Vitamiinid kõõma vastu

Epidermise uuenemisprotsess on pidev: basaalkihis moodustuvad rakud, need vananevad, kuivavad nahapinnal ja kooruvad maha ning nende asemele tekivad uued. Kogu tsükkel kestab 25–30 päeva. Kui see mingil põhjusel häiritud on, kiireneb tsüklilisus 7–10 päevani, mis avaldub peanaha rikkalikus koorumises – kõõma tekkimises. Üks selle arengu soodustavatest teguritest on vitamiinide puudus. Milliseid vitamiine tuleks kõõma korral võtta?

Näidustused kõõma vitamiinid

Vitamiinipuuduse korral ei piisa ainult välispidistest juuksehooldustoodetest, kuna need pesevad maha ainult seborröa välised ilmingud. Vitamiinide kasutamise näidustused on:

• kuiv kõõm, mis tekib vähenenud rasuerituse tagajärjel, juuksed on kuivad ja rabedad. Kõige sagedamini tekib see seene aktiveerumise tagajärjel immuunsuse vähenemise tõttu, mille taustal on puudu vitamiinidest, mis on vajalikud täielikuks ainevahetuseks;
• õline kõõm, mis näitab, et rasunäärmed on liiga aktiivsed. Juuksed muutuvad kiiresti rasvaseks ja hooldamata välimusega ning juurtele ilmuvad kollakad kleepuvad helbed. Toitumine, mis sisaldab kiudainerikkaid toite ja vitamiine, aitab parandada nahasiseseid protsesse.

Vabastav vorm

Lokid võivad vitamiinidega toita nii seest- kui ka väljastpoolt. Selleks kasutatakse erinevaid vabanemisvorme. Tablette ja kapsleid võetakse sisemiselt. Kuid ampullides olevaid vitamiine saab manustada intramuskulaarselt, samuti hõõruda peanahka kõõma korral, kasvu soodustamiseks, juuksefolliikulite tugevdamiseks, samuti kapslite sisu.

Milliseid vitamiine saab kõõma vastu kasutada? Väga oluline vitamiin juustele, milleta muutuvad need rabedaks ja kuivaks, nahk koorub pidevalt ning juustes ja riietel võib esineda arvukalt helbeid, on B6-vitamiin (püridoksiin). [ 1 ]

Teine oluline komponent tervete juuste ja kogu keha jaoks on E-vitamiin (tokoferool). [ 2 ], [ 3 ] A-vitamiinil on samuti kasulik mõju rasunäärmete funktsiooni normaliseerimisele, [ 4 ], [ 5 ] B2 tugevdab immuunsüsteemi, [ 6 ] B12 parandab vereringet juuksefolliikulites, [ 7 ], [ 8 ] D toidab ja niisutab nahka, omab desinfitseerivat toimet. [ 9 ], [ 10 ]

Farmakodünaamika

Vitamiin B6 osaleb valgusünteesis (mõjutab enam kui 60 ensüümi moodustumist) ja aminohapete ainevahetuses. See on vajalik vereloome protsessides, ilma selleta on kesk- ja perifeerse närvisüsteemi toimimine võimatu. Aktiveerides naha ainevahetust, mis on oluline juuste jaoks, taastab see nende normaalse seisundi.

E-vitamiin on rasvlahustuv, omab antioksüdantset ja radioprotektiivset toimet, parandab kudede hapnikuga varustatust, stimuleerib immuunsust ja uute kapillaaride moodustumist.

Farmakokineetika

Suukaudsel manustamisel imendub püridoksiin seedetraktist, akumuleerub maksas, kus see muundatakse. See eritub uriiniga metaboliitidena. Vereplasmas on seda tuvastatav kuni 20 päeva.

E-vitamiin siseneb verre pärast soolestikus imendumist ja akumuleerub maksas, rasvkoes ja lihastes. See väljub organismist osaliselt sapiga, kuid peamiselt neerude kaudu.

Annustamine ja manustamine

Püridoksiini juukseprobleemide korral määratakse tavaliselt 1 tablett päevas. Ravimi annus süstide kujul on täiskasvanutele 0,05–0,1 g, lastele 0,02 g. Ravikuur on 2–4 nädalat.

Nahahaiguste korral on soovitatav võtta tokoferooli 100–200 mg 1–2 korda päevas 20–40 päeva jooksul. Laste annuse määrab arst igal konkreetsel juhul eraldi.

• Lastele mõeldud taotlus

Püridoksiini määratakse lastele alates 3. eluaastast. Tokoferool on näidustatud isegi vastsündinutele, enneaegsetele ja väikese kehakaaluga imikutele. Lisaks saab seda kasutada lapsepõlves, kui ilmnevad probleemid juustega (kõige sagedamini puberteedieas).

Kasutamine kõõma vitamiinid raseduse ajal

B6-vitamiini võib raseduse ajal sisemiselt tarvitada, aga arsti loal. Sel perioodil on kõige parem seda kasutada väliselt.

E-vitamiin ei ole raseduse ajal vastunäidustatud, vastupidi, sellel on kasulik mõju nii ema kui ka lapse tervisele. Seda vajab iga rase naine kõigil trimestritel, välja arvatud üksikjuhtudel, mis on määratud vastunäidustustega.

Vastunäidustused

B6-vitamiini võib juustesse hõõruda ilma igasuguste tervisepiiranguteta, kuid sisemine kasutamine on peptilise haavandi tõttu piiratud, kuna see suurendab mao happesust, raskeid maksapatoloogiaid ja isheemilist südamehaigust.

E-vitamiinil on ka oma vastunäidustused, sealhulgas müokardiinfarkt, türeotoksikoos, hüpervitaminoos E ja ülitundlikkus ravimi suhtes.

Kõrvalmõjud kõõma vitamiinid

Vitamiin B6 võib üleannustamise korral põhjustada kõrvaltoimeid, sealhulgas allergilisi reaktsioone ja perifeersete närvide kahjustusi.

Tokoferool suurendab verehüüvete tekke riski, kolesterooli kontsentratsiooni ja mõjutab ka vere hüübimist.

Üleannustamine

E-vitamiini suured annused (400–800 mg päevas pika aja jooksul) võivad põhjustada peavalu, iiveldust, nägemishäireid, nõrkust ja väsimust, krampe ja kõhuvalu.

Koostoimed teiste ravimitega

Vitamiin B6 tugevdab diureetikumide, suukaudsete rasestumisvastaste vahendite ja östrogeenide toimet, mis nõuavad püridoksiini annuse suurendamist ning samaaegne kasutamine kortikosteroidide, tsüklosporiini ja penitsillamiiniga võib põhjustada aneemiat.

E-vitamiini ei kasutata samaaegselt raua, hõbeda, kaudsete antikoagulantide ja aluseliste ainetega. See vähendab südameglükosiidide toksilisust ja suurendab epilepsiavastaste, steroidsete ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite efektiivsust.

Ladustamistingimused

Vitamiine B6, E hoitakse originaalpakendis pimedas ruumis temperatuuril 15–25 °C.

Säilitusaeg

B6-vitamiini säilivusaeg on 3 aastat alates tootmiskuupäevast, E-vitamiinil 2 aastat.

Analoogid

Puhtal kujul olevat B6-vitamiini saab asendada analoogidega - seda sisaldavate komplekspreparaatidega: Actival, Bonavit, Vitrum, Jungle, Magvit, Multimax, Pikovit ja paljud teised.

Tokoferoole leidub vitamiin-mineraalkompleksides harva. Olemasolevate hulgas on parimad MRM Complete E, Jarrow Formulas, Famil-E, Dr. Mercola, Vitamin (USA), mis sisaldab tokoferoolide segu (kokku on 8 tüüpi), Doppelherz Vitamin E Forte (Saksamaa), DHC, E-vitamiin (Jaapan).

Arvustused

Inimesed, kes kasutavad juuste seisundi parandamiseks ja kõõmast vabanemiseks vitamiine B6 ja E, räägivad positiivselt nende mõjust peanaha rakkude uuenemisele. Siiski soovitavad nad siiski mitte ise ravida, vaid arutada probleemi trikoloogiga, sest see ei pruugi olla tingitud vitamiinide puudusest.