Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Sushi raseduse ajal
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Sushi raseduse ajal saate, kui need on valmistatud külmutatud kalast.
Kas ma saan suši süüa, kui olen rase?
Sushi raseduse ajal supermarketist on võimalik. Kui neid keedetakse, kasutatakse külmutatud kala. Suitsetatud kala võib ka rinnaga toita. Suitsetamisel hävivad parasiidid, kelle omanik võib olla kala. Liha peab olema ka keedetud või röstitud, et mitte saada tokso-plaksoosi. Munad küpseta 5 minutit, sest need võivad sisaldada salmonelloosi põhjustatavat ainet. Ärge jooge küpsetatud maastikupiima. Raseduse ajal on teie keha nõrgenenud ja parasiidivastased ravimid on lootele väga toksilised. Kui küpsetate, ärge proovige toorelt hakitud liha, sama kehtib ka basseinis pesemata köögiviljade ja puuviljade kohta.
Võid proovida köögiviljade rulle. Nad ei saa kindlasti põhjustada koliike, mis esinevad rasedatel naistel maast. Peamine on see, et kõik tooted, mis sulle lauale jõuavad, on värsked. Ja parem on süüa kodus kui restoranis. Nii et saate kaitsta sooleinfektsioonide ja parasiitide eest, mis on väga suur oht beebi elule. Sageli ei vasta restoranid sanitaarnõuetele, seega on teil oht A-hepatiidi vastu saada. Toore kala söömine võib põhjustada ka maksakasvajaid.
[1]
Sushi kasulikud omadused raseduse ajal
Sushi on traditsiooniline Jaapani tass. Ja kui kala on läbinud termilise töötlemise, külmutamise, marineerimise, suitsetamise, siis on see kasulik ainult siis, kui see on rikas antioksüdantide, fosfori, joodi ja muude rasedatele mõeldud kasulike ainetega. Kuumad sushi ja rullid on teie eelised, neil on maitse ja tekstuur. Valmistatakse sushi ahvenast, lõhedest, kaheksajalgast ja krabist. Sushi raseduse ajal võib olla väga kasulik, kui olete kindel, et need on valmistatud värskest kalast, mis on läbinud asjakohase ravi. Sushil on positiivne mõju südame lihase ja mao toimimisele. Rice sisaldab kiudu, mis on kasulik seedimistöödeks.
Sööge hoolikalt rasedust sushi, valmistades neid kodus või tellides tuntud restoranis ja veenduge, et nende valmistamiseks mõeldud kala kuumtöödeldakse või eelnevalt külmutaks.