Täiskuu võib mõjutada une kestust ja kvaliteeti
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Šveitsi spetsialistid on lõpuks suutnud tõestada suhet kuukarakke ja öösel magada. Paljud inimesed kaebasid pikka aega halva tervise ja liiga tundliku unise ajal täiskuu ajal. Baseli ülikooli teadlaste hiljutised uuringud näitasid, et täiskuu ja une kvaliteedi suhe on tegelikult olemas.
Mõnede kuude jooksul on Šveitsi teadlased õppinud täiskasvanu heaolu ja käitumise eest kuu-tsükli võimalikke mõjusid. Uurimisrühma juht ütles ajakirjale, et ajal, mil kuu on täiskuu faasis, on inimese une keskmine kestus 25-30 protsenti väiksem. See fakt teadlased seletada arvukad kaebused halb uni ajal täiskuu.
Baseli ülikoolis (Šveits) läbi viidud uuringus oli neljakümne kuu jooksul spetsialistide abistamine kolmekümne vabatahtliku abiga, mille käigus uuriti kuukiirguse mõju inimese keha käitumisele. Mitu kuud olid eksperiment osalejad sunnitud laboris magama jääma, et teadlased saaksid kindlaks määrata mitte ainult une kestuse, vaid ka käitumise ajal magada. Katses osalesid erineva soo ja vanuse vabatahtlikud. Eri magada nägid spetsialistid ka ajutegevust, silmamurdude liikumist ja osalejate hormoonide taseme muutusi.
Eksperimentide tulemused kinnitasid uurimisrühma juhtide ettekuulutusi: Kuu faasid võivad oluliselt mõjutada öise une kvaliteeti ja kestust. Täiskuuni ja isegi paar päeva enne seda vähenes kõigi osalejate keskmine une pikkus 20-30 protsenti. Peaaegu kõik vabatahtlikud kaebasid rahutu une ja raskused une ajal. Analüüside tulemused näitasid, et melatoniini sisaldus kehas täiskuu jooksul märgatavalt väheneb.
Melatoniin on hormoon, selle kontsentratsiooni muutus kehas mõjutab ööpäevaseid rütmi. Võib võtta tablette, et kohandada "sisemist häiret", näiteks pikkade reiside ajal ja ajavööndite muutmisel. Varem avaldati Euroopa meditsiiniline perioodikaväljaandes teave, et täiskuuni une kvaliteet võib sõltuda kuuvalguse heleduse tasemest. Hiljutine Baseli eksperiment kippus selle teooria ümber lükkama, sest uuringu käigus, mis käsitles Kuu tsüklit inimese uniseks, tehti katsed päikesevalguse ja kuuvalgusega suletud ruumides.
Uuringu juht teatas, et täiskuu ajal kõik katses osalejad magasid 15 minutit vähem kui mis tahes muul päeval. Öömahu vähendamise peamine põhjus on see, et täiskuu faasis kulutab iga inimene rohkem magamiskohta. Ka kõik osalejad teatasid, et täiskuu ajal nad ärkavad keset ööd.
Astronoomilise kontseptsiooni korral täiskuu kestab vaid paar minutit ja on kuu selline faas, mille käigus on nii Kuu kui ka päikese ekliptika pikkuskraad 180 kraadi. Baseli teadlased viitavad oma uuringu täiskuule keskmiselt mitu päeva, mille kestel on Kuu täiskuule lähimas seisundis.
[