Liikumisest ja vaba aja veetmisest saadav kasu kaalub üles südamehaigustega inimeste riskid.

Kuigi füüsilisel aktiivsusel on palju tervisega seotud eeliseid, võib see mõnedel inimestel suurendada kardiovaskulaarsete kõrvaltoimete riski. Kardioloogid rõhutavad aga, et treeningu eelised kaaluvad riskid üles kaugelt. CJC Openis ja Canadian Journal of Cardiology's (Elsevier) avaldatud uued andmed kirjeldavad erinevate spordi- ja vaba aja tegevustega seotud riske.

Uuringu peamised tulemused:

• Jalgrattasõit, hoki ja jahipidamine on Quebecis kõige rohkem loomulikke surmajuhtumeid seostatavate vaba aja tegevuste nimekirja tipus, millest 95% on südamega seotud äkksurmad.
• Uuring hõlmas andmeid jaanuarist 2006 kuni detsembrini 2019, sealhulgas 2234 spordi ja vaba aja veetmisega seotud surmajuhtumit, millest 297 olid loomulikud. Surmaoht suurenes alates 35. eluaastast, saavutades haripunkti üle 45-aastastel meestel.
• 65% juhtudest puudus juurdepääs automaatsele välisele defibrillaatorile (AED), mis viitab tõsisele lüngale hädaolukorraks valmisolekus.

Philippe Richard, PhD, uuringu juhtivteadur ja kaasautor, ütles:

"AED-de puudumine rõhutab vajadust tervikliku lähenemisviisi järele, mis ulatub kaugemale avalikest ruumidest ja hõlmab ka maapiirkondi ja äärealasid, kus riskid on eriti suured ja juurdepääs erakorralisele abile on piiratud."

AED ja erakorralise abi arutelu:

• Lahenduste hulka kuuluvad AED-de paigutamine kaugematesse kohtadesse (näiteks jahimajadesse) ja droonidel põhinevate AED-de kohaletoimetamise võrgustike kasutamine. Sellised algatused nõuavad aga märkimisväärseid rahalisi investeeringuid ja regulaarset hooldust, mis võib nende rakendamist piirata.
• Praegu väljatöötamisel olevad kaasaskantavad ülikerged defibrillaatorid võivad tulevikus olla paljutõotav valik, kuid nende tõhusust pole veel tõestatud ja vaja on rohkem uuringuid.

Riskid ja füüsiline aktiivsus:

Toronto Ülikooli spordikardioloogia programmi teadlased märgivad, et paljudel arstidel, sealhulgas kardioloogidel, on tõsiseid muresid treeningu pärast, eriti südame-veresoonkonna haigustega inimeste puhul. Hiljutised uuringud nihutavad aga fookust selliste tegevuste lubamise poole.

Dr Paul Dorian, ülevaate „Absolute and Relative Risks of Exercise: When in Doubt, Go for It” juhtiv autor, ütleb:

"Äkksurm treeningu ajal on äärmiselt haruldane. Usume, et sportlased peaksid ise otsustama, mis on neile ohutu, lähtudes oma väärtustest ja eelistustest, mitte alluma jäikadele keeldudele. Üldiselt on isegi intensiivne füüsiline aktiivsus enamiku südamehaigustega inimeste jaoks suhteliselt ohutu."

Rõhk aktiivsuse eelistel:

Uuringu kaasautor ja vanemteadur dr Paul Poitier ütles:

"Oleks vale järeldada, et selliseid tegevusi nagu jalgrattasõit, hoki või jahipidamine tuleks riski tõttu vältida. Palju rohkem inimesi sureb südamerabandusse magades, toolil istudes või rehades. Istuv eluviis on palju kahjulikum kui treening."

Tulemuste rakendamine:

Uuringu tulemusi saaks kasutada koolituse parandamiseks kaugetes piirkondades, meditsiinilise sõeluuringu täiustamiseks, kardiopulmonaalse elustamise (CPR) tehnikate koolitamiseks ja AED-de kättesaadavuse laiendamist käsitlevate õigusaktide edendamiseks.

Arstid ja teadlased rõhutavad vajadust tasakaalustatuma lähenemisviisi järele füüsilise aktiivsusega seotud riskide maandamisel, eriti südamehaigustega inimeste puhul, vältides tarbetuid piiranguid ja soodustades mõõdukat ja ohutut aktiivsust.