Uued väljaanded
Kontoritöötajad elavad oma elu laua taga istudes
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Töönädala jooksul veedab inimene keskmiselt 5 tundi 41 minutit laua taga istudes ja 7 tundi magades . Pikaajaline laua taga istumine mitte ainult ei kahjusta füüsilist tervist, vaid mõjutab negatiivselt ka vaimset heaolu. Sellele järeldusele jõudsid Loughborough' ülikooli (Suurbritannia) teadlased Myanne Duncan ja Cheryl Haslam. Teadlased esitlesid oma uuringu tulemusi Briti Psühholoogiaühingu aastakonverentsil.
Uuringu kohaselt ei vastanud umbes 70% küsitletud 50-aastastest ja noorematest kontoritöötajatest füüsilise aktiivsuse soovitustele. Uuringu jaoks küsitlesid teadlased aastatel 2009–2011 18 kuu jooksul 1000 töötervishoiutöötajat.
Teadlased analüüsisid uuringus osalejate elustiili, füüsilist aktiivsust ja töövõime indeksit. Kõik osalejad vastasid küsimustikule oma üldise tervise ja töösse suhtumise kohta (tööga rahulolu, organisatsiooni pühendumus, töömotivatsioon, suitsetamisest loobumise kavatsus).
Uuringu tulemused näitasid ka, et:
- Inimesed, kes istuvad tööl kauem, elavad suurema tõenäosusega ka väljaspool tööd istuvat eluviisi.
- Kehamassiindeksi taseme ja tööl veedetud aja vahel on seos.
- Istuv töö vähendab inimese vaimset heaolu.
Tänapäeval on nii Ühendkuningriigis kui ka mujal Euroopas trendiks 50-aastaste ja vanemate töötajate arvu suurenemine. Istuva töö osakaalu suurenemisega keskenduvad teadlased töötajate tervisele, töötingimustele ja vaimsele heaolule.
Dr Duncan ütles: „Paljudes organisatsioonides on praegu tõeline vajadus suurema füüsilise aktiivsuse järele. Soovitaksin tööl rohkem liikuda, näiteks rääkida töökaaslastega näost näkku, mitte Skype'i või e-posti teel.“
[ 1 ]