Kontoritöötajad elavad oma elu istudes laua taga
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Töönädala jooksul veedab keskmine inimene oma töökohas 5 tundi ja 41 minutit ning veedab 7 tundi magamiskohta. Pikk istung lauas ei kahjusta mitte ainult füüsilist tervist, vaid mõjutab ka vaimset heaolu. Selle järelduseni jõudsid Loughboroughi ülikooli (Suurbritannia) teadlased Miann Duncan ja Cheryl Haslam. Uuringute tulemused, teadlased esitati Briti psühholoogilise ühiskonna aastakonverentsil.
Uuringu tulemuste kohaselt ei täheldatud umbes 70% 50-aastaste ja nooremate intervjueeritud kontoritöötajatega soovitusi kehalise aktiivsuse kohta. Uuringu käigus uurisid teadlased 2009.-2011. Aastal 18 kuud töötervishoidu 1000 töötajat.
Uurijad analüüsisid uuringus osalejate eluviisi, füüsilist aktiivsust ja töövõime indeksit. Kõik osalejad vastasid küsimustikule üldise tervise ja suhtumise kohta töös (töö rahulolu, organisatsiooniline pühendumus, töö motivatsioon, suitsetamisest loobumise kavatsus).
Uuringu tulemused näitasid ka järgmist:
- Inimesed, kes veedavad rohkem aega tööl, viivad suurema tõenäosusega istuva eluviisiga väljaspool töökohta.
- Kehakaaluseindeksi indeksi ja töökohal kulunud aja vahel on korrelatsioon.
- Sigarettide töö vähendab inimese vaimset heaolu.
Täna nii Suurbritannias kui ka kõikjal Euroopas on tendents tõsta 50-aastaste ja vanemate töötajate arvu. Seoses istuva töö osakaalu suurenemisega keskenduvad teadlased töötajate tervisele, töötingimustele ja vaimsele heaolule.
Dr Duncan ütleb. "Praegusel ajal töötajatele paljud ettevõtted hädasti suurendada kehalist aktiivsust ma soovitaks liikuda aktiivselt tööl, näiteks minna ja rääkida oma kolleegidega näost näkku, selle asemel Skype või e-posti teel."
[1]