Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Uus mobiilirakendus, mis aitab peatada nikotiini sõltuvust
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hiljutine teadlaste eksperiment näitas, et suitsetamise valuliku igatsuse ületamiseks aitab spetsiaalseid tekstsõnumeid, mis tulevad otse mobiiltelefoni. Sõnumid, mis on interaktiivsed ja motiveerivad, aitasid katseprogrammis osalenud rohkem kui 11% suitsetajatest halbadest harjumustest loobuda.
Programmi osavõtjad suutsid kuus kuud ilma sigaretita hoida. Ameerika Ühendriikide ühe ülikooli töötajad (George Washington) märkisid, et kontrollgrupis olid tulemused palju väiksemad - 5% sõltuvusest loobunud inimestest kaotas selle.
Teadlaste sõnul on uue meetodi efektiivsus see, et sõnumid meeldevad inimestele regulaarselt, et on vaja keskenduda nikotiini sõltuvusest kõrvaldamisele .
Tänapäeva turul on spetsiaalsed mobiilirakendused, mis on peatusetajatele mõeldud "meeldetuletused". Näiteks on aeg loobuda Suits taotlus põhineb statistiliste andmete ja isiklikud eelistused, kasutades programmi (suitsetatud sigarettide arvu päevas ja suitsetamise sagedus) arvutab ajakava, mis järk-järgult loobuma sõltuvus.
Viimases uuringus osales 503 inimest, kes tahtis suitsetamisest loobuda. Uue arengu peamised eelised on tingitud asjaolust, et inimene võib vajadusel küsida täiendavat abi või määrata iseseisvalt kuupäeva, milleks on nikotiinisõltuvuse täielik vabanemine.
Näiteks, kui inimene tunneb, et suitsetamise soov on vastupandamatu, saab ta saata sõnumi, millele vastuseks tuleb nõu või häirivat mängu.
Hiljuti arendasid teadlased üha enam uusi viise, mis aitavad suitsetajal halbadest harjumustest loobuda. Hiljuti lõi Taiwani, Zeni ja Weni disainer sigarettide kontseptsiooni, mis aja jooksul aitaks täielikult ära hoida sigarettidest sõltuvuse.
Ta kutsus oma projekti "Tubakas", mis sisaldab pakendeid, milles sigaretid vastavad suitsetajate harjumustele.
Esimene disainkomplekt sisaldab individuaalset nummerdamist mitut tüüpi sigarette, nii et inimene teab suitsetatavate sigarettide arvu. Nende sigarettide saladus on see, et igas järgnevas sigaretis väheneb tubakatükk vastavalt filtri pikenemisele, mis vähendab kahjulike ainete voogu kehasse. Nagu disainer usub, peavad suitsetajad näitama, et nad peavad oma tervist hoolikamalt jälgima.
Teine sigarettide disaini "Tubaka jagamine" eesmärk on aidata suitsetamisest loobuda rohkem kui ühel inimesel, näiteks selliste disainer sigarettide omaniku sõber. Fakt on see, et sigaretidel on mõlemas otsas filtreid. Spetsiaalne pakend, millest pool saab sõpradele anda, aitab vähendada nikotiini voolu kehasse, kuna spetsiaalsed lühendatud sigaretid rahuldavad soovi suitsetada.
Kolmas disainikomplekt pealkirjaga "Tubakapäev" sisaldab sigarettide pakette, millel trükitakse kuu päevad. Sellisel juhul on saladus sama kui esimeses disainikomplektis, kus on sigarettide nummerdamine.
[