeerida kiudu, mis paisteb nagu käsna, põhjustades nii küllastust.