Persimmon raseduse ajal

Kaki peetakse raseduse ajal üheks kõige tervislikumaks marjaks. Isegi iidses Jaapanis nimetati hurmaad "jumalate toiduks" ja seda õigustatult, sest see sisaldab palju kasulikke aineid, mis on nii emale kui ka lapsele nii vajalikud. Seega vaatame, millised kasulikud omadused sellel on, kas see on raseduse ajal kasulik, ja kaalume ka sellist hurma sorti nagu kuningkest.

Kuningakese hurma raseduse ajal

Kuningkepi hurmaa on tuntud juba pikka aega, see ilmus esmakordselt Hiinas. Kuningkepi erineb tavalisest hurmaast oma tumeda värvuse poolest, mis on tingitud pektiinainete sisaldusest. Samuti on sellel tanniinide tõttu mõru maitse, kuid ainult valmimata viljades.

Kuninglik hurma on raseduse ajal väga kasulik, see sisaldab palju kasulikke aineid, enamasti on selle koostis sama, mis tavalisel hurmaal, välja arvatud suurem kogus pektiinaineid ja tanniine. Samuti on mõned kasulikud omadused selles sordis rohkem väljendunud kui tavalisel hurmaal. Esiteks on kuninglik hurma kasulik südame-veresoonkonna, lihasluukonna ja mitmesuguste silmahaiguste korral. See on tõhusam tursete kõrvaldamisel. Kuna kuninglik hurma on rikas magneesiumi poolest, hoiab see ära neerukivide tekke.

Pektiinained aitavad vähendada kolesterooli hulka veres, avaldavad positiivset mõju ainevahetushäiretega haigustele ja on heaks vahendiks kõhukinnisuse korral.

Tanniin aitab organismist toksiine eemaldada, mis omakorda parandab seedetrakti tööd ja põletikuvastase toime tõttu vähendab düspepsia sümptomeid.

Kõige huvitavam omadus on see, et see sort säilitab oma kasulikud omadused isegi kuivatatult.

Seda sorti saab raseduse ajal kindlasti tarbida.

Oleme vastanud küsimusele, kas hurma on raseduse ajal kasulik ja millised on selle kasulikud omadused, kuid me ei tohiks unustada, et hurma on vastunäidustatud rasvunud, diabeediga naistele ja kõhukinnisuse all kannatavatele rasedatele.

Arstide sõnul on tervetel rasedatel soovitatav hakata hurmaad tarbima väikestes kogustes, et kontrollida, kuidas keha meloniviljale reageerib.

Sööge oma tervise nimel, aga ärge laske end kaasa haarata, sest kõik puuviljad suurtes kogustes võivad tuua kaasa mitte ainult kasu, vaid ka kahju.

Kas hurma on raseduse ajal hea?

Pole saladus, et tulevase lapse tervis sõltub eelkõige raseda naise toitumisest. Ja ta peab oma toidusedelisse lisama värskeid köögivilju ja puuvilju, mis on rikkad areneva organismi jaoks vajalike mikro- ja makroelementide poolest. Muidugi on ebasoovitav sellega üle pingutada, sest see võib viia tulevase lapse allergiate tekkeni. Aga mida teha, kui väljas on talv? Õnneks saabub siis hurmahooaeg. Seega vaatame, kas hurma on raseduse ajal kasulik?

Kaki on kindlasti tervislik, sest see sisaldab palju kasulikke aineid nagu: kaltsium, kaalium, õun- ja sidrunhape, retinool (A-vitamiin), nikotiinhape (PP-vitamiin), C-vitamiin, raud, vask ja mangaan, kiudained, karoteen (provitamiin A), jood. Samuti sisaldab küps hurma palju glükoosi ja fruktoosi, mis annavad talle magusa maitse. Seetõttu on ülekaalulistel naistel ja diabeetikutel soovitatav hurmaad vältida.

Loomulikult on hurma raseduse ajal kasulik, muidugi juhul, kui selle ajal ei esine tüsistusi (rasvumine, diabeet, allergiad jne). Isegi ilma nendeta ei tohiks rase naine neid üle süüa, normaalse raseduse jaoks piisab kahest hurmast päevas.

Kaki kasulikud omadused raseduse ajal

Nüüd vaatame lähemalt hurma kasulikke omadusi:

1. Kaki aitab tugevdada müokardi;
2. Tugevdab immuunsüsteemi, mis omakorda suurendab organismi vastupanuvõimet haigustele;
3. Edendab vee eemaldamist kehast, mille tulemusel väheneb raseda naise jalgade turse;
4. Mõjub positiivselt naiste nahale;
5. Parandab nägemist;
6. Rahustab kesknärvisüsteemi, mis aitab kehal võidelda neurooside ja unetusega;
7. Kontrollib kolesterooli taset veres;
8. Soodustab veresoonte laienemist, mille tulemuseks on vereringe paranemine, mis on hea platsenta puudulikkuse sündroomi ennetamine rasedatel naistel;
9. Taastab kaaliumikaotuse;
10. Aitab vähendada aneemia ja joodipuuduse tekke riski;
11. Sellel on seedetrakti limaskestale põletikuvastane toime;
12. Sellel on soolestikule "fikseeriv" toime (kõhukinnisuse all kannatavatel naistel soovitatakse puuvilja vältida);
13. See avaldab positiivset mõju emaka toonile, vähendades seda, millel on kasulik mõju lapse kasvule ja arengule;
14. Aitab parandada ainevahetust. Olles kaalunud hurma kasulikke omadusi, võime taas kord veenduda, et hurma raseduse ajal on väga kasulik ja avaldab soodsat mõju nii naisele kui ka lapse arengule.