Aluseline dieet on tunnistatud kõige tõhusamaks
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Iga toidukoguse valik ja maitse on tohutult erinevad. See, kellele valida - otsus puhtalt individuaalne. Praegu on paljud toetajad Kremli toidust, Ducant dieeti. Nüüd sai teada, et leeliseline toit sobib neile, kes soovivad saada lame kõht. Isegi paljud kuulsused hakkasid seda kinni pidama. Nii näiteks joovad Jennifer Aniston hommikul leeliselist kokteili ja supermodell Miranda Kerr kasutab vett, mitte joogivett, erilise filtri abil.
Leelised, mis on inimese keha osa, toodavad hapet. See kahjustab seedeelundit mingil moel, aidates kaasa liigse kaalu ilmnemisele ja nõrkuse tunne. Üldiselt väidavad tervisliku eluviisi pooldajad, et leeliseline toit on kiireim viis lamedaks maoks ja säravaks nahaks.
Dieedi tähendus on leida leelis- ja hapupiima vahelist tasakaalu. Toidus saate kasutada mõlemat tüüpi tooteid, kuid leeliseline peab olema ülitäpne. Leeliselise toiduse baasil on köögiviljad ja puuviljad, mida tuleb värskelt süüa ilma kuumtöötluseta, sest pärast kuumtöötlemist kuuluvad tooted kategooriasse "leelis" üle teise kategooriasse. Samuti tuleks arvestada, et pärast söömist võib juua ainult taimeteed, ja järk-järgult, toitumissüsteemi enda jaoks, nii et keha kohaneda.
[