^
A
A
A

Rasedus ja madal vererõhk

 
, Meditsiiniline toimetaja
Viimati vaadatud: 08.07.2025
 
Fact-checked
х

Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.

Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.

Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Peaaegu iga naise elus saabub aeg, mil ta on valmis emaks saama. Milline suur rõõm tekib tal, kui ta näeb testil ihaldatud kahte triipu või kuuleb günekoloogilt hinnalist "jah"-sõna. Rasedus on tulevase ema jaoks kõige õnnelikum aeg. Isegi kui paar valmistus raseduseks, viib selle fakti teadvustamine kerge uimasuseni. Armastava paari jaoks möödub see uimasus kiiresti ja tulevased vanemad hakkavad tundma rõõmu, et 9 kuu pärast ilmub nende perre laps.

Aga ikkagi, rasedus pole nii lihtne. Naist valdab hirm figuuri muutuste ees, valu sünnituse ajal, kas ta saab väikese inimesega hakkama, kuidas on lood tervisega. Need pole kõik lapseootel ema mured. Ka lapse sünni ootamine nõuab palju ettevalmistust, nii füüsilist kui ka vaimset. Juba ainuüksi nn pesastumise perioodi üleelamine on midagi väärt. Kuidas sisustada lapse tuba, millist lapsevankrit osta, kus laps magab, milliseid riideid on kõige parem osta.

Kui noor ema on kaalunud kõiki võimalusi oma tulevasele lapsele kodu korraldamiseks, tekib uus probleem. Selleks, et rasedus kulgeks rõõmsalt, sünnitus oleks lihtne ja kiire ning laps kasvaks terve, on vaja valida arst, kes jälgib sünnitajat kogu perioodi vältel. Tänapäeval on meil suur valik haiglaid ja arste, peamine on leida see üks spetsialist, keda usaldada.

Ja lõpuks, kui tundub, et kõik probleemid on lahendatud, toimuvad muutused kehas. Enamikul rasedatel naistel esinevad ebameeldivad sümptomid: valu kõhus ja piimanäärmetes, unetus, aneemia, valu häbemepiirkonnas ja seljas, voolus, hemorroidid, kõrvetised, igemete veritsus, halb enesetunne, teadvusekaotus, nahaärritus, raskustunne jalgades, krambid, iiveldus ja oksendamine, väsimus ja unisus, rõhulangus. Vaatamata kõigile neile probleemidele unustate lapse esimese puudutusega kõik.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Madala vererõhu sümptomid raseduse ajal

Kui rase naine tunneb end halvasti, tunnevad end halvasti kõik tema ümber olevad inimesed. Sa tahad aidata oma lähedast ühte või isegi kahte, sest kui ema tunneb end halvasti, tunneb end ka laps halvasti. Pearingluse, nõrkuse, väsimuse ja halva enesetunde kaebused võivad olla raseda madala vererõhu tunnusteks. Seetõttu, et diagnoosimisel mitte viga teha, peate sümptomeid hästi tundma.

Madala vererõhu kõige põhilisemad põhjused raseduse ajal: naine seisab pikka aega, on umbses ruumis, võtab kuuma vanni, on näljane. Neid tegureid on lihtne kõrvaldada ja korrigeerida. Vererõhu languse põhjuste hulka kuuluvad suurenenud tundlikkus kuuma või külma suhtes, unetus või iiveldus, kiire südamelöök, õhupuuduse tunne. Need tegurid ei sõltu enam meist, peate sellest kindlasti oma arstile teatama. Vererõhk võib teile end õhupuudusega meelde tuletada, kui rase naine palju kõnnib.

Madala vererõhuga rase naine võib kogeda peavalu, tinnitus kõrvades, unisust, väsimust, nägemise ähmastumist, nälga, füüsilist ja vaimset kurnatust ning stressirohkeid olukordi.

On üldteada fakt, et rasedad naised on sageli väga kapriissed, nende meeleolu muutub ja nad kogevad sageli depressiooni. Need võivad olla ka madala vererõhu sümptomid rasedatel naistel. Selliseid sümptomeid võib esineda kõigil rasedatel naistel, kuid need on sagedasemad ja väljendunud neil, kes kannatavad madala vererõhu all.

Kellega ühendust võtta?

Kuidas tõsta vererõhku raseduse ajal?

Iga raseda naise arstivisiit algab vererõhu mõõtmisega. Need näidud määravad suuresti ema ja lapse seisundi.

Öeldakse, et madal vererõhk on pika eluea võti. Võib-olla, aga mitte siis, kui teie kõhus areneb teine organism, mis peab enne uude maailma sisenemist kasvama ja jõudu koguma. Hormonaalsed muutused raseduse ajal aitavad kaasa vererõhu langusele. Selles seisundis toodab keha progesterooni, spetsiaalset hormooni, mis põhjustab veresoonte seinte lõdvestumist, mis omakorda häirib platsenta vereringet. Laps hakkab tundma toitainete ja hapniku puudust, hakkab nälgima ja lämbuma. Tagajärjed võivad olla väga negatiivsed.

Kallid tulevased emad, kuulake oma arste ja ärge mängige tulega. Püüdke järgida kõiki spetsialisti soovitusi ja teie seisund paraneb kindlasti. Madala vererõhu korral abiks olevad ravimid on rasedatele rangelt vastunäidustatud. Ravimid võivad kahjustada last, kuid on ka erandeid ja otsuse teeb ainult arst pärast üksikasjalikku läbivaatust. Alustuseks proovige normaliseerida vererõhku ilma traditsiooniliste ravimiteta. Selleks peate järgima lihtsaid juhiseid.

  1. Ära kiirusta voodist tõusmisega. Järsk üleminek horisontaalasendist vertikaalsesse on täis pearinglust ja iiveldust. Ära kiirusta voodist välja hüppama, heida pikali soojas voodis, ärka korralikult ja siruta end. Proovi ka magada kõrgel padjal.
  2. Kerge suupiste ilma voodist tõusmata. Selle eest peaksite hoolt kandma õhtul. Hoidke öökapil vett, kreekereid, leiba, pähkleid ja puuvilju. Väike suupiste aitab vältida ebameeldivaid aistinguid.
  3. Kui teil on raseduse ajal madal vererõhk, proovige pikali heita ja jalgu tõsta. Veri liigub jalgadest eemale ja naaseb ülakehasse. Lisaks on see hea ennetav meede veenilaiendite vastu.
  4. Kompressioon- (massaaži-) sukkade kandmine aitab vererõhku alandada. Neid saab osta apteegist.
  5. Proovige kontrastdušši võtta.
  6. Ära unusta kerget füüsilist aktiivsust. See võib olla fitballi peal treenimine, kerge sörkjooks, tantsimine või ujumine.

Madala vererõhu raviks raseduse ajal kasutatakse esmalt üleminekut tervislikule eluviisile ja seejärel ravimeid. B6-vitamiini ja magneesiumitabletid kuuluvad ravimite hulka, mis ei tee kahju. Need on ohutud ja samal ajal aitavad.

Madala vererõhuga rasedatele naistele soovitatakse sageli osta taimeteed. Kasutatavad ravimtaimed peaksid olema kvaliteetsed ja arsti poolt välja kirjutatud. Ärge ise ravige, isegi kui need on ravimtaimed.

Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine avaldavad emale ja lapsele kahjulikku mõju. Madala vererõhuga rasedatel suurendab suitsetamine järsult enneaegse sünnituse, nõrkade laste sünni ja perinataalse suremuse riski.

Madala vererõhu ravi ja ennetamine raseduse ajal

Kui teil diagnoositi raseduse ajal madal vererõhk, peate kindlasti ravi saama. Kui rasedat naist esimesel trimestril madal vererõhk ei häiri, ei tähenda see, et võite selle unustada. Parem on pöörduda ennetuse poole.

Esimesel trimestril on ravi veeta rohkem aega õues, teha kergeid jalutuskäike ja süüa õigesti. Madala vererõhuga rasedad naised peaksid külastama basseini treeneri järelevalve all. Peaksite püüdma vähendada arvuti taga töötamise aega. Tulevane ema peaks olema ümbritsetud heade inimeste ja positiivsete emotsioonidega, osalema põnevatel üritustel, lugema lemmikraamatuid ja vaatama huvitavaid filme.

Võid proovida kasutada ka taimi, kamprit, viirpuud, loorberit, basiilikut ja rosmariini, mis aitavad õlide koostises üsna hästi, kui naisel on raseduse ajal madal vererõhk. Ole ettevaatlik, et mitte põhjustada allergiat.

Madal vererõhk on teisel ja kolmandal trimestril piisavalt tõsine nähtus. Selles etapis peate olema eriti tähelepanelik nii enda kui ka lapse suhtes. Pöörake kindlasti tähelepanu sellele, mida sööte. Õige toitumine aitab leevendada madala vererõhu ebameeldivaid sümptomeid. Kui tunnete end halvasti ja tundub, et te ei saa lonksugi võtta, sundige end jooma lonksu puuviljamahla, sööge kreekerit või puuviljatükki. Selle teie keha omaks võtab ja teie enesetunne paraneb.

Esimene abiline, olgu see kui kummaline tahes, on sool. Raseduse ajal, madala vererõhu korral, ei ole soovitatav lauasoola tarbimist piirata. Vastupidi, suurendage seda 9 grammini päevas. Saladus on selles, et sool tekitab janu. Seega tekib soov juua ja koos joodud vedeliku hulga suurenemisega suureneb ka kehas ringleva vere maht. Madala vererõhuga raseda naise toitumine peab tingimata sisaldama valku. See on nagu iga organismi alus. Lisaks lihale ka kõigi loomse päritoluga saaduste (näiteks piima ja munade) söömisel ärge unustage ka juustu ja pähkleid. Hommikusöögiks on väga hea süüa mõõdukalt soolatud puljongit. Rasvad ja süsivesikud annavad organismile energiat. Nagu teate, imenduvad taimsed rasvad kiiremini. Neid leidub pähklites, päevalilleseemnetes, kaerahelvestes. Loomsetest rasvadest peaksite sööma võid, koort, hapukoort. Veenduge, et teie toidusedel sisaldaks köögivilju, puuvilju ja marju, mis normaliseerivad vererõhku. Tuntud on paljud tooted: porgandid, kapsas, oad, mais, seened, redis, küpsed tomatid, kartulid, sibulad, selleri juur, õunad, maasikad, pähklid, mandlid. Ärge unustage ka putrusid - tatart ja kaerahelbeid.

Kas madala vererõhuga rasedad naised võivad kohvi juua? Madala vererõhuga raseduse ajal tuleb kohviga ettevaatlik olla ja seda ravimina tarvitada. Joo ainult siis, kui keha seda nõuab, ja eelistatavalt piimaga.

Tulevased emad, järgige kõiki selles artiklis toodud soovitusi ja toitumist õigesti. Ja siis ei riku madal vererõhk teie rasedusrõõmu.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.