Kaasaegne mees naerab 3 korda vähem kui 50 aastat tagasi
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Psühholoogide sõnul ei ole 5-minutiline naer päevas hea tervise jaoks piisav, kirjutab Rossella Burattino artiklis ajakirjas Corriere della Sera avaldatud artiklis.
"Tervislik, julgustav, tasuta naeru positiivselt mõjutab mitte ainult hinge, vaid ka kogu keha 50 aastat tagasi olime naermine 15 minutit päevas, nüüd on aeg vähendada 5 minutit eksperdid Instituudi psühhosomaatilised Meditsiin Riza kahtlemata: .. Päevane annus hea tuju peaks olema vähemalt pool tundi kasu väheneb stress, paranenud.? magada süda, maks ja kopsud töötavad paremini, kui meil on lõbus rääkimata moraali "- .. Ajaleht kirjutab.
"Pariisi Sorbonne'i saavad osaleda kursustel tähtsust naeru vahendina täiustus ühiskonnas - jätkab Burattino - saate osaleda ka klassi." Naer Yoga "(Hasyayoga): see praktikas ühendab tingimatu naeru sügav hingamine." "Täna, tema järgijad on miljonid inimesed 75 riigis", - ütleb Laura Toffolo asutaja Itaalia Association of "naeru jooga". Pariisi antropoloog Laura Mario sõnul võib selline tegevus põhjustada rõõmu ja kergust, mida võib tunda veel mitu päeva.
"Naer päästab meie elu - ütles Claudio Menkachchi direktor Fatebenefratelli psühholoogilise teadused Milan - see on kinnitatud kliiniliste tavade: positiivsed inimesed on suurem võime õnnestub tööd ja suhteid teistega Naer stimuleerib immuunsüsteemi kaitsemehhanisme, vabastades adrenaliin ja dopamiin .. See aktiveerib endorfiini ja enkefaliini vabastamise mehhanismi - meie looduslikud "ravimid".
[