Aktiivsed videomängud võivad aidata diabeedi seisundit kontrollida

Teadlased on hiljuti jõudnud järeldusele, et aktiivsed videomängud aitavad diabeetikutel kontrollida veresuhkru taset ja parandada üldist heaolu.

Uuringus osales 220 II tüüpi diabeediga inimest. Pooltel osalejatest paluti mängida Nintendo Wii Fit Plus videomängu iga päev pool tundi vähemalt kolme kuu jooksul. Seejärel uurisid teadlased osalejaid ja leidsid, et mängurühma kuuluvatel inimestel oli paranenud veresuhkru tase ja nad olid kaotanud kaalu. Kui ka teised katses osalejad hakkasid videomänge mängima, paranesid ka nende tasemed. Ekspertide sõnul on diabeetikutele kasulik igasugune treening, isegi mängimine. Enamik diabeetikuid saab haigust kontrolli all hoida tervisliku toitumise ja regulaarse treeningu abil.

Diabeediga inimestel on eriti oluline elada aktiivset eluviisi, kuna sel juhul kasutab keha insuliini tõhusamalt ning regulaarne füüsiline koormus aitab püsida heas füüsilises vormis ja mitte juurde võtta ülekaalu. Professor Stefan Martin ja tema Lääne-Saksamaa kolleegid, kes selle uuringu läbi viisid, pakuvad välja, et aktiivne arvutimäng on hea alternatiiv füüsilisele koormusele, mida paljud inimesed (erinevatel põhjustel) ei saa või ei taha teha.

Kolmandik eksperimendis osalejatest ei läbinud aga nõutud perioodi ja keeldus videomängu mängimast, seega usuvad eksperdid, et inimeste veenmine mängima on keerulisem kui võimlemine. Need osalejad, kes täitsid uuringu tingimused ja mängisid 30 minutit päevas, märkasid oma heaolu ja elukvaliteedi paranemist.

Arstid rõhutavad, et regulaarne füüsiline aktiivsus, õige toitumine ja välja kirjutatud ravimid aitavad II tüüpi diabeediga inimestel mitte ainult oma seisundit kontrollida, vaid vähendavad ka haigusega seotud võimalike tüsistuste riski.

Füüsilise tegevuse tüübi valimisel on peamine keskenduda inimese eelistustele ja soovidele. Mõned inimesed eelistavad mänguprotsessi ajal aktiivselt aega veeta, teised aga tunnevad end mugavamalt regulaarsete füüsiliste harjutuste tegemisega.

Eksperdid plaanivad läbi viia täiendavaid uuringuid, mille eesmärk on teha kindlaks arvutimängude pikaajaline mõju võrreldes teiste lähenemisviisidega.

Spetsialistide pakutav videomäng on spetsiaalne simulaator, mis võimaldab treeningu ajal kontrollida survet ja nihutada raskuskeset. Mängukonsool võimaldab valida enam kui 60 harjutuse hulgast, mis spetsiaalses mänguvormis võimaldavad alustada treeningtundidega otse kodus. See simulaator töötati spetsiaalselt välja selleks, et inimesed saaksid huvitava mängu ajal tervislikule eluviisile üle minna. Simulaator võimaldab valida harjutusi neljast kategooriast: jõuharjutused, aeroobika, jooga, tasakaaluharjutused.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]