Öine näljatunne on märk psühholoogilistest probleemidest
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Paljudel naistel, nagu ka meestel, on üsna tihti soov, et öösel oleks kerge eine või vähemalt enne magamaminekut õhtusööki. Sellel riigil on spetsiaalne meditsiiniline nimetus - öösel une (SNA) sündroom.
Esimest korda avastati ja kirjeldas seda tingimust teadlane Stenkard-Gres Wolf 1955. Aastal. Spetsialist märkis halb tuju, ärritatavus, ärevus inimeste seas, kellele meeldis ööd öösel. Sellistel inimestel esineb hormonaalse tausta, bioloogilise kella ja ainevahetuse protsessi rikkumine, mille tagajärjel tekib emotsionaalne ebastabiilsus (hüpoglükeemia).
Statistiliste andmete kohaselt mõjutab öine söögiisu sündroom 10% maailma elanikkonnast, sugu pole siin siin, nii meestel kui ka naistel kannatab sellest haigusest võrdselt. Esmapilgul ei ole see midagi erilist, kuid SNA põhjustab tõsist tervisekahjustust ja langetab elukvaliteeti. Kõigepealt kannatab seedetrakti tõttu vale dieedi tõttu inimene kõhupuhitus, kõhukinnisus. Öösel aeglustavad kõik protsessid kehas, kaasa arvatud seedimine, tihe õhtusöök enne voodit, mis ei lase kehal normaalselt öösel magada, mis viib elujõulisuse ammendumiseni.
SNA-d saab määratleda mitmel viisil:
- hommikul isu puudumine;
- õhtul söögiisu suurenemine;
- söömata toidu kogust ei kontrollita;
- öösel on äkiline näljahäda;
- sagedased ärkamised, rahutu, murelik uni.
Uuringute käigus püüdisid Ameerika teadlased välja selgitada selle riigi põhjused. Nad märkisid, et SNA suurendab serotoniini transporterite arvu ajus ja see põhjustab küllastumise eest vastutavate funktsioonide katkemise. Selle tagajärjel suureneb transpordi arv aju keemiline koostis, mis põhjustab ärevust, ärevust, depressiooni, vaenulikkust. Lisage sellele inimese enda süü sellisele käitumisele ja võimetust midagi muuta. See tingimus on täis tõsiseid psühholoogilisi probleeme.
Selline riik statistika järgi algab pärast rasket stressirohke olukorda inimese elus, ka SNA põhjus võib olla sünnipärane ärevushäire, mis pärast söömist kaob. Eksperdid ei välista ka pärilikku tegurit ega hormonaalse tausta rikkumist. Sellest riigist võib tuua väga ranged dieedid, mille järel toimub lagunemine ja inimene pöördub sõna otseses mõttes söödavate asjade poole. Defektne, sobimatu toit (kiirtoit) jne tekitab ka SNA arengut.
Probleemi lahendamiseks vajate spetsialisti abi, kõigepealt pead terapeudiga konsulteerima. Hea spetsialist aitab välja selgitada SNA põhjused ja määrab sobiva ravi. Psühhoterapeut ja toitumisspetsialist ei ole ka abi vaja. Psühhoterapeut aitab välja selgitada psühholoogilist probleemi, mis tekitas SNA-d, soovitab lahendusi. Toitumisspetsialist kohandab oma dieeti ja dieeti, kui SNA on põhjustatud valest toitumisest. Terapeut viib läbi mõned uuringud, määrates kindlaks hormoonide seisundi, mis tahes rikkumiste korral määrata ravi, mis aitab keha normaalse eluviisiga tagasi minna.