Liikumispuudus viib aju "kuivamiseni"
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Neuroteadlased ütlesid, et keskeastel peavad inimesed lihtsalt aktiivse elustiili juhtima, muidu aju hakkab järk-järgult vähenema. Tulemused oma töö spetsialistide avaldatud populaarteaduslikke ajakirja, kus tõdeti, et nad suutsid leida otsest seost elustiili (aktiivsed ja mitteaktiivsed) ja aju suurus (suurus muutused toimuvad üle aastakümnete, mis on juba eakad). Spetsialistid märgivad, et mobiilsuse puudumine kiirendab aju vananemist, mis vanusega põhjustab inimese keha ühe peamise organi kuivamist.
Nicole Sporano ja tema kolleegid viisid läbi uuringu, mille käigus uuriti 1500 vabatahtlikule läbiviidud 20-aastaseid vaatlusi. Sellel ajal viidi läbi projekt erinevate inimorganite tervise jälgimiseks. Kõik osalejad pidid läbima katse katseperioodi alguses ja lõpus, mis aitas kindlaks määrata iga nende füüsilise väljaõppe taseme. Pärast katset teostati katse kõigi osalejate aju magnetresonantstomograafia. Järeldusi kehalise teadlaste koolitust põhineb hapniku kogus, mis on põlenud iga osaleja 1 minut jooksulint, samuti kui palju inimesi võiks seista simulaator kuni südame löögisagedus ei jõua piirväärtusi.
Sportan grupis võrrelduna selle tulemuste andmetes jooksulint ja MRI andmed, mille järel kindel muster tuvastati - madala kehalise kasvatuse, väsimus pärast 20 aastat näinud vähendada aju (MRI andmeid võrreldi alguses ja lõpus testperioodi). Teadlased märkisid, et keskmine hapnikutarbimise 9-ühiku piirang aeglustas aju elu 1 aasta võrra.
Sarnaseid tulemusi leidsid ka vabatahtlikud, kellel oli treeningute ajal suur impulss ja rõhk (võrreldes nendega, kes regulaarselt spordis käisid).
Selle tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et kehalise aktiivsuse madal tase mõjutab aju vananemist. Nüüd Sportan kolleegidega ei saa täpselt öelda, miks see nii on, võib-olla just sellepärast, et puudub liikumine aju hakkab "kuivama" või põhjused peituvad täiesti erinevad protsessid kehas ja aju vähenemine ja istuv eluviis on ainult tagajärg need muudatused. Samuti on soovitatav, et vähenemise põhjuseks aju hapnikupuuduse - passiivsuse tõttu rakus saab vähem hapnikku, mis viib lõpuks "kokkutõmbumine".
Kuid praeguses etapis on see kõik ainult teadlaste eeldused ja edasine töö selles suunas aitab saada täpsemaid vastuseid kõikidele küsimustele.
Teiste uurimisrühmade poolt läbi viidud varasemad uuringud on näidanud, et aju töövõimet mõjub positiivselt lapse füüsiline koormus. Aktiivsete laste teadlaste sõnul paraneb soole bakterite töö, ja vanemas eas inimesel eristub hea metabolism ja suur aju aktiivsus.